三段线上考试内容，来啦！抓紧时间学习备考吧

报考 三段绝对没有问题！

（三段只考体式不考理论）

三段体式指导来啦！

知道你们不想看书

小编将《健身瑜伽体位标准》里的

16个三级体式的

口令、要点、功效……

全列出来了！

在此特别说明一下

三段只考体式、不考理论

在《健身瑜伽体位标准》三级中抽考5个体式

只做不说！只做不说！ 只做不说！

以下为《健身瑜伽体位标准》中

16个三级体式的做法、要点、功效…

准备三段考试的所有考生们

请务必收藏！事先预习！

（请及时关注群消息，第一时间获取最新资讯！）

健身瑜伽定义：

具体有关段位考试详情，可以点击以下链接

全国34家指定考评中心段位考核标准来了

培训时间

6月6日-6月7日

全国统一套段日

6月13日-6月14日

培训内容

健身瑜伽体位标准

中国健身瑜伽段位实施细则

中国健身瑜伽教练员管理办法实施细则

中国健身瑜伽段位制解析

线上考评流程

一、提交报名资料

所有符合条件的考生请把相关信息（姓名、联系方式、考试段位、身份证正反面照片、白底一寸照、寄件地址等以电子的形式）发送至您选择报名的考评中心，考评中心相关工作人员会把信息输入国家体育总局官网。

二、下载海健身APP

三、线上技术水平及实践操作考试

（一）考生通过“海健身APP”进行人脸识别，使用考试系统进行技术水平及实践操作考试。

（二）上传考试视频

考生应按照以下要求进行技术水平及实践操作考试视频录制，具体考试内容请参照《办法》及《细则》中的相关要求。

1、录制环境

（1）在安静的室内录制；

（2）拍摄背景整洁干净。

2、精神面貌

（1）应着贴身瑜伽服，男士不可赤裸上身；

（2）发型和妆容整洁大方。

3、视频上传

（1）使用“海健身APP”进行视频录制上传；

（2）分别从正面和侧面两个角度进行录制。

4、注意事项

（1）拍摄过程中避免其他人员入镜；

（2）背景信息避免出现宗教色彩。

四、参加线上理论考试

报考中级段位（四段段位至六段段位）的考生可通过“海健身APP”进行人脸识别，使用线上考试系统进行理论考试。

五、考生成绩查询

考试结束后，学员可登录“中国瑜伽官网”查询考试成绩，若考试通过，等待下发证书

我们会提前给大家进行培训关于考试注意事项并给予指导和协助上传、录制视频资料等注意事项，无需担心不会操作。培训日程表会随时发在群内，请与工作人员联系尽快报名。

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