中国瑜伽联盟官网：练习的瑜伽垫多久清洗一次好？

　　当我们练习瑜伽时，我们必须使用瑜伽垫，这样我们才能更好地练习瑜伽。然而，做瑜伽练习时，瑜伽垫是必不可少的。然而，说到如何清洁瑜伽垫，这是很多人的问题。下面就让我们一起看看中国瑜伽联盟官网小编每日详解吧。

　　瑜伽垫多久清洗一次

　　咱们在操练瑜伽的时分需求留意，这是需求咱们用到瑜伽垫的，并且瑜伽垫是咱们应该常常去进行清洗的，而对瑜伽垫来说，一般情况下咱们一周洗一次瑜伽垫就能够了，并且常常的洗瑜伽垫，这样就能够有效的防止细菌接触皮肤，从而导致皮肤病的产生。

　　主要是为了保证卫生，并且咱们最好是能够每隔上一周就挑选清洗上一次瑜伽垫了。这样就能够坚持一个清新的环境，并且还能够让咱们有一个很好的心境，这样就能够更好的去做瑜伽了，并且这样才能够有更好的收获了，同时这样是能够让瑜伽的训练作用更好。

　　如果说咱们买回瑜伽垫之后，常常的去运用，可是却从来不去保养，那么就会导致堆集在瑜伽垫表面的尘埃和汗渍，在最终就会危害到咱们的健康。并且咱们勤加清洗瑜伽垫，这样才是很有必要的。同时不清洗的瑜伽垫的时分，这时分就很或许会藏有细菌、真菌以及尘螨等存在了。并且其间的细菌是会导致咱们呈现毛壤炎的问题，同时真菌是容易导致体藓和脚气的存在，同时尘螨是容易对过敏性体质的人造成威胁，还会诱发过敏性皮炎和哮喘的呈现。

　　瑜伽垫怎么清洗

　　想要清洗好瑜伽垫，首先如果咱们能够每周都到达3-4次的运用，这样就能够用隔周清洗的频次来坚持瑜伽垫的卫生。并且关于不太脏的瑜伽垫来说，咱们能够运用往常的简易清洗办法，最好是两杯水加4滴洗洁精，然后再放入喷雾器中，并且喷洗之后咱们再挑选用干布去擦干就能够了。

　　如果瑜伽垫是好久没有清洗的，关于污渍深的瑜伽垫来说，能够用洗衣粉水来进行清洗，运用洗衣粉的时分要尽或许的少，咱们要用布蘸洗衣粉水，悄悄的去擦拭垫子，然后用清水冲洁净。最终再用干毛巾卷起来，吸干水分之后，在阴凉处风干就能够了。

　　上面给我们介绍了瑜伽垫的清洗办法，能够发现清洗瑜伽垫的时分需求咱们留意的办法是很重要的，咱们必须要把握好办法，这样才是比较健康和卫生的，所以说我们关于清洗瑜伽垫的办法是必须要有所了的，这一点才比较健康。

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