一人一故事

姓名：邓玥莹

班级：17级地理科学1班

曾任职务：地理与旅游学院新闻采编部部长

座右铭：开心就好啦。

获奖经历

我这个人最大的缺点就是没办法好好的投入到一个事情里。很容易想退缩和逃避，不相信自己可以做好，也因此厌烦竞争。（其实就是太爱安逸，整个大学期间没什么奖拿，等到写简历的时候后悔莫及2333）

当时去报名院级师范技能大赛，也是想对自己的改变。而今回忆那段时间，从脑海里蹦出的一个字就是——赶。

这个“赶”一开始是自己作的。在这里奉劝各位师弟师妹好好看通知，就是因为我没有仔细看通知，错过了多少东西……包括院赛的初赛通知。初赛需要提交一个视频、教学设计和PPT。我看到通知的时候已经莫得时间准备了，所以只好在两天内把东西草草搞完。

然后就进了院赛决赛，然后就进了省赛。这些晋级看似顺利，实则运气占了很大一部分。因为疫情，所以很多比赛流程都一切从简了。

之前因为太怂，我也问过我的指导老师叶老师类似于“为啥我会进”这样的问题，他的回答是“你的教态比较自然，普通话也挺好的”。所以我回想一下吧：试讲的时候最好不要紧张，就算紧张也要笑着讲完课，普通话字正腔圆，说话大声一点，吐字清晰一点。

要是觉得自己讲课逻辑不太对劲，可以跟舍友互相讲讲，或者是把教学设计发给老师，请老师帮忙看看。不用怕老师觉得烦呐，老师们人都很好，会很乐意帮助大家的。

要是怕自己紧张的话，可以试着自我疏导一下：

自我鼓励型：我可以我能行我不紧张！讲完我就胜利了！

自我放弃型：算了算了重在参与，差不多得了反正也没打算能得奖，丢人能丢到哪里去，反正是自家老师。

推荐使用第一种正面激励法，会让自己越来越自信和大方。不过很遗憾我是第二种，以至于到比赛后期我几乎快疯掉。

所以参加这种比赛啊，心态一定要好，情绪也要稳定一点，结果就一定不会差的。

还有很重要的一点，我要感谢叶志平老师在比赛的全过程中对我的悉心指导，细心地帮我修改教学设计，一遍一遍听我试讲，很耐心地给我意见，真的非常感谢！

回忆整个比赛过程，我发现给我印象最深的竟然是比赛完了之后我像摊泥一样地趴在比赛课室外的走廊栏杆上，廊外摇曳着三角梅，而左手边站着指导我比赛的叶志平老师和蒋宝林老师。

他们：“没事的，都讲完了，过程最重要。”

我（死样活气）：“这次比赛给我的最大收获，就是提高了我的承压能力。”

嗯，这次比赛给我的最大收获，就是提高了我的承压能力。

给师弟师妹的话

大学四年很短，给自己多一点经历吧，不管结果如何也能收获一段很好的经验。

图文：邓玥莹