三月已到，怀“龙宝宝”还来得及吗？

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3月了

怀龙宝宝还来得及吗？

龙年伊始，已经有不少“龙宝宝”迫不及待出来和爸爸妈妈见面啦~但是还有很多正在备孕的小夫妻们焦急了。“我们还来得及怀上龙宝宝吗？”“最迟几月还能怀上龙宝？”

南京市妇幼保健院妇女保健科吴晓丽主任告诉大家，现在还来得及，4月之前都还有机会！

预产期，这样算！

2025年的除夕是1月28日，在此之前出生的都是龙宝宝，按十月怀胎来算，备孕小夫妻们只要在2024年4月前成功“造人”，就能怀上龙宝宝啦。

那具体的预产期如何推算呢？

吴晓丽主任介绍可以这样简单的计算，由末次月经的第1天推算预产期，然后在这个日期的基础上，月份数字减3或加9，日的数字加7。

比如，你的末次月经第1天是2023年3月4日，月份：3+9＝12月，日期：4＋7 ＝11日，那么预产期就是2024年12月11日。

孕前检查不可少

想生健健康康的龙宝宝，孕前检查一定要好好做。除了常规一般情况评估、体格检查以外，孕前优生健康检查内容还包括：

常规检查项目

血尿常规、血型、肝肾功能、空腹血糖、乙肝丙肝梅毒艾滋等传染病相关检查，脊髓性肌萎缩症（ SMA ）基因筛查，两广地区备孕妇女应完善地中海贫血筛查。

备选检查项目

宫颈癌筛查、宫颈阴道分泌物检查、TORCH筛查(弓形虫、风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒)、甲状腺功能检查、75g葡萄糖耐量试验、血脂、妇科超声、心电图、胸部X线检查等。

备孕妙招来帮忙

吴晓丽主任给备孕夫妻们两点小建议，帮助大家提高受孕几率。

合理利用易受孕期

女性的卵巢排卵后，被输卵管伞端捡拾后来到输卵管壶腹部修养生息，一般存活1-2天。如果卵子排出后24小时内没有成功受精，就会逐渐老化。

对于规律月经的女性，一般排卵期是在下次月经第一日的前14天，因此将排卵日的前5天和后4天称做易受孕期。因此，建议在这段时间内安排2-3天同房一次，这样可以保证有足够、持续的精子在体内等待卵子出现。

“姿势”也很重要哦~

在完成同房后，女性不要即刻起身，建议仰卧位臀下垫枕维持20-30分钟，给予充分的时间让精子游向宫腔，让卵子和精子快速相遇，结合，并有效提升怀孕几率。

本文审核专家

吴晓丽

中共党员

妇女保健科

副主任

主任医师

专家简介:

从事妇女保健工作17年，现任江苏省预防医学会盆底康复学组委员，江苏省妇幼健康研究会女性全生命周期健康管理专业委员会委员兼秘书，南京市预防医学会第五届妇女儿童保健专业委员会委员。主持国家自然科学基金，南京市卫生局科技发展项目和南京医科大学科技发展项目多项，并曾获省卫生厅新技术引进奖一等奖。工作至今，以第一作者及通讯作者发表SCI论文及中文核心期刊发表论文10余篇。

专业特长:

熟练掌握妇科常见病与多发病的诊治及妇女各期保健，擅长生殖道感染、孕前保健、早孕期保健、产后保健、盆腔痛、尿失禁（漏尿）及盆腔脏器脱垂的诊治，在产后康复、尿失禁及盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗方面，有丰富的实践经验。

门诊时间：

周一全天 产后保健门诊

周二全天 妇女保健门诊

周三全天 盆底筛查康复门诊

稿件来源丨妇女保健科 吴晓丽

责任编辑丨王凝嫣

内容校对丨张卉 史月

审核发布丨蔡晓洁

栏目分类丨妇幼健康科普

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