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为啥怀孕后,准妈妈的脚会变大?
▶身体激素的原因 怀孕后,准妈妈身体内的激素会发生变化,而到了孕中晚期时,孕妈的体内就会分泌一种会令韧带变松弛的激素,目的是为了帮助骨盆顺利打开,使小可爱更顺利入盆。 但同时也会带来副作用,就是准妈妈的脚会跟着变大哦~ ▶身体浮肿的原因 通常情况下,孕妇在怀孕28周以后,就会更容易出现水肿的情况。孕妈在怀孕中后期时,胎宝宝越来越大,就会对下肢的造成压迫,导致血液循环差,准妈妈就容易出现下肢浮肿的现象。下肢整体都是浮肿状态,脚丫自然也跟着变大啦~ 孕期的浮肿与摄入的水分,没有什么太大的关系,所以孕妈也不过因此也减少补充水分啦。 另外,记得睡觉时腿部适当抬高,也能够缓解这种情况。 ▶身体变胖的原因 在孕期,准妈妈摄入了太多的营养和热量,从而转换成脂肪,也就变成了肉肉,自然脚部也会跟着一起长肉肉,那脚丫肯定会变大的。 很多孕妈表示自己能够接受孕期脚丫变大的情况,但更关心的是生完宝宝后,脚还会不会小回来呢?这主要是看准妈妈的脚变大属于哪种情况。 如果孕妈属于脚部浮肿而变大,那生娃宝宝后,也会一点点恢复如初的。但如果准妈妈是属于激素而导致的,那就很难恢复之前的大小了。 而如果孕妈是变胖而导致的,那产后积极运动,将肉肉都甩掉,脚丫也能够恢复正常哒~ 相信很多准妈妈在脚丫变大后,为了舒适和方便,会选择穿拖鞋,但“常”穿拖鞋并不是一个好的选择哦! 1)加重下肢的负担 拖鞋很宽松,是很多孕妈的最爱,但实际上拖鞋并没有那么贴脚,准妈妈穿拖鞋在走路时,整个脚底和下肢都在用力,而孕妇的身体本就重,长期穿拖鞋的,就会加重下肢的负担。 2)拖鞋不稳易摔跤 拖鞋的隐患还是比较大的,防滑的效果可能并不好,也不包脚,所以孕妈走路一不小心摔跤,那就得不偿失啦~ 3)穿拖鞋反而疲惫 其实拖鞋主要是在家里面穿的,主要是为了方面,但如果孕妈穿拖鞋长时间走路的话,可能当时不觉得有什么,但脱下鞋子后,反而会感觉浑身疲惫哦! ♦ 尺码要合脚 有些孕妈在买鞋时,会故意买大,为了孕晚期叫变大而做准备,但不合脚的鞋子,穿着肯定是不舒服也不稳当的。 所以建议准妈妈在购买鞋子时,要选择合脚的,最好去实体店购买,能够亲自试穿,买到的鞋子更舒服啦~ ♦ 防滑功能很重要 到了孕晚期,准妈妈肚子大大的,走路很不方便,所以最重要的就是保证安全,而鞋子就是基础,所以选择带有防滑功能的鞋子会更重要哦! 孕妈可以选择专门的孕妇鞋,材质透气又舒适,而且穿着又不累脚。 ♦ 鞋跟要低些 一些准妈妈认为怀孕后是可以穿高跟鞋的,只要多加小心就可以的;更多孕妈认为怀孕后就别穿了,特别是孕初期,高跟鞋那么累,摔倒、扭脚就很危险了。 虽然说没有命令禁止准妈妈孕期不可以穿高跟鞋,但其实也不鼓励大家穿高跟鞋哦!孕期还是要以安全为主呀! 欢迎讨论 你怀孕后脚丫变大没?返回搜狐,查看更多 |
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