奇异果和猕猴桃，菠萝和凤梨…到底是不是同一种水果，哪个更营养？

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如今生活水平提升，人们对水果的“追求”也越来越高了，水果五花八门，选择性也越来越多。

前两天暖暖带着暖宝路过一家水果店，原本想买一个凤梨，5.98元/斤。刚好挑了一个大的3斤，不到20块钱，在付钱时却看到了摆在门口10块钱2个菠萝。纠结症都开始犯了...

相信不少人，在日常生活中“挑水果”都存在这样的疑惑：

有些水果，看起来长得差不多，价格高低却差得离谱。比如猕猴桃一斤才几块钱，但一个奇异果却要几块甚至十几块，这些“长得像的水果”究竟有什么差别？值不值得“花重金”购买？今天暖暖带大家一次搞懂~

01/奇异果和猕猴桃

国产和进口的区别

中国是猕猴桃的发源地，后来被引进到了新西兰，经过培育改良种植，又返销到中国后，得到了一个“洋名字”——奇异果。

一般来说普通猕猴桃是绿心的，需要催熟，软了才能吃；而奇异果是黄心的猕猴桃，且硬的也能吃，无需催熟。

营养优势：①维生素C之王。

每100g猕猴桃中含维生素C达100~200mg。也就是说吃一个猕猴桃大约就能满足人体一天对维生素C的需要。

②助消化。新西兰的一项最新研究提示，猕猴桃可使因大鱼大肉吃撑的状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让蛋白质更易被吸收。

02/凤梨和菠萝

其实是同一物种

菠萝与凤梨无论在《植物志》还是百科上，严格来讲都是属于同一类。菠萝在清朝就传到了我国台湾省，而台湾人民则叫其为凤梨。也就是不同地区的叫法不同，相当于大名和小名。

说到这里，很多人会反驳。理由大致有以下两点：①削菠萝时，菠萝里面有刺（眼）要挖出来，留下一道道的坑，而削凤梨时就不需要；

②菠萝吃的时候要用盐水泡，凤梨则不用。

这其实就是选育的结果了。为了让菠萝更好吃，农学研究者和果农培育出了许多特征不同的品种，有的不用挑刺，有的含有的菠萝蛋白酶较少，也就更甜。生长环境也影响其口感。

菠萝和凤梨的区别

一张图带你看懂：

从外形来看：菠萝的叶子边缘带有锋利的细小锯齿，如果不小心，手很容易就会被划破。

而凤梨叶子光滑无刺，拿起来一点不会扎手。

营养优势：①防积食。

菠萝中含多种有机酸和菠萝蛋白酶，大鱼大肉后吃菠萝，有助于消化，防止积食。

②提高免疫：一方面，菠萝含有多种维生素、矿物质，特别富含维生素C和锰，这对于强健身体有好处；另一方面，菠萝富含类黄酮和酚酸类抗氧化剂，能抵御自由基，减少炎症，强化免疫系统。

03/葡萄和提子

有什么区别？

喜欢吃提子和葡萄的暖粉应该都有这个疑问吧。考虑到篇幅过长，暖暖这里卖个关子。

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