#燕麦片的营养价值与功效| 来源: 网络整理| 查看: 265
纯燕麦片本身就是全谷,没有经过去除外部的处理,营养成分非常丰富,含有的钙、磷、铁等矿物质能有效预防骨质疏松,促进伤口愈合,防止贫血,还能改善血液循环,降低人体内的胆固醇,预防心脑血管疾病的发生。燕麦中含有丰富的亚油酸,对糖尿病、脂肪肝等有辅助疗效,还能刺激胃肠蠕动,润肠通便,增加细胞活性,延缓衰老。