在线热量消耗/卡路里计算器

　　手球，一般

　　散打，空手道，拳击，跆拳道

　　游泳的时候，自由泳，速度快，大力

　　足球，有竞争力

　　篮球，游戏

　　跳绳，适中，一般

　　骑自行车，1213.9英里每小时，适度的努力

　　散步，爬楼梯

　　跑步8公里(10分钟一公里)

　　滑雪，越野，适度的努力

　　游泳的时候，自由泳，轻/中度努力

　　网球，一般

　　滑冰，冰，一般

　　慢跑，一般

　　赛艇，平稳的

　　舞蹈，有氧，芭蕾或现代舞

　　健美操，一般

　　散步，5.6公里，上坡

　　击剑

　　垒球，或快或慢间隔的运动

　　骑自行车，固定，一般

　　健美操，家庭，轻/中度努力

　　舞蹈，一般

　　骑自行车，10英里每小时，休闲

　　散步，6.4公里，非常轻快的步伐

　　钓鱼，一般

　　高尔夫球，一般

　　划船,一般

　　打扫卫生，一般

　　4.8公里，稳健的步伐，行走的狗散步，

　　举重，轻或中度的器械

　　散步，3.2公里，速度缓慢