吃热干面会长胖吗

吃热干面是否能发胖，还要看摄入量多不多、平常运动量怎么样，需要根据多个指标来分析。

热干面属于碳水化合物类食品，热量较高，制作时为了口感更好往往又放入过多的植物油、麻酱、辣椒油等，这些调味品热量也较高，如果长期吃、大量吃，而且不喜欢活动，摄入的热量超过身体所能消耗的热量就会引起发胖。

但是如果能控制摄入量，偶尔吃，并且能养成良好的运动习惯，保证身体消耗的能量大于摄取的能量，这样是不会引起发胖的。

发胖的原因比较多，但主要与生活方式不好有关。如果想减肥、控制体重，平常就要少吃高热量食物，并适当运动。