怎样煮青稞米？青稞米怎么做好吃

熬制过程也可加入南瓜、松茸、红花、木耳等食材，营养口感俱佳。

小编加入了南瓜，南瓜味甘、性温，入脾，入胃经，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，也是糖友、三高人群和正在减肥中的朋友的不错的选择哦。

此外夏日可冷饮，口感润滑、具有清热解暑之功效。