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灵芝和石斛泡水喝 核心答案滋阴清热、补气安神 功效与作用1、滋阴清热:石斛味甘,性微寒,归胃经,可以滋养胃阴和肾阴,清胃热,可以缓解胃阴虚症和肾阴虚症。 2、补气安神:灵芝味甘,性平,归心惊,可以益心气、安心神,对于失眠、心神不宁、惊悸有一定的辅助治疗作用。 体质虚弱者 、脑力劳动者 禁忌人群孕妇、婴幼儿、畏寒者 不宜同食松花蛋、萝卜、桂枝、紫苏叶 不宜同食原因松花蛋中含有重金属元素,与灵芝一同食用可能会产生副作用。石斛不能与萝卜、桂枝、紫苏叶一同食用,会影响石斛功效的发挥。 食用方法泡水 取适量灵芝和石斛放入杯中,加入适量沸水浸泡片刻即可饮用。 |
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