深圳中考体育能难上天？看完我不淡定了……

2021年中考体育改革正式实施之前，明年中考体育还将继续原有的“1+1”方案：

即每位考生考两科：

1个必考科目+1个选考科目

必考科目：

200米跑、中长跑（女生800米跑和男生1000米跑）二选一。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。

选考科目：

在以下7个选考项目中任选一个项目进行测试：

800米跑（女）、1000米跑（男）、

立定跳远、

一分钟仰卧起坐(女)、

引体向上(男)、

投掷实心球、

一分钟跳绳、

篮球半场来回运球上篮、

100米游泳（不限泳姿）。

计分方法：

2019年我市初中毕业生升学体育成绩(总分)取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；初中毕业生升学体育考试成绩按0.3的权重（30分）计入其中考考试总成绩。

2019年深圳中考体育评分标准

总的来说，深圳市中考体育标准是非常高的，比如100游泳项目，甚至达到了国家三级运动员的标准。

北上广中考体育标准

▼ 广州中考体育考核标准

▼ 北京中考体育考核标准

▼ 北京中考体育男子考核标准

▼ 北京中考体育女子考核标准

▼ 上海中考体育考核标准

▼ 上海中考体育男子考核标准

四大城市对比分析

中考体育满分要求

中长跑项目

深圳的男子1000米和女子800米要求是最高的，除了比北京、上海难，而且还比同省的广州难不少，深圳男子1000米和女子800米都比广州快24秒。

立定跳远项目

深圳和广州并列最难，考核要求一致。上海最为简单，男子2.49米、女子1.80米就能轻松拿满分。

投掷实心球项目

深圳和广州并列最难，考核要求一致。北京其次，上海最为简单，男子9.7米、6.8米即可轻松拿满分。

引体向上、仰卧起坐项目

深圳的男子引体向上难度最高，15个才能拿满分。北京其次、上海最简单，只需11个。

跳绳、100米游泳项目

四大一线城市只有深圳和广州进行考试，最近热议的深圳100米游泳项目满分标准其实和广州一致，但是1分钟跳绳满分难度比广州大的多，男子和女子都要多跳18个

中考体育及格要求

中长跑项目

深圳的男子1000米和女子800米同样是最高的，除了比北京、上海难，而且还比同省的广州难不少，深圳男子1000米快40秒，女子800快36秒

立定跳远项目

深圳和广州并列最难，考核要求一致。上海最为简单，男子2.02米、女子1.61米就能及格。

投掷实心球项目

深圳和广州男子并列最难，考核要求一致。北京女子最难，不过和深圳、广州相差0.1米。北京男子和上海女子最为简单，男子6.6米、女子5.2米即及格。

引体向上、仰卧起坐项目

深圳和广州的男子引体向上、仰卧起坐并列最难，考核要求一致，6个及格。1分钟仰卧起坐深圳、广州和上海基本持平。

跳绳、100米游泳项目

1分钟跳绳项目上海、广州最难，男子女子都得120个，比深圳多4个。100米游泳项目及格标准和广州一致。

中考体育正式考试在每年4月底举行，也就是说明年中考的同学们，还有半年时间做准备。

大家要利用周末时间，加强体育锻炼，有针对性的训练。在体育选科的时候要根据自己的实际情况，选择最好拿分、应试最轻松的科目。比如，耐力差的同学，就要避开长跑，因为你很可能熬不过800米或者1000米。

体育，是最容易被忽视的科目，也是最好拿分的科目。大家要提前准备好，不要让最基础的科目拖了总分的后腿。

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