张运杰~小儿推拿专家：小儿推拿多大孩子可以做？

3、捏脊补肾促生长 动作：以孩子脊椎的龟尾穴(脊椎下端与臀部相接的地方)开始，拇指在下、四指在上，沿着脊椎中间捏起表皮，一路滚爬向上到大椎穴。每次三到五回。 疗效：适用于10周岁以内的孩子，补肾补肺，帮助睡眠，促进生长发育。 最佳时间：早晨空腹或睡前。切记：如果孩子生病或咳嗽，不能捏脊。

4、擦迎香穴治鼻炎 动作：按住鼻翼两侧的迎香穴，用大拇指螺纹面按揉，6周岁以下的幼儿按揉2-3分钟，大孩子按揉3-5分钟，到皮肤略微发红、透热为止。也可将浸过冷水的毛巾拧干后，擦迎香穴直到发热。

疗效：对缓解和治疗急性、慢性和过敏性鼻炎均有帮助。

最佳时间：早晨 3 小儿推拿多大可以做：

三、小儿推拿前的注意事项

1、找有资质的医生推拿 小儿推拿必须找有资质的医生进行，适用对象为9周岁以内的小儿。

2、切勿抓破小儿皮肤 小儿皮肤娇嫩，推拿时切勿抓破小儿皮肤。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质，以防推拿时皮肤破损。

3、推拿时间10—20分钟作用 一般情况下，小儿推拿一次总的时间为10—20分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同，在推拿次数和时间上也有一定的差别。年龄大、病情重，推拿次数多，时间相对长。

4、注意小儿体位姿势 在施行手法时要注意小儿的体位姿势，原则上以使小儿舒适为宜，并能消除其恐惧感，同时还要便于操作。

5、小儿推拿的禁忌证 有骨折、创伤性出血;皮肤破损、皮肤溃疡;烧伤、烫伤;急性、烈性传染病;癌症及危重病症等不宜推拿。

6、有针对性推拿 每次给孩子推拿好只针对一个毛病，如果保健和治疗目的太多、推拿的穴位太杂，会影响终效果。

7、明确的诊断后推拿 小儿推拿治疗前，必须有明确的诊断。如果父母不能肯定，请先送医院就诊，小儿疾病，瞬息万变、刻不容缓，请父母不要疏忽大意。

四、 小儿推拿多大可以做：小儿推拿时的注意事项

1、手法要轻 小儿推拿时手法要轻，不要过重，而且在推拿前应逗小孩开心，以便其配合进行推拿。

2、身心放松 做小儿推拿时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，做到身心都放松。

3、取穴准确 掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确、手法正确。

4、用力恰当 小儿推拿手法的基本要求是：均匀、柔和、轻快、持久。

5、循序渐进 推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。

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张运杰~全国知名儿童康复专家、小儿推拿专家返回搜狐，查看更多