玫珑蜜瓜营养和功效是什么

玫珑蜜瓜的营养价值较高，主要有补充营养、促进消化、增进食欲、润肠通便、保护视力等功效。

1、补充营养

玫珑蜜瓜含有丰富的维生素、烟酸、核黄素、钾、钙、磷、铁等成分，能为人体补充多种营养。

2、促进消化

玫珑蜜瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

3、增进食欲

玫珑蜜瓜中含有大量的果糖，可以促进胃酸的分泌，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用玫珑蜜瓜。

4、润肠通便

玫珑蜜瓜含有丰富的膳食纤维，有助于维持正常肠道功能、刺激肠道蠕动、促进粪便形成，能够润肠通便，防治便秘等功效。

5、保护视力

玫珑蜜瓜中含有丰富的维生素A、维生素B1、叶黄素、胡萝卜素等，适量食用有助于维持视力健康，还可预防视力下降、眼部疲劳等。

虽然玫珑蜜瓜好处很多，但也不是所有人都适宜食用。由于玫珑蜜瓜甜度高，若吃太多会导致血糖升高，糖尿病患者应忌食。若是食用过程中出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医。