《梦知道答案》:读懂自己的梦境，了解自己的内心

你了解自己吗？

这个问题可能会让很多人懵一下，随后不屑与自恋的状态，便一览无余。

是啊，若说这个世界谁最能了解自己，非自己莫属！

可谁又能百分之百的了解自己呢？

苏女士对婚姻和丈夫感到失望时，她下意识想到为孩子生一个兄弟，让他不再孤单，却没有发现自己将幸福的权利系在了某个人的身上；

莉莉的丈夫因为母亲的去世，承受了很大的罪恶感和羞愧感，但他并不知道这是母亲去世所带来的丧失和悲伤，以至于他陷在情绪中无法自拔。

明明没有谁更了解自己，却也没有谁比自己更不想了解自己。

因为我们会无意识将自己身上无法接受的部分压到内心深处，成为心里的一根刺。

想要了解这个部分，可以通过什么样的渠道呢？如何在没有痛苦的情况下，接触自己的内心深处呢？

梦境给了人一条通往自己内心或潜意识的道路。

正如弗洛伊德所说:

梦是愿望的实现，梦是潜意识的反应，而潜意识则藏着我们的意识所不能接受的东西。

做梦时，你会发现梦的思考是无比流畅的，它远胜于我们用意识层面的头脑进行思考。

也如心理学家荣格所说：

唯有洞察自己的内心，眼界才能清楚。只往外看，那是发梦；内观始有觉醒。

梦境中没有理性，只有直接的洞见。

因此我们才能与潜意识深处最真实的自己相遇。

01

"我们聊聊天吧"

武老师的书相信大家并不陌生，他的《为何家会伤人》、《身体知道答案》等书都是很畅销的心理学书籍。

《梦知道答案》这本书是武老师对梦的另一种解释，让梦的解析不再那么刻板，而是让我们从自己出发，感受自己，并与梦中的自己好好的谈谈心。

在书中，武老师总是让来访者自己去诉说和理解自己的梦，他要做的是添缺补漏，用专业的知识解释来访者自己不知道的点。

最好的解梦者，不是别人，正是你自己。

这句话很好的实施在来访者与武老师的交谈中，这样的行为也能让来访者通过自己的努力来了解自己，从而产生内驱力，为自己的人生负责。

在梦境中，梦者菲菲在没人知道的情况下，亲手结束了一个23岁，刚刚大学毕业的女孩。只要她不说，别人都会认为是她的丈夫杀死了那个女孩。

然而，在武老师与菲菲交谈时，她正在面临着一个巨大的难题--离婚还是不离婚。

武老师跟她聊天时，发现她曾经的几次亲密关系都有一个特点--都相处了两年半时就结束了，而这个时间刚好与她父母在她两岁半是离婚相对应，她则跟了父亲。

这显然是一次强迫重复，让自己不断体验两岁半被妈妈“抛弃”的痛苦经历。

关于那个23岁的女孩，其实是她自己。那是她生命中最亮丽的时刻，甚至她在一次学校的活动中被评委校花。

毕业两年后，她结婚了，她害怕自己的漂亮与风采会给丈夫造成压力，开始故意扮丑、拒绝参加社交活动。她亲手将自己最美的时光扼杀在了摇篮中。

她用这种“嫁祸”的游戏，让自己风采一天不如一天，让所有的人都觉得她与丈夫的结合是在消耗，所有人都忽略了选择权在她自己手里。

她故意压抑自己的风采，其中的原因有三个：

一是，她的母亲也是个美女，父母离婚时，她下意识分析是因为母亲太漂亮，父亲不放心她，引起的很多纠纷，导致的离婚。

二是，她的父亲非常不喜欢菲菲打扮的很漂亮，父亲认为，女孩子这样很虚荣和轻浮。为了像父亲表达忠诚，她压抑了自己的风采。

三是，她的丈夫也有一点这种心理，由于对父性的忠诚和自己也觉得无法忠诚与风采共存，所以选择了压抑。

美貌和忠诚其实并不是矛盾点，很多时候，我们无需在意另一半是什么样的心理，可能这就是ta需要修的人生课题。

你展现出的风采即使让ta有压力，但这样的压力会让他更加珍惜你。我们能做的就是“在保有自己的靓丽同时也可以对爱情忠诚。”

梦境让我们看见自己在推卸自毁的责任，看见这一点之后，我们才能扛起自己该承担的责任，才能不辜负另一个自己与自己的谈话。

02

"梦是另一个自己与你的对话″

很多人在做梦之后，醒来的第一件事情就是给自己倒杯水，休息一会再去睡觉，结果一觉醒来知道自己做梦了，但是梦了啥，自己都不清楚。

由此，梦在我们的生活中渐渐地被忽略，甚至是遗忘，从而失去了寻求真正答案的机会。

对于梦的解释，我喜欢美国心理学家马尔茨所言：

潜意识是我们的容器，藏着无数资源，意识只要设定目标，潜意识就会朝向这个目标前进。

梦是潜意识的体现，而人的一生大约都是被潜意识所驱动，了解自己的梦境，可能是改变自己的开始。

就如武老师本人在经历梦魇的侵扰时，他从一开始的极度恐慌，到后面的体验梦魇的过程，再到最后的梦直接给予他的信息，让他醍醐灌顶，解开了他一直思考的人性问题。

连续6年的梦，内容在不断变化，而所有的梦都与心灵成长的程度息息相关，甚至丝丝入扣，联系的无比紧密。

梦是你内心最直接给予你的答案，梦是恐怖的，也可以是有趣的，它都是会传达给你一些最重要的信息，帮你了解自己的人生。

梦不是虚妄的，没有价值的，我们这样认为，是因为我们对梦很不了解，从而失去了许多自我成长的机会，令自己陷入一些危机而不自知。

因此，当你做完梦时，先别忙着起身，先感受一下梦境给你带来的一切，然后回忆一下梦境的内容，它可能会给你带来惊喜。

03

解梦--自由联想

梦会是一种预示，或是一种现象，有时候也是一种反思。

对于梦，民间一直流传着一些耳熟能详的解释，但大多是死板、生硬和别人的见解，与自己的生活背景可能不相符合，解出的作用并不能让你百分之百的了解自己。

本书解梦的过程，是武老师结合梦者的生活背景与梦境在心理学的意义，来解释我们内心的秘密。不故作高深，只有客观专业的态度，让你对真实的自己有更大的启发性。

武老师主要运用的技术的，是心理咨询中常用的自由联想技术。

它主要是将你第一时间想到的思维全部记录下来，顺着内容继续想下去，将你引导潜意识深处的心理真相。

自由联想与天马行空不同，自由联想重在自然、自由，天马行空是刻意而为，很难进入潜意识层面。

梦并不高深，只要顺着自己的感受自由自然的去记录，你就能与另一个自己好好谈一次心。

梦能能让你更加深入的了解自己，也能让你遇见不一样的自己。