春季易发便秘问题，利波非缓解便秘困扰

　　春天天气干燥，而且气温较高，因此体内的水分消耗较大，这时如果水分补给不及时的话，体内会出现缺水的状态，因此导致胃、肠道，特别是肠道的消化功能受到影响，从而影响大便的排出。今天小编就带您一起来了解一下，便秘的危害及应对措施吧。

　　便秘的危害

　　1、影响美容

　　由于粪块长时间滞留在肠道内，腐败后会产生大量有害毒素，从而使皮肤产生痤疮、脸部色素沉着、皮疹等问题。

　　2、食欲不振

　　便秘会使人腹部胀满，导致恶心、厌食。

　　3、身体肥胖

　　由于体内毒素聚积，导致大肠水肿，人体下半身的血液循环减慢，易形成梨形身材和肚子赘肉。

通便小妙招

1、保持一定的饮水量

　　若体内缺水，就会使大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天摄入充足水分，这样可以起到稀释作用，从而使肠道的推动更有力。

　　2、按摩肚脐促排便

　　按摩腹部可以刺激肠道，促进排便。按摩时仰躺，用食指、中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围。

　　3、多摄入粗纤维食物

　　很多时候肠胃蠕动之所以会变慢，与缺乏刺激有着很大的关系，因此在平时生活中建议经常有便秘等情况的人群多吃些富含有粗纤维的食物。

　　4、热水泡脚

　　每天睡前用热水泡脚，保证血液的循环和通畅能促进体内机能的正常运行，这样一来，便秘自然不会来困扰你。

　　5、饮食有节

　　养成合理的饮食习惯，即定时定量，不能饥饱无常，不能暴饮暴食，食物应选择软硬冷热相宜。

　6、合理使用泻剂

　　（1）容积性泻剂：适用于症状比较轻的患者，主要是通过在肠道内吸收水分，增加粪便体积，达到通便效果。常用药有利波非聚卡波非钙片。

　　（2）渗透性泻剂：轻、中度患者都可使用，比较多用的药物有醇4000散、乳果糖等。

　　（3）润滑性泻剂：像粪便比较干、硬的患者可以使用，比较多用的药物有开塞露、液状石蜡、麻仁润肠丸等，主要是通过润滑肠壁和粪便，阻止水分吸收，从而达到通便目的。

　　（4）刺激性泻剂：如比沙可啶、酚酞、蒽醌类药物等，但由于长期使用可能导致不可逆的肠神经损害，且有严重的依赖性，所以建议短期、间断使用。

　　除了饮食与生活习惯，治疗便秘也要注意选择合理用药，建议使用容积型泻药利波非聚卡波非钙片不吸收入血，安全有效。便秘患者在日常生后中也要注意精神调养，不要过于紧张，放松心情，也有益于预防便秘。