做最好的自己，活成自己想要的样子

2.坚持健身

运动对人的好处在20多岁的时候或许看不出太多差别，随着时间的流逝才越能看出来，运动对一个女人来说有多重要。

能够坚持运动的女人，身材保持得更好，精神状态也会更好。身体好年纪越大，好处会越加明显，比如缺少苦痛的折磨，情绪会更加乐观平和、心态更加积极等，好的身体，才是梦想与未来的真正支撑。努力健身的你，一定会收获越来越多的好运气。

3.不熬夜

早点睡，没有什么值得你熬夜，不找你的人再晚也不会找你。肆无忌惮的消耗身体，是对自己最大的不爱惜，也是对父母最大的不孝顺。

不管你的梦想有多大，不管工作有多忙，也不要拿自己的健康开玩笑，我们不需要，用别人的标准，来评价自己，当然也不该用自己的标准，来要求别人，你最好的状态，是活成自己喜欢的样子。

4.读书

如果说女人白天像披上了盔甲，与工作战斗，与世界为伍，那么当洗漱好，睡前的一个小时，就是女人与自己相处的时间；精致的女人都喜欢读书，她们心里是安静的，脸上是温柔的，整个生命都充满自信，不再计较鸡毛蒜皮，有勇气仰望星空浩瀚。

读书久了，一诗一句就像一日三餐一样早就和身体相融，眉眼之间的淡定，会心一笑的优雅，凝神思忖的温婉，积年累月下来，读书的痕迹潜藏到气质和谈吐里，容貌自然改变。

5.旅行

在一个环境待久了，总觉得厌倦，感觉生活没意思，其实我们需要的可能只是去远方走走。去不同的城市，感受不一样的人文风情。在旅行中，和有趣的灵魂相遇，邂逅真诚的故事，在路上过一种很酷的人生。每年两次外出旅行，游山玩水，看遍自然美景，也可以是城市游走，体会市井人情，看世界那么大，别人是怎么生活的。

一路上所接触过的一切，足以让你用另一种眼光重新审视自己，让你思索，明白知道接下来的路怎么走。高晓松说，除了日常生活之外，我们还需要诗和远方。我有一个经验，去了诗和远方之后，你会更爱你的日常生活，在旅行超过十天之后，我就会想念我那个小窝。

6.培养自己的兴趣爱好

如果说工作，为我们提供经济基础，那么兴趣爱好，则可以为我们在日常生活种创造许多乐趣和美好的时刻。尤其是那种坚持了许多年，拿得出手的爱好。

7.多和家人朋友见见面

人是社会性的动物，人生在世，处在各种关系中，亲人、朋友和爱人。其中亲人无法选择，但朋友是可以自己选择的，你选择了什么样的朋友，一定程度上可以决定你的人生。

爱情可遇不可求，无论到多少岁，一群志同道合的、真心相待的朋友，是我认为最珍贵的东西。不论你是单身还是谈了恋爱，尤其是结婚之后，更要分出专门的时间，留给朋友。可以是一场温馨的下午茶，敞开自己的心，放松地聊天，倾诉烦心事、分享人生的感悟，或是生活好用清单的分享；或者一起相约旅行，定期聚会，做有趣的事情，一起感受快乐、激情等丰富的情绪。

好好珍惜和父母生活的时光，当父母慢慢老去时，多些细心、多些用心、多些耐心；有空多和朋友联系，经历很多事后你会明白，最靠得住的除了亲情，就是友情。

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