武功山4日反穿菜鸟级徒步（详细实用攻略，非抒情）

       龙山村上，武功山景区下。体能不行 ，之前的计划是三天，所以选了这条相对来讲难度不算太大的半程穿越路线。全程正穿是沈子村上，明月山下。景区下的好处是，最后一天要是体力不行，或者时间不够了，可以选择坐索道下来。        徒步路线的风景确实比景区风景好不少。山脉整体第一层是竹林，第二层是松树和高山杜鹃，最顶层是高山草甸。美就美在高处山脊上连绵起伏的草甸，顶处小山头过得多，移步异景，只逛景区的话，草甸看得就比较少，看一两个山头，其他都是围着一座山上下。

        网上评的登山难度指数是3星半，重装徒步是4星。但提醒体能不好，没有经验的小伙伴们不要小觑这看似不高的难度指数。平时旅游一点不娇气的我，遇到了大雾加天黑还没到目的地;雨天打滑;脚踝扭伤后，内心是崩溃的。        ●必备登山鞋，小腿力度不够的话，球鞋和旅游鞋抓地力不够，不过遇到雨天，下山后鞋子可能得扔。        ●体力不行的最好带两根登山杖。经常在山头上下，外锁杖比内锁杖方便。        ●护膝必备，三四天的行程，万一早早腿脚就有反应，之后就难办了。        ●有习惯性崴脚的人必带绑脚带。        ●冲锋衣，防晒衣，帽子，墨镜，手套，护袖，头巾，头灯，云南白药，这类登山品，准备越充分越好。        ●小腰包挺实用，有的话带着。        ●山上充电不方便，移动电源必备。        ●戴手表的话，看时间更方便些。        ●不住店的建议带双拖鞋，扎好帐篷，再进出，穿鞋不方便。         我们是重装，一个背包40斤，一个背包15斤。轻装徒步的能省不少力，但现金得带多一些，山上很可能没网，用不了支付宝和微信。

       常州出发，常州直达萍乡的时间不太好，下午五点多的火车，在南京转了一趟，到萍乡第二天早上九点多。车站门口就有揽客的出租车和私家车。可以包车也可以拼车。到龙山村包车司机开价160，讲价讲到130，一般是四个人拼车，一人40，非节假日人少，拼车等的时间长，不划算浪费那时间。车程一个半小时不到，去龙山村比去景区近些。到龙山村的话 一定让师傅送到龙发山庄那，那里是登山口。去景区，火车站有到武功山博物馆的大巴，再转区间电瓶车到景区门口。

        我们是重装，吃的带了不少，还带了气炉。气罐和打火机火车上不让带，在龙山村里买的。其实一路上小卖部很多，水完全可以不用背，看地点5-10元一瓶，红牛基本都是15元。热水是5元灌一杯，好多客栈里住店或者吃饭的话，热水免费打。         西瓜和黄瓜山上有得卖。火腿肠最好家里带了来，火车站附近的都是小超市，卖的牌子不怎么好，肉含量不多，山上的小卖部就更别提了。喜欢喝牛奶的，牛奶得背上山，山上没得卖。         龙山村上山的第一个休息点，老夫妻俩开的小店里有卖凉茶，金银花和茶叶煮的，挺消暑的，5元一位，可以续杯，还可以装杯子里带走，之后的休息点就全没凉茶卖了。冰粉是坑，不建议吃，甜酒没敢喝，本来准备下山的时候尝尝的，景区下来没有看到。         我们除了自己用气炉煮方便面之外，吃了三顿客栈的饭。没有菜单，看菜点菜，口味整体偏咸，淡口的人最好点餐的时候让老板少放点盐。饭都有点夹生，最好点炒饭，面条。一般素菜30-35，荤菜50元起。爬山前的龙发山庄和山上的鹏程客栈的餐饮不错，分量足。白云客栈的菜量明显偏少太多。        住店的话，早餐一般是面条和炒饭，15元一份。中午基本上赶路没时间好好吃，啃干粮，或者路上经过的店买了带着吃比较靠谱。         带了自热饭，感觉很鸡肋，又重，吃起来又费时间。         山脚下满山都是走地鸡，上了山后数量就少了，吃土鸡的话应该还是山下好。

        有住店和搭帐篷两种。住店不预约，节假日根本没床位。非节假日一般100-200一晚。上了山之后，沿路就有不少客栈，有些是单间，有些是床位。一般都没有独立卫生间，洗澡和如厕都是公共的，好多都是蹲位的卫生间里装个热水器，上厕所和洗澡在一起。预定的唯一问题是，必须预估准确自己的脚程，天黑了还没走到，就比较麻烦。          入到景区里时，看到里面酒店外观还是不错的。         住帐篷可以自带，也可以租。但不是每个客栈都有帐篷租，我们是自带的，扎在客栈门口比较方便用水，如厕，洗澡。住了三天帐篷，一天扎在绿源客栈里面（扎在店里都是在客栈的饭厅里，要等客人吃好饭，八九点钟这样才能搭），一天扎在鹏程饭店门口，一天扎在景区里金顶下来的山神坛栈道上。扎在店里都要收费，15-20元不等，扎在客栈门口，有的要收费（20元，白云客栈、绿源客栈），有的不要收费（鹏程客栈，景区内山神坛栈道）。另外景区内的帐篷营地，吊马庄，和金顶都是扎帐篷比较方便的地方。景区内扎营基本是在木板栈道上，没法打地钉，山上找几块石头绑在接地绳上，牢靠一些。         山脊上的客栈都可以洗澡，一般10-15元一位，但景区内金顶附近没有客栈，就没法洗澡了。         客栈好多用的是发电机，声音挺响的，晚上九点多会关掉，网络信号很不好，联通一路上基本都是没服务，最好带移动的进山。         刚进景区那的帐篷营地周围有卫生间和冲澡间，也有设在外面的一整排洗漱池，有饮水机，不过要刷卡才能用。游客中心小卖部的热水免费打。

        龙山村到发云界，一路上来有小卖部，上厕所收费，2-3元。发云界之后一路都是小客栈，有的老板好说话，借厕所不收费，有些老板要买点他们的东西才让用厕所。到了景区后卫生间比较多，卫生情况也好不少。         在金顶下方山神坛扎营的话，旁边就是卫生间，但只有栈道上的男卫生间整夜亮灯，下方的女卫黑黢黢的不亮灯，不过男卫有带门的蹲位，女士可以借用。                 爬山的时候水喝得多，汗出得也多，不怎么想上厕所。

计划    第一天龙山村→发云界             第二天发云界→金顶             第三天下山回家 实际    第一天龙山村→发云界             第二天下雨 发云界→好汉坡             第三天好汉坡→金顶             第四天下山回家 第一天（晴天）（全程5个小时，9公里）         下午1:30龙山村登山口开爬，一路上山，基本都是林子里穿，看不到多少风景，一路树上有飘带标记，也有不少垃圾，和登山杖的孔洞，不容易迷路。上到一定高度，在树的缝隙间能看到不错的景致，四点半左右太阳开始下山，也已经走到山高处比较平坦的地方，夕阳的光照在树冠上很漂亮，不一会就开始起雾（可能是上到了一定高度的原因），能见度从10米迅速降到5米，五点半过后天全黑，不打灯无法前进，天黑加心急，走错了一条道，绕了个远路，七点不到才摸到了发云界。晚上看到了一小时星星。 第二天（大雾+雷雨）（全程7小时，5公里-停下来休息的时间太多）        雾气很大，能见度5米，完全看不到景，想等雾散再走，等到8点半还是一点不散，地面湿滑泥泞，走到好汉坡前下大雨，正好途径一家客栈，躲了半小时，下好汉坡时，坡面陡，好几处找不到下脚点，内心几乎崩溃，还崴了脚，坚持又走了一公里多，下午三点半到绝望坡下扎营。5点左右云开，看到了绝望坡，小片云海，山下城市，和美丽的夕阳。全天就看了这一小时景。之后又下雨，看到7点半多，绝望坡上还有头灯闪动，相当佩服。

第三天（晴天）（全程7个半小时，10公里）         八点半左右雾散，开始爬绝望坡，一个半小时后登顶，之后的路程难度小，景色很美，像《千与千寻》和《哈儿的移动城堡》里的翠绿翠绿的童话山坡。一望无际的草甸，远山又有云朵飘荡，山坡上光影变换，移步异景，相机按个不停，阿尔卑斯山的景致应该也不过如此了。走到营地之后就是景区路了，前一段是乱石铺的路＋竹围栏，过了吊马庄都是台阶路。吊马庄有索道可以下山，有些户外团就在这下了。        吊马庄再往上1000米是金顶，上到800米左右的时候，满天都是臭虫，白鹤道观那就已经相当厉害了，到了金顶，地上到处都是，都没处下脚，石碑上爬满了，两边的草上也满是臭虫，像结在草上的果实。满天飞舞，打在脸上还挺疼。听当地人说，每年都要闹几次臭虫，多的时候门都没法出，去年一个景区保安对臭虫过敏，整个脖子都烂了。昨天还没有，今天天一热就全出来了。不过太阳一下山，天一冷，虫就全没了。金顶其实没啥看头，就是个最高点，也可能是被虫子闹得太烦心，没心思看景。晚上发现我老公脖子上七八个虫咬的红疮。        4点左右，下到山神坛那，虫子就没那么多了，5点左右搭好帐篷臭虫就基本没了。看了一小时太阳落山，还出了晚霞，红通通的太阳，比昨天的更美。        山间还有一群野牛，应该是之前山下人家圈养了跑丢的，一点都不怕人。据说每年这个时候都能在这看到他们。        晚上星星很亮很多。不过山下城市的灯光遮了一小半天。        景区里索道有两级，早上8点开，下午5点停，每级索道分开买票，也可买全程套票，和往返票。单程下面那级的索道是60元，上面那级好像是70元。小卖部也是按索道运行时间开关，山上可扎帐篷处的小卖部开的时间长，有餐饮提供。

第四天（大雾→晴）（走到索道全程 3.5小时，全程4公里）         五点起来等日出，大雾的原因，什么也没看到。6点多出发，脚崴了，一级一级台阶挪下去的，一级索道一会就走到了，我们时间还算充裕，加上索道还没开，就继续步行。路上遇到从吊马庄过来的人，他们在那就看到了日出。下到一半，应该是下到了云层下方了，开始能看到远山和城市，不过昨天在高处看到的景色比这美得多，也就不怎么驻足欣赏和拍照了。        到二级索道大概9点半多一点，索道下山就5-10分钟，一出上面的索道站，就能看到下方的站点了，最好不要卸包   

              四人拼车回火车站，车站附近没有肯德基、麦当劳这样的连锁餐饮，也没有规模较大的饭店和超市，都是小铺子。在火车站偏右的前方小区胡同里有菜场，可以买到水果。火车站两边的旅店都关张了，正对火车站的大路上最近的，看着比较像样的一个旅店叫楚萍宾馆。50元3小时钟点房，可以洗个澡（塑料大拖鞋，大水量冲淋头）修整一下。门口有正新鸡排和煌上煌，买了带旅店里吃和带上火车都比较方便。门口还有很多小摊卖袜子，卖体恤的小服装店周围也比较多，换洗衣服不够了，可以买了应急。                 这里提一下鹏程客栈，老板和老板娘人很好，和和气气，门口扎营免费，饭菜分量足，价格比别家便宜，热水免费供应给我们，路过的人用卫生间也不收费，不强制消费。他们旅店里设的是一间两到四个上下的床位。         全程难点集中在好汉坡前段一直到绝望坡顶，晴天难度还行，雨天难度大很多。         最美的风景从发云界到吊马庄，晴天一天走完没问题，雨雾天走的话就纯爬爬山了。这种天从龙山村上山，或者从景区下山都不要紧，反正大多数时间在林子里，看到的景不多。从发云界到吊马庄最好晴天走，9点还不散雾，时间充裕的话，最好做推迟一天行程的打算。我们第三天看到沿路放晴之后的美景，恨不得再翻回发云界去。         据说羊狮幕那边的风景还要好看，只是名气没有发云界的大。         一路上遇到的动物除了野牛外，红头蓝尾巴的四脚蛇；野兔子；草窠里还不会飞的胖胖小灰雀；梁下筑巢，断崖上衔泥的小燕子都非常可爱，就满天飞舞的臭虫十分讨厌。         四天行程就此结束，除了眼睛享福，哪哪都受罪。我们的脚程很慢，一路只有被别人超越的份，从来没超越过别人。有些人，啥装备也没有，一双军鞋，雨天一路小跑着下山。在回程的车上，听师傅侃大山，说遇到过厉害的自驾车7小时到火车站，直接上山，我们4天的路线，他6小时完成。也有半夜两点在山上打110；一路挪下来，裤子磨得屁股都看到，泥巴里摔得像野猪一样的菜鸟。一路驴友都非常热心，互帮互助。         当地没什么特产，也没什么有名的吃食。我们没买伴手礼，就水果店里的水果都非常好吃，甜度大。有一种苹果瓜，常州这边没有，类似香瓜，个头苹果那么大，水口好，甜度高。