拿去，你们要的全套「刷酸」指南

近几年大家对刷酸还挺感兴趣的，作为护肤界的网红，看着好像很多毛病都能靠它来解决

长闭口？刷酸！

黑头白头？刷酸！

出油太多？刷酸！

before和after也太吸引人了，粗糙的磨砂纸立马变成光滑的水煮蛋，谁能忍住不心动呢？！

很多人跃跃欲试，但是又怕弄不好会烂脸，今天我就给大家专门说说刷酸这件事，究竟是好用还是毁容呢？

刷酸的作用机理

刷酸其实是一个剥脱重建的过程。角质细胞之间通过[链接桥粒]链接，[链接桥粒]又通过钙离子连接固定，可以螯合钙离子（切断钙离子连接），松懈角质层细胞的[链接桥粒]，从而松懈角质细胞之间的连接，加快角质层细胞的脱落。

刷酸疏通毛孔就是这样的道理，通过松懈堆积在皮脂腺开口处堆积的角质，来纠正毛孔，使皮脂腺畅通分泌，抑制粉刺的形成。

同时又可以激活表皮细胞快速新生，减轻色素沉着。

刷酸注意事项

刷酸的门门道道很多，一不小心就会从换脸变成烂脸，操作前记得熟读并背诵下面的注意事项：

1. 刚开始刷酸一定要从低浓度产品开始，慢慢建立耐受，避免对皮肤造成太强刺激

2. 刷酸不必全脸使用，可以只在问题区域局部点

3. 刷酸只是作为定期护理的一步，尽管已经建立耐受，也不建议太频繁使用

4. 最好作为夜间护肤，一定要注意保湿和严格防晒，硬防晒为主

5.不要过度清洁皮肤，比如使用去角质产品或者洁面仪

一般不适合刷酸的人群

1.对果酸、水杨酸等酸类成分过敏

2. 角质层薄，易敏感

3. 光防护不足或有日晒伤

4. 过敏性皮炎或其他病理性皮肤（需遵医嘱）

5. 口服或外用维甲酸类药物

6.孕妇或哺乳期

知识点是了解了，但是具体到刷酸，却隔着许多个问题，所以我们来一个一个来解答！

问题一：果酸和水杨酸主要针对什么样的肌肤问题？

果酸相对作用较强，效果没的说，是痘痘肌和黄褐斑的优选。超分子水杨酸由于多了抗炎效果和温和缓慢释放，对皮肤刺激小，对于有红血丝和玫瑰痤疮的敏感肌，还有痘痘和色素沉着问题有很好的效果。

问题二：长痘和激素有关吗？

是的，长痘痘和体内雄激素有最直接关系的！这里顺便讨论一下大家最关心的激素检查问题，我们做激素检查的目的，不仅仅是治疗痘痘，更是为了检测身体是不是有什么其他的问题。一般情况下，会结合发病年龄、以及是否生育给出相关建议，是否需要检查体内的激素。

已经生育过的女性，脸上长了痘痘，大多数是因为熬夜、饮食和压力大等因素激发的雄激素过高，进而导致的女性迟发型痤疮，一般不需要进行激素水平检测。

而对于还没有生育过得女性，同时有月经期前痘痘加重的情况，可能要查一下体内的激素水平，同时做一个卵巢的超声，来排除多囊卵巢综合征（PCOS）等情况，这一类疾病会造成生育能力下降甚至不育的，需要早期重视，至妇科内分泌专病就诊，这类人群的痘痘，就是疾病的提示信号了。

问题三：是不是所有的痘痘都可以刷酸？

不是的，像以白头粉刺为主的轻度和中度痤疮，是最佳适应症；很多人喜欢挤痘痘，挤痘痘留下了黑色痘印，就是我们说的炎症后色素沉着，刷酸也是比较理想的适应症；还有对红色的炎症（丘疹），刷酸也能让其快速消退，减轻后面痘印的发生。

对于有很大脓疱、结节、囊肿的重度痤疮，还是在口服药物的基础上，复合彩光（光子）快速控制炎症。

问题四：去刷酸之前要准备些什么？

记得带好物理防晒“四大件”：防晒伞、墨镜、帽子、口罩！刷完酸后，皮肤出现红肿、破溃的情况，我要敲着木鱼提醒你们，刷酸后一定要做好比平时更严格的物理防晒，尽量多备几个防晒单件。

问题五：每次都是怎么给患者定果酸浓度的？

果酸的常用浓度为20%、35%、50%、70%，一般第一次从20%开始，有些部位例如鼻中部油脂分泌旺盛的区域，可以从35%开始，依次逐渐增加浓度。我们会根据治疗时患者皮肤的反应调整浓度，或者会维持某个治疗浓度不变。

问题六：痘痘要刷几次酸才有效果？

4次是打底，每次间隔2-4周，痘痘肌的小可爱们，医森还会告诉你：前面几次刷酸后，很多埋藏在皮肤底下的痘痘向着皮肤外面发出来，显在脸上的痘痘更多了，这都是正常情况，治疗痘痘就像大禹治水，宜疏不宜堵！

让痘痘快速的向皮肤外面发出来，避免长期埋在皮肤下面形成大的硬结和痘疤，也是战痘的大目标哦，青春不能有痘疤的遗憾啊！

问题七：做了果酸就不需要吃药和涂药吗？

不是的，大多数的痘痘还是以口服药物和外用药物作为基础治疗，同时配合果酸或者水杨酸治疗，以达到最佳治疗效果。

问题八：刷酸后该怎么护理？

护肤品上，尽量选择最简单适合敏感肌肤用的产品。在这里强调，不要作死，尝试功效型的产品。饮食上，注意忌口，戒糖，饮食以清淡为主。

问题九：结束刷酸之后长痘，怎么护理？

停止了刷酸，也可以外用一些含有果酸或者水杨酸成分的药妆品，抑制毛囊皮脂腺开口的角化，避免堵塞，减轻痘痘，也有利于做好保湿，维持皮肤的水油平衡。