清蒸比目鱼的做法和步骤图解 | 您所在的位置:网站首页 › 比目鱼扒怎么做好吃家常做法 › 清蒸比目鱼的做法和步骤图解 |
清蒸比目鱼的做法说明 比目鱼也叫扁鳕鱼,是一种深海鱼,营养价值:含有丰富的蛋白质、维生素B6、维生素A、维生素D、DHA、钙、磷、钾等营养成分。比目鱼的功效:1、脂肪含量较低,是减肥、三高患者获取蛋白质的合适来源;2、含有大脑组成主要需要的DHA,经常食用可增强智力;3、鱼油中EPA的成分,能够降低血脂,软化保护血管,降低血液中甘油三酯的含量;4、可补充蛋白质,适合肤色暗淡、手脚冰冷等蛋白质不良患者食用。比目鱼肉质细嫩,只有一根主刺,营养价值也很适合小宝宝做辅食 |
CopyRight 2018-2019 实验室设备网 版权所有 |