每天晚上睡觉一直做梦怎么回事

每天晚上睡觉一直做梦可能与生理性原因有关，如正常睡眠反应、精神压力过大、环境因素、药物因素、饮食因素等，也可能与病理性原因有关，如植物神经功能紊乱、神经衰弱、贫血、梦魇症、抑郁症等。

一、生理性原因：

1、正常睡眠反应：在睡眠时进入快速眼动期时，此时人体肌张力较低，脑活动较为兴奋，此时便会出现做梦的情况，如果该人群经常在此阶段醒来，并会有每天晚上一直做梦的情况，此时属于生理现象，不需要特殊处理。

2、精神压力过大：部分人群可能因长期工作、学习、生活压力过大，在每天晚上睡觉时神经兴奋性过高，便可能出现一直做梦的症状，此时建议该人群可以通过散步、游泳等方式释放压力，在平时学会释放压力，避免神经兴奋性过高。

3、环境因素：如果睡眠环境不佳，有噪音、灯光、蚊虫等干扰，可以使神经兴奋性增高，也可能使人被唤醒，对梦境产生记忆，从而出现感觉每天晚上睡觉都一直做梦的情况。此时建议该人群创造良好的睡眠环境，避免对睡眠造成影响，可以改善上述症状。

4、药物因素：部分人群在每天晚上睡前服用咖啡因制剂、胞磷胆碱制剂等兴奋性药物，在睡觉时因神经兴奋性增高，影响大脑活动而出现总是做梦的症状，一般在停用药物后即可缓解，不需要特殊治疗。

5、饮食因素：部分人群可能有在每天晚上睡前喝浓茶、咖啡等习惯，可以使睡眠时神经兴奋性增高，影响大脑活动而一直做梦，此时建议该人群及时改善不良饮食习惯，避免在睡前喝兴奋性饮料。

除上述方面外，作息不规律、过度疲劳等因素，也可能导致上述症状。

二、病理性原因：

1、植物神经功能紊乱：长期精神压力过大、精神焦虑、抑郁等因素，可以引起植物神经功能紊乱，影响睡眠质量，患者每天晚上睡眠时，因神经异常兴奋，影响大脑活动，可出现总做梦的症状，患者可能伴有乏力、出冷汗、睡醒后困倦等症状。

此时患者可以求助心理医生，进行心理疏导治疗，必要时可以遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片等改善神经功能的药物进行治疗。

2、神经衰弱：长期进行高强度脑力劳动可能引起神经衰弱，患者神经功能下降，影响睡眠质量，在每天晚上睡眠时，因睡眠深度过浅，做梦时会产生记忆，从而感觉一晚上都在做梦。

此时患者可以在医生指导下，使用甲钴胺片、腺苷钴胺片等药物，也可以通过游泳、打游戏等方式放松心情。

3、贫血：贫血的患者体内血红蛋白含量下降，血液携带氧气量下降，在每天晚上睡眠时，因脑组织缺氧而出现功能障碍，便可能出现总是在做梦的症状，常伴有面色苍白、乏力、困倦等症状。患者可以按照医生指导使用促进造血的药物进行治疗，如琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等。

4、梦魇症：如果患者因车祸、亲人去世、考试失利等较强烈的应激事件刺激精神，可能出现心理阴影，在每天晚上睡眠时因情绪焦躁、恐惧，影响正常睡眠，便可能出现做梦的症状。患者需要通过心理疏导治疗、催眠疗法等方式，帮助自己走出心理阴影，从而改善自身不适。

5、抑郁症：患者常存在脑内神经递质功能异常，在每天晚上睡眠时，可能因神经递质功能紊乱，使大脑兴奋性增高，便会一直做梦，此时患者可以遵照医生指导使用抗抑郁药物进行治疗，如米氮平片、盐酸氟西汀胶囊等。

除上述原因外，焦虑症、精神分裂症、甲状腺功能亢进症、脑卒中、脑肿瘤等疾病，都可能导致此类情况。如果患者伴有躯体症状，或上述症状影响日常生活，需要尽快寻求医生帮助。