男生多久排一次精子好，男生多久遗精一次

　　精子生长周期大概需要三个月左右，男性在5到7天排一次精子是比较适当的，每周精子会循环一次，一些老化的精子会排除体外，一般5到7天排精精子质量也是好的。男性一般一周遗精一次左右比较正常，如果有了规律的性生活每个月遗精不会超过一到两次，如果出现频繁遗精建议去医院进行检查。那么，男生多久排一次精子好?

　　男性在5-7天排一次精子是属于比较适当的，只要不影响第二天的工作效率或精神状态是可以适当增加次数的。如果第二天的精神状态不好或者影响第二天的工作，感觉第二天身体特别的疲劳建议适当减少，根据自身的体质及精力可以适当增减次数，建议性生活有节制，以免因性生活过度频繁或者过度手淫，导致身体虚弱、肾虚、阳痿、性功能障碍以及精液质量下降、影响生育能力等。平时要培养良好的生活习惯，有规律的性生活，对身体是有好处的，有利于机体新陈代谢，平时一定要多增加体育锻炼，增强体质，多吃水果、蔬菜，放松心情，减轻压力。

　　一、男人多久排一次精比较好

　　正常男性性生活：14~19隔一天一次20~29隔两天一次30~39隔三天一次40~49隔四天一次50~59隔五天一次。

　　男人长时间不排精的危害

　　1、性生活得不到满足：射精是一种正常的生理过程，不仅可产生性快感，得到性满足，使男女双方性生活和谐，而且还会使家庭生活美满，充满乐趣。要是强忍不射必将失去这种生活乐趣，使双方都得不到满足，进而影响夫妻感情，家庭和谐，甚至是导致家庭解体。

　　2、性功能障碍：俗话说一滴精相当于十滴血，所以有些人强忍不射怕丢失精液，而实际上精液不过是一种分泌物，不通过射精排出，必然由遗精或随着排尿而流失。而存在这种想法往往是多种性功能障碍或神经衰弱的根源。

　　3、导致男性不育：因为在性生活达到高潮时，输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉会发生节律收缩，而射精是必须要发生的。但如果这时男人强行捏住不让精液排出，精液往往会向反向流入进入膀胱，从而形成逆向射精。长期下去，就会形成条件反射，使逆行射精经常发生，从而造成不育。

　　二、房事后精子会在阴道存留多长时间

　　精子可存活在女性体内大约八天，因为有些精子会进入子宫颈的皱褶中。在女性生理期的中间时期，子宫颈的表面粘液会促使精子进入皱褶之中，在排卵之始，子宫颈口会张开些，粘液层也会起变化，使得精子能往前游进子宫。 性交四十八小时之后做的子宫颈粘液测试，显示存在许多活的、健康的精子，情况仍和刚性交完时一样。目前认为，精子是渐进地离开子宫颈区;有些在射精完马上进行太子宫，有些则在子宫颈皱褶中等待得久一些，让精子以一小群一小群上溯至子宫，而使精子与卵子相遇的机率变大。

　　两个输卵管与子宫接合处也是精子存留的地点。也许一次只允许少量的精子通过输卵管，同样地再次证明精子花了一长段时间分批进入输卵管，增加精子与卵子相遇的机会。 在输卵管中，精子可存活八十五小时。输卵管液中有足够的糖份及必要的化学物质，适于精子存活。 精子存活时间的长短均依赖子宫颈动液及输卵管液的成分而定，而这些因素每个生理期均不相同。有可能在某段时间，子宫颈动液反而挡住了精子的人口。又因为阴道是酸性强的环境，未能进入子宫颈的精子大多只能存活二至六个小时。 因此精子可在女性身体中存活的时间差异性极大，由二个小时至八天不等，完全取决于射精时女性的生理情形。

　　三、长时间不排精会不会有什么坏处

　　不会有害的。男人精满自溢，当体内的精液真的过多的时候，通常就会以春梦的形式把精液排出来。顺便说一句，适度手淫有益身体健康，这个度，就看你手淫过后会不会感到弟弟酸胀，会不会感到身心疲惫，如果会的话，那就是过度了。

　　男性进入青春期，睾丸就开始产生精子，1克睾丸组织每天可以产生上千万个精子。睾丸就如同一个“精子工厂”，会24小时不眠不休、永无止境地为你制造精子。因此，一个正常的男性的生精功能是可以伴随一生的，只要有正常的激素水平和睾丸功能，就会有精子源源不断地产生。

　　适度排精可以缓解由精液蓄积形成的膨胀感，能够达到释放性压力、愉悦身心的目的。一般来讲，性生活频率以排精第二天不出现腰酸、腿软、头晕、乏力等不适为佳。相反，盲目禁欲不但不利于身心健康，还会影响性功能，导致性器官过早衰老。

　　男人要想提高精子质量，要平衡膳食，可以多吃一些富含锌和硒的食物，比如坚果和海产品。要规律作息，保证内分泌的平衡。要避免高温、辐射等对精子有害的因素，做到少泡温泉，少穿紧身裤，少接触电脑，不将手机装在裤兜里。还要积极防治生殖系统疾病，保护好精子产生的工厂。

　　男性一般一周遗精一次左右是比较正常的情况，到有规律的性生活以后，一个月遗精不会超过1-2次。如果出现频繁遗精，比如一个月有4-5次或者每周有2-3次说明存在问题，可能是由于雄激素水平不足、肾气亏虚、尿道炎症、前列腺炎症引起的，需要通过进一步的检查，包括抽血化验激素水平、前列腺液常规、前列腺B超检查明确诊断以后再针对性治疗。如果是激素水平不足，可以口服十一酸睾酮胶囊、金匮肾气丸、五子衍宗丸补肾益气治疗4-8周，能够有效的减少遗精次数。如果是存在前列腺炎症或者是尿道炎症，选择三金片、热淋清胶囊这样抗炎的药物治疗2-3周，也能够有效减少遗精的次数。

　　遗精对于男性来说，是青春期男性荷尔蒙的象征，更代表着男孩向男性迈进。但对于成年男性来说，频繁的遗精，让人觉得是一件羞耻的事情，其实遗精分为生理性遗精和病理性遗精，病理性遗精并不会因为常看黄片或常性幻想造成的，更多是身体出现一些病症，需要及时就医治疗。

　　梦遗通常是指睡梦中遗精，醒来后发现底下湿湿的。梦遗多半是由性梦诱发的病症，但也有可能是因为被子太厚，被窝太热，内裤太紧，这些对阴茎摩擦，受压导致的。性梦通常跟白天的幻想和经历，睡前胡思乱想有一定关系，属于潜意识发生的，只需平常多增加户外活动，增强体育锻炼，减少接触黄色视频周刊等。

　　遗精是每个男性都会经历的一种生理现象。未婚男性要比已婚男性发生几率高，对于那些长期手淫的，或者长期有性幻想的男性来说，晚上遗精频率可能会高些，正常情况下，每个月有2-3次或者四五天有一次都算正常现象，对身体健康和工作学习都不会有太多影响，这时无需特殊治疗，稍作生活上的改变，即可恢复正常。

　　如果短时间内频繁遗精或者长时间未得到改善的男性，这时就需要引起重视了，有可能是病理性遗精，临床上常见的是前列腺炎，包皮包茎，尿道炎，精囊炎等男性泌尿感染会引起频繁遗精，这是因为泌尿严重会刺激到男性生殖器请，造成一定的充血水肿，使得腺体分泌较多，从而造成睡梦中阴茎自主勃起，出现梦精现象。这时就需要患者及时到院查明病因，对症治疗，避免炎症加重，造成更严重的后果。

　　据统计调查表明，遗精的次数和频率因人而异，并且没有太特定的时间。有的男孩在青春期第一次发生遗精后，可能要经过很多一段时间偶尔才会出现第二次;有的则可能需要一个月后，或者几天后就又回出现遗精，有的可能直接到成年后某个夜晚又出现了，这些都属于正常现象。

　　引起生理性遗精的原因，通常是白天或睡前看了有性刺激的视频或图片，大脑出现了性幻想，致使夜晚出现遗精现象。只要遗精发生不频繁，身体无不适，对工作或学习没有影响，则无需忧心忡忡。其实正常频率的遗精或手淫，都是可以很好释放压力，缓解情绪的方法，保持平常心即可。