「几个月甚至一年」才吃一袋槟榔，口腔健康仍会恶化吗？有哪些原因？

我湖南人！

最多的时候一天两三包槟榔，现已经戒了（不完全叫戒，过年回家偶尔吃一些槟榔，在外面基本不吃）。

这玩意会上瘾，上瘾后堪比戒烟还难。

然而槟榔和香烟又是互相辅助的一样东西，导致很多吃槟榔都会抽一支烟，有句话说“槟榔加烟法力无边”，这句话还是有根据的，确实很爽，懂得的人自然懂。

我13/4岁开始尝试槟榔，现在很多小孩五六岁就有嚼槟榔的。

这玩意，大部分第一次尝试的人都会有胸闷、呼吸困难、头晕、锁喉等等。各种状况堪比醉酒的表现。

出现的病症，最常见的就是面相变丑，腮帮子变大、嘴巴变小（樱桃小嘴）张不大。

牙龈萎缩或牙缝变大、以及牙齿的磨损、牙出血牙周炎等等。

槟榔吃多了，是没有味觉的，吃什么都感觉不到味道。

其次就是口腔癌。

以上图片就是嚼槟榔的口腔癌。

我舅也是得了口腔癌，做了手术之后，和上面的图片基本可以算是一模一样。

槟榔这东西，能不碰就坚决不碰。当然你想碰，一年吃那么一次，基本影响也不大。

最后，关爱口腔，远离槟榔。

-----------------更新，2021年4月28日-----------------------

不知不觉，点赞过千。

我看了很多人的评论，但我没回复一个。

最多的是说槟榔的成瘾性。

关于成瘾性，槟榔和香烟不是毒品，吸一口和吃一口就立马有瘾了。

都是有一个过程的，多了，时间长了，就有依耐性和成瘾性，最后堪比毒瘾难戒。

评论很多人说，戒槟榔和戒烟，戒槟榔更容易，很多人觉得槟榔可以随时都戒，戒烟就相当于难受一些。

我前面说的嚼槟榔堪比抽烟，成瘾性很大，戒也很难戒，虽然有点夸张成分，但我可以说确实夸张了，但夸张不会太大。

至于为什么难戒，主要是环境因素。

很多人说，之前也都吃过很多槟榔，现在没吃了，也没什么瘾。之前（我这个之前，大概指5-10年前，因为槟榔也是近两三年像香烟一样普及到各大城市小卖部便利店）槟榔不像现在香烟一样各个地方都有得卖，基本出了湖南（湖南嚼槟榔卖槟榔的多，其他城市也有，相对较少），其他地方都很难买到槟榔。换了城市，你可以买到香烟，但是买不到槟榔，就算你能买到槟榔，你也找不到像一起抽烟的烟友的嚼槟榔友，这就导致为什么烟难戒，槟榔就容易。

综上段话所述，槟榔难戒，在湖南本地生活的人，是真的难戒。所处的环境槟榔到处有卖，其次槟榔在湖南基本成为一个基本的见面社交礼仪，跟见人散烟一样的平常，前面散根烟，后面接着散槟榔。卖烟的地方，就会有槟榔，而且放的位置都是收银显眼的地方。有句话怎么说，在湖南的收银处，没有杜蕾斯，但是肯定有槟榔。

一个人一天抽三包60根香烟，算很多了吧。在湖南，一天吃50颗槟榔以上可能是常态。

最后，吃与不吃，有瘾或者没瘾，香烟和槟榔哪个更难戒，我觉得还是看人的，每个人都不一样。

-------------再更，2021年5月11日---------------------

评论，我又看了。

也有些本身湖南人不相信一天50颗槟榔可能是常态。

便宜的里面散装槟榔，大概一包20颗，价格10-20元之间。对于吃槟榔的人，特别是冬季一天两三包还真是常态，特别是打牌或者网咖上网通宵的时候（虽然我也N年没进过网吧了，但是网吧通宵槟榔和烟绝对是大消费），槟榔基本都是一颗接着一颗嚼。

还有那种单独一个带包装的槟榔，价格贵点。通常会在20-100元之间。没错，就是一百元，我当初回家买槟榔也是惊呆了。

质疑一天没有50颗的量是常态，还是那句话，有夸张成分，但是夸张成分不大，没有50颗，也会接近50颗了。吃槟榔的人（偶尔吃的人不算），一天都会保持至少一包20颗的量，如果要散槟榔的话会有两包的量。

对于吃槟榔的人，没有达到50颗常态的，有以下原因：

一、经济不允许

没有达到50颗的常态，槟榔价钱太贵省着吃，按照20元的标准两三包就是五六十元了，在加一包香烟啥的，已经过小半百了。湖南的收入水平，对于大部分普通的人，已经算是日常生活的大部分支出了，经济条件不允许。

二、还是经济不允许+占便宜薅羊毛

生活中有很多这种抽烟却不买烟的人，当然嚼槟榔也有很多占便宜的人。到处问人要槟榔，这是属于很大瘾，但就是不买的那种。但是没槟榔又能忍得住，有槟榔会比任何人都要嚼的多。

最后，以上解释吃多少槟榔的常态。当然，每个人不一样，地区不一样，遇到的人也不一样，虽然同是湖南人，可能相隔不到一公里的隔壁村，可能说话口音也都不一样了。吃多吃少不重要，最好不吃健康才最重要。

评论也有人说身边有人一天6包槟榔十几年了，身体啥事也没有。还是那句话，每个人的体质不一样，但还是那句话，关爱口腔，远离槟榔。

---------2021年5月11日，11:47分再次更新-----------

有些评论说我是不是听不懂偶尔吃一吃？

我只能说眼睛是个好东西，为什么不好好珍惜呢？

---------2021年5月17日更新----------

这次，我是来带货打个广告的。对于抽烟的、嚼槟榔、口气大的，有异味的有非常好的清新口腔效果。不刺激口腔，味道甜，不撒嘴。特别有口腔问题的小情侣，么么哒前必备。

------------2021年5月20日更新--------------

这次，我又来推荐了。

这次我推荐的是牙线和刮舌苔神器。

牙线，嚼槟榔的人经常会槟榔残渣卡住在牙缝里。当然，日常使用也可以，特别是吃饭会菜啊、肉啊的残渣，那气味你懂得。大部分可能使用不习惯牙线，更多的人使用牙签，其实牙线更能清洁，且更能包会好牙齿。

刮舌苔神器，这要是刮舌头上那层厚黄的、白的污垢。除了病理口臭，生理口臭最大罪魁祸首就是舌苔和牙缝的残渣。这个刮舌苔神器我已经用4年了。

舌苔，看。就是上面那张图，有点恶心，请自动屏蔽。

---2021年8月16日更新---

我又来更新了

最近，我的回答又火了。

广州户外全面叫停槟榔广告

槟榔的危害性和成瘾性，我也不过多阐述了···

对于，广州全面叫停槟榔户外广告。

大家熟悉的话，这只是一个开始，就好像之前的香烟一样，不允许市面上有任何广告。

再后面就是，槟郎不允许有任何“提神“、”不烧口爽口“、“枸杞（养生）槟榔”、“槟榔在口，精神抖擞”等等宣传字眼。

槟榔作为一级致癌物。

以下照片作为警示，照片来源网络，侵权删。

找的照片不算是特别严重（严重血腥我怕影响到大家，而且知乎也不让上）的，但还是希望能作为对那些还在吃槟榔的人一些警示，毕竟患口腔癌癌还得毁容。