经常梦魇是怎么回事怎么解决

"频繁发作的梦魇需要通过药物、认知行为等多种治疗方法来进行综合治疗，对症治疗包括以下几点：第一、一般性治疗包括支持性心理治疗，在专业医生的指导下进行心理疏导，在心理疏导的基础之上排除躯体诱因，来减轻患者的心理负担，缓解梦魇的症状。第二、认知疗法，在详细了解病人病因的基础之上再进行心理治疗，避免患者对梦魇的恐怖、害怕、焦虑等情绪反应，来缓解症状的发生。第三、要注意睡眠卫生，教育、安排病人进行合理的作息时间安排，生活要规律，白天尽量避免看具有恐怖色彩的书籍以及电视，注意睡眠环境的设置，保持室内的安静、舒适、灯光缓和，并且应当避免外用安眠镇静类药物。药物治疗方面，需要在医生的医嘱之下进行5-羟色胺再摄取抑制剂等药物治疗，来缓解患者焦虑、恐怖的情绪。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/03/01收听(98350)