最近头上长了好几个痘痘，在发根的地方，很痒，怎么解决头皮长痘？

最近这段时间，我老是觉得自己的头皮有点痒，头皮长痘，后来了解到是毛囊炎，怎么解决头皮长痘？

头皮长痘可能有轻微的炎症，平时要注意清洁，少烫染头发。可以用一些去菌的洗发水清洗头发。

有什么温和的洗发水推荐吗，这款无印草木的防tuo洗发水，纯植萃力量，不含易致敏成份，使用一周后头皮屑明显减少，头皮不痒了。

先说一下我的发质，我的头发是细软，头皮爱油扁塌，容易掉发，梳头洗头的时候头发都是大把掉！

这款洗发水添加了很多精油和植物精华，像桂松参、侧柏叶、丹参、皂角、等等的这些天然植萃成分，使用了一段时间之后我的头发掉的比之前少了！

营养发根至发稍，用后发根能够恢复原有的活力和生命力。适合经常洗发的人群，帮助改善痒、头屑、掉发等不适情况，使发质光滑柔顺。

圆柱形瓶身，一瓶是300ml，按压泵头，取用方便，透明质地，流动性适中，不会倒在手上就立马流下去。

泡沫绵密，深层清洁，解决油性头皮产生的综合问题。最最重要的是这款洗发水还能缓解掉发。

洗发水加上食疗才能达到更好的效果，中医认为，黑色食物有补肾的作用，能够乌发亮发，促进毛发生长。可以多吃一些黑色的食物，比如：黑豆、黑芝麻、黑米等。

我们都知道吃黑芝麻对头发有好处，可以保持头发的黑光；还有这些对头发好的食物：牛排、杏仁、贝类、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干。

曾几何时，人们在田间劳作，在野外奔跑，在室外嬉戏锻炼，挥汗如雨。

但现如今，许多人已经很久没有好好的出过汗了，待在四季恒温的室内，活得就像反季节的蔬菜，汗水也逐渐离我们而去。

夏季，新陈代谢旺盛，垃圾废物产的多，更需要出汗维持身体清洁，经络通畅。

所以，趁着这个养生的黄金季，好好让自己出个汗。出汗促进代谢和排毒，真的可以让皮肤变得更好。

总结一下，头皮长痘是因为头皮有炎症，外用无印草木的洗发水，舒缓止痒，还能缓解掉发;另外我们要适当运动，出出汗，促进排排毒，会让全身的皮肤包括头皮的肤质都变好;以黑养黑，适当食补！