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孕妇可以吃杨梅干吗?杨梅干的制作方法
时间:2017-05-24 16:06:52 编辑:5号网-linyin 841 杨梅干作为一种零食,是很多女生都爱吃的。那么孕妇胃口不好,想吃酸酸甜甜的东西时,可以吃杨梅干吗?杨梅干的制作方法是怎样的? 孕妇吃杨梅干好吗孕妇可以适量吃一些杨梅干,杨梅干的营养虽然比不上新鲜杨梅,但还是能够保留一部分的营养,而且杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。 不过杨梅干在制作的过程中难免会混入其它杂质,而且杨梅干种的高糖成分也是霉菌的良好生长环境,霉菌超标情况时有发生,极易造成孕期胃肠道疾病。所以如果有条件的准妈妈们最好选择食用新鲜杨梅。 1、血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅干含糖量不低。另外,由于杨梅比较酸,一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软,或者引起胃酸过多,造成孕妇身体不适。 2、一些市面上卖的杨梅干的加工工艺可能会糖精钠、色素超标,有些不法商贩甚至不按国家标准使用和加入添加剂,这种劣质果脯更会危害母体和胎儿的健康,所以在选购杨梅干时一定要选择正规厂家生产的。 3、孕妇吃杨梅干一定要注意适量,每天2-3颗即可,如果孕妇本身是湿热、痰湿或者阴虚体质,都不适宜食用杨梅干。 原料:杨梅500克 调料:白糖100克 特点:甘甜略酸 烹饪方法:将杨梅洗净控干,放碗中,用白糖腌1到2天,腌出汁液,倒入锅中,用小火煮沸,凉后装进干净的瓶中,放冰箱中即可。 杨梅丸子 食谱原料:猪肉600克,鸡蛋2只,面包屑80克,杨梅汁200克,醋2汤匙,白糖4汤匙,香油、生粉适量。 制作方法: 1、用三成肥七成瘦的猪腿肉,剁成肉泥,放在碗内将鸡蛋打入,加盐、适量水拌匀,再加面包屑拌匀成馅。 2、烧热锅,下油,烧至五成熟时,将肉馅用手挤成象杨梅圆子大小的圆球,滚上面包屑,下锅炸至浮起,呈金黄色时,倒入漏勺滤干油。 3、原锅中放入适量水,加白糖、醋、杨梅汁,在中火上溶化成卤汁,再用生粉水勾芡,随将炸好的肉丸倒入,翻炒片刻,淋上香油即可。 健康提示:猪肉营养价值高,富含优质蛋白质、必需的脂肪酸、血红素(有机铁)和半胱氨酸,有补肾养血、滋阴润燥的功效。该食谱美味营养。 杨梅干的做法1、盐水浸泡,涝出 2,加水煮开,水倒掉(我用汤水煮了年糕)3,再加水没过杨梅,煮开后,文火慢熬收汁,过程中加糖,多少看口味,冰糖更好, 4,水少了以后加一个柠檬,基本熬到快见底,倒出小瓶酱汁,早上沾面包啰, 5,熬好的湿杨梅,放烤箱,100度,中层上下火烘1个多小时。 (反正昨晚我睡了还在烘,早上醒来也没干透,但这样口感可能好些)。最后撒上白糖就颗颗晶莹了 网站首页 返回栏目 相关文章 1![]() 杨梅几月份成熟 孕妇可不可以吃杨梅 2![]() 杨梅干是热性还是凉性 杨梅干是酸性还是碱性食物 3![]() 杨梅怎样泡酒才最好喝 杨梅泡酒泡多久才能喝 4![]() 杨梅酒泡多久才能喝 杨梅酒泡多久才是最佳饮用时间 5![]() 杨梅怎么洗才能洗干净 杨梅不洗可以吃吗 6![]() 杨梅酒有虫子还能喝吗 杨梅泡酒的食用禁忌 7![]() 杨梅泡酒要洗吗 杨梅酒可以泡二次吗 8![]() 杨梅可以泡酒喝吗 杨梅泡酒喝有什么好处 热门文章 ![]() 猪各部位肉的名称图片全解 ![]() 巴沙鱼到底能不能吃?吃巴沙鱼有什么危害吗 C位是什么意思?明星站C位是什么意思 腌咸鸡蛋一斤放多少盐?腌咸鸡蛋10斤需多少盐? 木耳要焯水吗?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕够几个人吃 蛋糕尺寸适合多少人?6寸的蛋糕4个人吃够吗? 鲜百合吃多了会中毒吗?鲜百合的吃法禁忌 低糖水果有哪些?十大低糖水果排行榜 海螺怎样吃才正确图解?海螺哪里不能吃图示 海螺哪个部位不能吃 海螺不能吃的部位图解 麦饭石锅有害吗?麦饭石锅的危害 糯米和江米是一种米吗 东北圆糯米才叫江米 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直径多少 5H跟帖 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。 |
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