大姨妈期间能做瑜伽吗

来月经期间，量多的时候，也就是说在来月经的第二天和第三天，尽量的不要去做瑜伽。

在月经量少的时候是可以做的，就是在练瑜伽的过程当中一些倒立的姿势就暂时不要做了，特别是一些，头朝下，屁股朝上的动作，这样的动作会引起经血倒流的，这些动作暂时不要做，其他的动作对月经是没有大的影响的，是完全可以去做瑜伽的。