来大姨妈了可以喝旺仔吗

大姨妈指女性月经，来月经了可以喝旺仔。

旺仔一般指旺仔牛奶，其是指把鲜牛奶浓缩、干燥，加入适量水、炼乳和白砂糖加工而成的一类复原乳饮品。女性在月经期间饮用旺仔牛奶，可以为机体提供一定的能量来源，而且旺仔牛奶中含有蛋白质、钙等营养物质，对于身体有一定的好处。但是，要注意适量饮用，不要摄入过多，因为旺仔牛奶热量比较高，喝的太多容易引发肥胖；而且不要喝刚从冰箱里取出来的旺仔牛奶，建议放置一段时间，等到恢复到室温再喝，否则可能会影响月经。

需要注意的是，女性在月经期间要注意营养均衡、荤素搭配，避免饮食单一，可以适当多吃富含铁的食物，比如瘦肉、猪肝、鸡肝、菠菜等，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时，经期要加强外阴护理，定期更换卫生巾，经常用温水清洗外阴，并注意休息，避免过度劳累。