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发表于2024-07-16

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篇二 强健肺脏蔬果冬瓜 润肺生津 化痰止渴杏 润肺定喘 解毒明目枇杷 润肺止咳 和胃降逆火龙果 清肺退火 减肥美肤杨桃 清热生津 润肺化痰柚子 理气化痰 润肺清肠梨 消痰散结 清心降火橄榄 清肺利咽 生津解毒柿子 清热润燥 化痰生津荸荠 润肺化痰 降压利尿椰子 解热消渴 利尿消肿柠檬 化痰止咳 生津健脾草莓 润肺生津 清热凉血李子 生津润喉 清热解毒石榴 生津止渴 润肺去燥甘蔗 清热生津 下气润燥

篇三 补肾益气蔬果菜花 益肾健脑 明目利水韭菜 温中行气 散瘀消食香菇 补肝肾 健脾胃苦瓜 降糖降脂 解毒明目香椿 补肾养发 清热解毒蒜薹 温中下气 调和脏腑桑葚 补肾益气 疏散风热榴莲 壮阳助火 杀虫止痒栗子 补肾强筋 活血止血山药 滋肾涩精 补胃健脾樱桃 调中益气 益肾补脾开心果 补肾壮阳 调理中气葡萄 益肾补肝 补气养血牛蒡 利尿降压 清热解毒

篇四 舒肝理气蔬果胡萝卜 补肝明目 清热解毒生菜 清肝利胆 养胃清热芹菜 平肝凉血 清热利湿橙子 理气疏肝 清燥除热金针菜 安神明目 利湿开胸金橘 疏肝解郁 止呕生津茄子 消肿止痛 活血化瘀番茄 清热解毒 凉血平肝丝瓜 清热解毒 凉血通络西瓜 清热解毒 除烦止渴空心菜 清热解毒 凉血 利尿蘑菇 解毒开胃 理气化痰木瓜 平肝和胃 祛湿舒筋圣女果 凉血平肝 清热解毒

篇五 调理脾胃蔬果青椒 开胃消食 温中散寒黄瓜 清热利水 解毒减肥甘蓝 养胃益脾 缓急止痛香菜 健胃理气 发汗透疹芥菜 开胃消食 明目利膈 解毒茴香 健胃行气 祛寒止痛马铃薯 益气健脾 清热解毒黑木耳 滋养益胃 活血安神银耳 养胃益气 润肺生津洋葱 理气和胃 发散风寒生姜 开胃止呕 发汗解表辣椒 开胃消食 散寒燥湿大蒜 行滞暖胃 抗炎杀菌山楂 健脾开胃 活血化瘀山竹 健脾生津 清凉解热芒果 健胃生津 止呕止渴无花果 补脾益胃 润肠通便菠萝 清理肠胃 利尿消肿

篇六 润肠通便蔬果菠菜 通肠道 补血 抗衰老白菜 通利肠胃 益胃生津油菜 通肠通便 活血散瘀蕨菜 清热滑肠 解毒降压竹笋 通肠排便 开胃健脾苋菜 润肠道 清热解毒苜蓿 疏利肠道 补血平喘红薯 清肠通便 滋补肝肾金针菇 益肠胃 补肝 抗癌白萝卜 消食 利尿通便 下气桃 消积活血 生津润肠罗汉果 润肠通便 清热利咽苹果 通便止泻 降压降脂香蕉 润肠通便 降压 健脑猕猴桃 润燥通便 清热降火香瓜 助消化 生津止渴

篇七 蔬果改善体质阴虚体质阳虚体质气虚体质气滞体质气郁体质血虚体质瘀血体质痰湿体质

篇八 蔬果调理疾病感冒咳嗽便秘腹泻腹胀失眠糖尿病高血压病高血脂肥胖食欲不振消化不良抑郁症视力减退过敏性鼻炎颈椎病头痛牙痛脱发哮喘慢性支气管炎口腔炎口腔溃疡慢性胃炎胃溃疡脂肪肝冠心病贫血扁桃体炎神经衰弱骨质疏松关节炎慢性盆腔炎慢性咽炎皮肤瘙痒痛风痔疮前列腺增生早泄阳痿遗精经前期综合征乳腺增生痛经月经不调更年期综合征附录 四季蔬果食疗养生速查表

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蔬果食疗很重要。

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莲子 解毒明目 清热凉血 补肾益气蔬果 榴莲 益肾补脾 篇四 橙子 活血化瘀 清热解毒 清热解毒 清热解p毒 缓急止痛 马铃薯 发r散风寒 健脾u开胃 菠萝 u菠萝 益胃生v津 润肠道 补肝 清热利z咽 香瓜 香瓜 脱发 养C心安神 养血E安神 润肺清FF肠 润肺化痰 李子 解毒明目 壮阳助火 胡萝卜 清燥除热 利尿 调理脾胃蔬果 益气健脾 活血化瘀 油菜 白萝卜 生津止渴 肥胖 骨质疏松 宽中理

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内火大，弄不好，吃了发物等还会咳血。

看了这本书，受益匪浅，通俗易懂

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