体态决定你的健康

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作者：

黄如玉

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摘要：

每个人都拥有自愈力,只要脊骨平衡,神经传导顺畅,自愈力自然能提升,成为身体的第一道防线.这种方法对于体态,脊椎问题有很好的治疗效果,而且还能让人拥有良好的仪态.本书针对中国人的不良生活习惯,设计超简单的脊椎,体态健康检测,让你深入了解拇指外翻,足底筋膜炎,退化性关节炎,骨刺,柞问盘突出等病痛的根源,同时为常见的错误体态,包括X形腿,O形褪,驼背,骨盆前倾,功能性长短脚,脊椎侧弯等问题,提供迅速有效的复健妙方.这些简单易学,人人都可以动手操作的日常保养方法,使您有效避免各种恼人的疼痛和疾病,让您仪表大方,体态优雅,气质非凡,由内而外地活出自信,美丽与健康! 好的体态是身体平衡的第一步.本书即从脊骨神经医学特有的「平衡」观点切入,针对生活习惯不良引起的脊椎问题,例如退化性关节炎,骨刺,椎间盘突出,脊椎侧弯做深入浅出的学理解说,让读者了解疼痛与不适的真正根源.同时为常见的错误体态,包括X型腿,O型腿,驼背,骨盆前倾,功能性长短脚,拇趾外翻等问题,提供有效可行的自我复健运动处方. 无论你是骨刺,脊椎侧弯病患,还是初期的体态,步态,姿势不良造成的问题,都能藉由黄医师设计的运动处方逐步调整.因为关节的活动度恢复,加上个人的运动处方锻炼该被训练的肌肉群,身体就可以维持应有的平衡.这样的方式不需要吃药,打针,自然有效,不仅可以远离疼痛,防止症状恶化,还可以提升神经的传导,强化身体的自愈能力,找回你的自信,美丽与美丽.【作者简介】 台湾唯一同时拥有美国及加拿大脊骨神经医师执照的脊骨神经科医师学历:加拿大纪念脊骨神经医学院(CanadianMemorialChiropracticCollege)脊骨神经医师加拿大多伦多大学数学系学士国立台湾大学医疗机构管理研究所.证照:加拿大安大略省合格执业脊骨神经医师美国国家脊骨神经医师检定合格美国运动协会健身教练检定合格(AmericanCouncilonExercise);美国运动协会体重管理顾问检定合格(AmericanCouncilonExercise).经历:多伦多Finch脊骨神经中心主治医师多伦多国际伤害检验中心专任脊骨神经医师加拿大脊骨神经复健诊所主治医师.现任:台湾整合医学赫尼曼诊所脊骨神经顾问.专长:脊骨神经疼痛处理,足部工学,人体型态医学,儿童脊背矫正.

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关键词：

保健 脊椎病 保健 脊椎病

出版时间：

2009.01