感冒能吃鸡蛋吗

家中有人生病发热、食欲不振时，很多家人都会选择给病人做一份鸡蛋羹，因为大家认为这样容易消化，而且有营养，对恢复健康有利。但是也有人说，这种做法是不正确的。那么感冒可以不可以吃鸡蛋呢？下面，让我们一起来揭秘感冒到底能不能吃鸡蛋这一难题。

感冒是病毒或细菌感染引起的鼻咽部炎症，流行性感冒是由流感病毒感染引起的，可以有鼻咽部粘膜充血，分泌物增加，出现鼻塞流涕等症状，需要积极治疗这种疾病，首先要多吃些有营养的食物，多喝水，保存充足睡眠，鸡蛋中含有大量蛋白，是可以吃的。新鲜的鸡蛋具备有健脑益智的好处，不仅仅保护人体的肝脏、提供人体需要的绕梁，而且还可以防治老人的动脉硬化的问题。

感冒可以吃鸡蛋，但是要少吃。免疫系统要抵御入侵者，需要消耗大量的蛋白质和维生素等营养物质而鸡蛋是一种优质的、易于吸收的蛋白质。鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在感冒发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。鸡蛋的蛋黄中含有很多的能量，发烧的人吃了会导致体内能量增高，也就会加重患者发烧的症状，所以感冒后发烧的人就不能吃鸡蛋了，要是没有出现发烧的话，这个时候就可以适当的吃点鸡蛋，不会有什么坏处的，一般正常健康的人，还需要警惕每天吃鸡蛋很伤身，一般成年人每天吃1-2个鸡蛋就可以，老年人每天吃一个比较好，要是有脑力劳动的话，一般每天吃两个鸡蛋比较合适，对于孕妇、产妇、哺乳期的女性，或者是一些身体虚弱的患者，每天可吃2-3个鸡蛋，一般都不能多吃，而且煮蛋的时候一定要煮熟了之后再吃，不能半生不熟的，更加不能吃生鸡蛋，不然会对身体有伤害的。

感冒期间饮食应该力求清淡，易消化，并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。蛋白质是身体修复的必需物质，在病人退烧后，可以食用清鸡汤面片、菜泥粥等半流质食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢复健康。