你的护眼壁纸弱爆了，这张才真的能防近视、缓解视疲劳！

在手机和电脑泛滥的年代，选一款护眼壁纸，不仅可以缓解视疲劳，预防近视，还会让自己在忙绿中感到一份舒适和平静，保持愉悦心情。但当我们到上网搜索发现都是绿色的风景照片。

那所有的风景画壁纸都能真正保护眼睛？

当眼睛进行对焦时，绿色物体的对焦会在视网膜之前，睫状肌和晶状体会相对呈现放松状态，所以出现绿色时，我们觉得很亲近，心情上也会更加轻松。因此，许多眼科医师、专家也常说：要多看绿色让眼睛休息。

但这只是心理作用。因为只看绿色壁纸，其实睫状肌还是处在绷紧状态，久而久之还是会疲劳。

所以一张真正护眼的壁纸，要具备两个条件。

一、绿色的。二、能看远。

看下面这张睫状肌看远看近时的受力图，就知道为什么了。

绿色只能在心理上安慰，必须看远方的绿色，像树啊、山啊，眼睛才能达到放松的状态。因为睫状肌在看远处时，处于放松状态，看近处时，处于紧张状态。

那图都是平面的，怎么能看远呢？

那我们先来看看下面这张图。

这张图就能模拟远眺效果。它是利用心理学空间知觉原理，在一张二维空间平面的纸上，显示出三维空间的向远延伸的立体图形，且其是绿色的。对于长时间近距离用眼的人来说，经常看这张图可以让睫状肌放松，在一定程度上缓解视疲劳，预防近视。

在看此图时，我们将目光从最大的绿长方形逐渐往最小的看，再从最小的依次往最大的看。由外围逐步向内层辨认每一层的绿白线条，产生向前深进的感觉；中间出现视力模糊，不要立即停止，应该尽量向内看，才能使睫状肌得到放松。

其实，若感觉这张图有点枯燥，还可以看看这样的由近及远的风景画，它们与这张图有相似性。

不过人们使用电脑时常常处在多任务切换的状态，没有多少人会真正去凝望桌面壁纸。所以很多人设置护眼壁纸，还是只起到安慰作用。

其实，要想真正的护眼，就算天天盯着这些壁纸也不行。它只能轻微缓解，并不能增强眼部肌肉，提高眼睛承受能力。只有增强眼睛的承受能力，使眼睛能承受互联网时代的用眼强度，才是对眼睛的真正保护。

策 划 | 白水

责任编辑 | 函儒

排版编辑 | 暖竹

来 源 |优眼中心