4种高效消除扁桃体炎的方法

喉咙疼痛或溃疡

谈话能力的改变，声音的丧失

头痛

食欲不振，恶心或呕吐

耳朵和颈部疼痛

口臭

扁桃体炎怎么诊断？

是扁桃体炎通常是很明显的，只是扁桃体肿胀不痛或者不会引起其他问题并不意味着你需要治疗。这可以通常自行消失，因为你的身体会抵抗消灭一些细菌。大多数扁桃体肿大的病例不需要抗生素。

4种自然疗法治疗扁桃体炎

1.获得足够的休息

当你的身体处于压力之下时，你需要大量休息时间来帮助加速治疗。优先考虑好睡眠（每晚至少七到九个小时），让自己从健身房或平时的日常锻炼中休息几天，尽可能减少压力。任何不必要的压力都会消耗掉你身体有限的能量，而这些能量是你身体恢复健康所需要的！

2.自然地治疗咽喉痛的症状

①扁桃体炎患者的喉咙肿胀很常见，所以在转向处方药甚至非处方止痛药之前，先在家里做一些可以缓解疼痛的方式。尝试喝温水，以帮助缓解喉咙的不适。有些人也喜欢喝非常冷的液体来缓解肿胀，这是一个错误的做法，寒冷的刺激会使扁桃体肿胀的更大！

②因为你可能有吞咽困难，尝试吃蔬菜汁，水果沙，自制苹果酱或土豆泥，汤（如果不太刺激），和酸奶，如软，光滑的食物。喝大量的液体，保持水分，但要小心任何刺激性的流体，如高热液体，含糖或酸性饮料，或碳酸饮料。

③温盐水漱口，或者吸收含有茴香/甘草等麻味成分的天然润喉糖。 甘草根已被用来治疗发炎或喉咙痛几个世纪，研究表明，它是有效的降低疼痛。

④最后，不要忘记，生蜂蜜是一个古老的咽喉问题有效的治疗方法。生蜂蜜可以与肉桂或生姜和水混合，或搅拌成舒缓的凉茶。一些研究发现蜂蜜对大约60种不同种类的细菌，真菌和病毒有自然抑制作用！它可以帮助治愈呼吸道内的疼痛和其他感染症状，以及作为咳嗽药物。生蜂蜜自然含有抗菌和抗病毒性质，对于加速愈合也是很好的。

⑤如果您还处于很大的痛苦之中，您可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方止痛药，这可以帮助您睡眠并控制过度肿胀。但是，请仔细选择非处方药，因为许多对于幼儿不安全并且含有不能帮助解决问题的活性成分或额外成分。不要使用抗菌漱口液，减充血剂和抗组胺药，这些药物不会对抗扁桃体炎的原因，甚至可能会导致更多的疼痛。

3.尝试使用蒸发器或加湿器

蒸发器和加湿器有助于滋润室内干燥的空气，从而缓解因持续呼吸经过处理的室内空气而引起的口腔和喉咙的不适和疼痛。尤其是在冬天的时候，我们不能把时间花在户外，在那里我们暴露在空气中。你呼吸的空气越干净，你的空气通道应该感觉到的肿胀越少，你的身体可以从感染中愈合得越快。

4.帮助你的免疫系统变得更强大

一般来说，自己照顾好自己的能力越强，受感染的可能性就越小。预防身体任何部位发生感染和炎症的最佳方法之一是吃营养密集的饮食，促进强大的免疫系统。一种消炎食品为基础的饮食有助于保持循环流动，从而使免疫系统能有效感知的威胁作出反应，并从身体更快速的进行细菌或病毒。注意饮食营养丰富的饮食，这意味着更少的毒素和化学物质进入你的身体，并对你的淋巴系统施加压力。避免获得最佳免疫力的食物包括任何使您的消化系统，循环系统和免疫系统紊乱的物质，例如：

常见的过敏原，如乳制品，麸质，大豆，贝类或茄灯

低质量的动物产品

农作物大量喷洒农药

精炼植物油

含有化学毒素，防腐剂和人造成分的加工食品

用精制和漂白的谷物制成的高糖包装小吃

为您的身体提供急需的营养素和抗氧化剂，包括：

绿叶蔬菜（和其他丰富多彩的农产品）

十字花科蔬菜（西兰花，卷心菜，菜花等）

浆果

ω-3食物，如鲑鱼和野生海鲜

坚果和种子（嘉，亚麻，大麻，南瓜等）

未精制的油（如特级初榨橄榄油和椰子油）

草药和香料（例如生蜂蜜，生姜，姜黄，大蒜）

某些补品和精油对于减少包括扁桃体在内的淋巴结的肿胀也是有益的。这些包括柠檬，没药，牛至，柏树和乳香精油，当与载体油结合时可以将其按摩到喉部。红榆，甘草，棉花糖，牛蒡，鼠尾草，紫锥花等都是天然草药，用于增加伤口愈合，降低炎症，缓解咳嗽，喉咙痛和疼痛。例如，滑榆树和棉花糖根与水混合时呈凝胶状，涂在喉部以缓解不适。这些草药可以在茶，液体酊或胶囊中找到。尝试每天喝几杯茶或使自己的混合物含有30到40滴与水混合的酊剂。返回搜狐，查看更多