坐月子一定要30天？40天更好？中醫：這3類媽媽建議「產後延續調理」

通常做完月子的媽媽們都會驚訝地發現，自己的體質變得更好了，手腳不再冰冷，眼睛更明亮，而且感覺自己頭好壯壯！很多媽媽表示，以前容易月經不順、經痛的體質，竟然在坐好月子後不藥而癒！所以這麼好的事情，如果妳能堅持下去，把握坐月子的正確觀念，對於身體健康是有絕對的好處！

其實不管妳是在家或是去月子中心，如果延續調理會讓自己更健康，那麼讓坐月子延長到40天甚至60天，就會讓自己的體質改造更完整。