经常腰困是怎么回事

从中医的角度肾虚腰困，如果从解剖学上来说，肾脏周围的东西其实很多，肌肉、脊柱，包括好多的神经都...

高艳霞│山西省中医院

2023/06/26播放(84514)

"腰困就是指患者的腰部比较沉、重、酸、痛，活动不灵，在临床上一般见于长期久坐的患者，这部分患者因为缺乏锻炼，就会导致腰部酸困，可以通过做腰椎的锻炼缓解症状。临床上能够锻炼腰椎的动作有很多，比较方便的动作有拉单杠以及腰部拉伸运动、五点支撑以及小飞燕，这四种动作都可以很好的锻炼腰部肌肉和腰椎，能够缓解腰部酸困的症状，起到很好的效果。患者如果条件允许，也可以选择到医院做物理治疗，比如针灸和推拿、拔罐等物理治疗，也能够缓解酸困的症状。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/08/09收听(78594)

"经常出现腰困，常见以下几种原因：第一、严重的腰部肌肉劳损和韧带劳损，病人多数为长时间坐位工作的患者，腰部肌肉持续紧张，导致肌肉、韧带发生劳损，病人会有腰部僵硬等临床表现，并且经常发作腰部疼痛。第二、腰椎间盘突出、腰椎滑脱症等疾病，可以使腰部肌肉反射性痉挛、紧张，且持续疼痛。经过卧床休息，疼痛会缓解，但是腰部紧张、僵硬的临床症状，通常会持续存在。第三、腰部外伤如果未及时治疗，会产生腰部肌肉、韧带等慢性损伤，病人也会有经常腰部僵硬的临床表现。因此，如果出现以上症状，应及时检查、及时治疗。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/01/07收听(26794)

出现腰困、腿困的症状，可能是由于腰部的病变导致的，比如说腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症以及腰椎管内的肿物，以及腰椎体的骨质肿瘤，引起的神经脊髓受压，造成的腰困和腿困的症状。也有可能是由于进入腿部的神经从腰部的神经根部位发出，组成了股神经和坐骨神经，支配腿部的肌肉和筋膜、韧带，从而支配正常的下肢正常的负重功能，当神经出现了压迫以后，会导致病人出现腰困、腿困的症状。当出现上述症状，建议避免剧烈活动，避免长时间的弯腰，避免久坐，卧床休息，给予适当的理疗以及外用消炎镇痛的药物缓解症状。如果短期之内腰困、腿困的症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查以及双下肢的肌电图，明确疾病的严重程度，进而选择更加科学、合理的治疗方法。

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/04/21收听(16178)

病人出现腰困，腿困的情况多是由于腰部的神经或者脊髓受压引起的。因为进入腿部的神经从腰部的神经根部位发出，然后组成了股神经和坐骨神经，支配腿部的肌肉、筋膜、韧带从而支配下肢正常的负重功能。如果病人出现了腰困、腿困的情况说明有腰部的病变，比如有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱以及腰椎管内的肿物或者有腰椎部位的骨质肿瘤的情况，就会引起神经、脊髓的受压从而造成腰困和腿困的症状。

王富│济南市中西医结合医院

2023/03/16收听(51718)

来月经的时候出现腰困，在临床上通常是以下原因所导致的：1、如果平时就有下腹部疼痛，并且性生活的时候下腹部疼痛会出现加重，常常是因为盆腔的炎症所导致的，在盆腔有炎症的情况下，容易出现充血、水肿的状态，在来月经的时候，会加重充血、水肿的状态，会出现腰部困、腰部比较酸痛。2、由于子宫处于后屈后倾位的状态，来月经的时候会刺激到后腹膜，在临床上也会引起腰部的困乏状态。建议如果是子宫后屈后倾，可以在来月经的时候趴在床上休息，并且在腰部敷个热水袋改善不舒服的症状。如果有盆腔炎症，建议积极给予抗炎治疗。

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/09/10收听(92234)

"男人腰困，这种情况一般是问有些男性患者，腰部的困、酸胀、沉重以及不舒服的感觉，常见于以下原因：第一、常见的原因是腰骶部一些肌肉、软组织的劳损，多见于长期久坐、伏案工作，或者做负重类工作引起的腰骶部应力集中，造成腰骶部软组织损伤，引起的肌肉酸胀、困胀以及不舒服的感觉。这种情况大多数具有自愈性，如果进行休息、热敷或者改变生活方式，大多数可以缓解。第二、常见的是腰椎骨关节炎，多见于中老年男性，或者见于一些其他特异性脊柱炎，如强直性脊柱炎、血清阴性脊柱炎等。在早期也会表现为腰部的活动受限，主要表现为酸胀、不适感。有时伴有明显的晨僵，也就是早晨起来的时候腰觉得很困、很僵，但是随着逐渐的活动或者时间的延长，可以缓慢的消失。第三、主要是见于腰椎间盘突出、椎管狭窄，或者是其他的腰椎损伤等，也会表现为腰部的活动受限、发困、酸胀等感觉。"

李宏│北京大学第一医院

2023/09/06收听(69492)

腰困、小肚子疼，可能由以下几种原因引起：

1、月经期：女性在月经期间可能会有腰困、...

张炜│郑州大学第一附属医院

2023/07/11播放(82704)

"问题不是很明确，如果是单纯腰腿部疼痛，尤其是腿部有放射性疼痛，临床上考虑最常见的就是腰椎间盘突出所致压迫神经导致的疼痛。临床上重度腰椎间盘突出可以通过外科手术干预，可以达到很好的预后，对于轻、中度的椎间盘突出，没有明显压迫症状的可以通过康复理疗及功能锻炼来缓解症状。另外一些急性腰扭伤或者慢性腰肌劳损甚至泌尿系统结石患者也会反复导致腰背部疼痛，针对此类的肌肉损伤，目前临床上可以通过活血散瘀、通络的药物外用，或者通过康复理疗及针灸、推拿治疗来缓解症状。当然泌尿系结石患者导致的急性腰背部疼痛可以通过彩超来确诊，并可以通过体外碎石或者微创取石来解决腰背部疼痛。"

赵巍│哈尔滨市第一医院

2023/10/15收听(55416)

腰酸腰困，从西医角度考虑不排除是腰椎的病变，有可能是腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、腰肌劳损等疾病，所以建议医院系统的检查，排除器质性的病变。从中医角度考虑，中医认为腰为肾之府，所以这种情况考虑是肾虚所导致。而中医将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，如果是肾阳虚也可能会伴有虚寒的症状，比如怕冷、恶寒、手脚冰凉、大便溏薄等症状。如果是肾阴虚可能会伴有虚热的症状，比如手脚心发热、心烦、烦躁易怒、大便秘结、面部潮热感、面部潮红等一系列症状。所以在具体治疗上，对于肾阴虚主要以滋阴清热为主，可以选用六味地黄丸或者左归丸进行调理。肾阳虚主要是温补散寒为主，可以选用金匮肾气丸或者桂附地黄丸进行调理。

崔建军│内蒙古林业总医院

2023/02/17收听(41438)

女性腰困的原因比较多，比如部分女性会在月经来潮前出现腰困不适，这主要是考虑经前期综合征，有可能是与卵巢激素水平下降、盆腔充血等原因有关。一般出现在月经前的1-2周，月经来潮后症状可能会逐渐减轻至消失。还有部分女性在月经期间出现腰困不适，考虑是月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高相关，严重的可以伴有恶心、呕吐、腹泻等不适症状，必要时可以口服药物缓解疼痛症状，比如布洛芬、酮洛芬等。另外腰椎间盘突出、腰肌劳损剧烈、腰部活动、久站、久坐、不正确的站姿及坐姿等也会导致腰困不适。总之，女性腰困原因比较多，必要时可到正规医院进行诊治。

滑芳│河北医科大学第一医院

2023/05/19收听(47812)

"腰困出现小肚子疼痛，可能是以下原因引起的：1、泌尿系统疾病，例如泌尿系结石或者泌尿系感染导致的。如果是泌尿系结石，结石进入输尿管，尤其是下输尿管，会出现小腹部疼痛，伴有腰部酸困，甚至有叩击痛的情况，部分病人还会出现血尿的症状。如果是泌尿系感染，除了小腹部以及腰部的症状之外，还会有尿频、尿急、尿痛等情况。2、妇科疾病，如急性或者慢性盆腔炎、痛经、子宫内膜异位症等。也可能是急性的妇科疾病，例如卵巢黄体破裂、卵巢囊肿蒂扭转，甚至宫外孕破裂出血，都可以出现这种情况。"

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2023/06/01收听(99902)

女性腰困的原因主要有以下几个方面：

1、无菌性炎症：腰部肌肉出现软组织损伤，无菌性...

张道俭│北京大学第一医院

2023/11/23播放(88698)

"造成睡觉腰痛的原因非常多：1、比如说过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、房事过多、泌尿系统疾病、手淫过频等等。2、如果出现了睡觉腰困的症状，建议避免腰部的剧烈活动、卧床休息，不要长期的久坐和弯腰负重、不要搬重物，避免腰部受凉，加强保暖，睡眠的时候床不要太软也不要太硬。同时，注意饮食结构的调整。如果短期之内没有任何的改变，而且腰困的症状在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因以后选择合理的治疗方法，不要耽误病情。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/05/13收听(28590)

"女性很多都会有腰困的问题，就会找医生看看是不是腰部出现了问题。但是有些女性不是腰的问题，而是一些妇科问题，像盆腔炎，就会引起腰困。因此，医生就会建议去看妇科的疾病。而女性如果发生腰困，要警惕是以下几种疾病所引起。首先是生殖泌尿系统的感染，由于解剖和生理上的特点，女性容易患上泌尿生殖系统的感染，比如慢性的肾盂肾炎、淋病、宫颈炎以及宫颈糜烂。慢性盆腔炎是导致女性腰困最常见的原因。另外，就是子宫位置的异位。正常的子宫位置是轻度的前倾前屈，如果子宫后倾或者是后屈就会因为子宫或者周围的炎症引起粘连，造成了牵引性的腰困。另外，就是孕期或者是产乳期过度的劳累所造成的腰部的困痛，怀孕期间随着胎儿的增大，孕妇腰骶部以及盆腔各个关节韧带松弛，同时子宫重量也会增加，导致重心前移，为了保持身体的平衡了，腰部多会向前挺起，这样就容易引起腰困。还有节育环的异位也会导致女性腰困，这个是不可忽视的一个方面。所以，一旦出现腰困，我们就要做妇科检查，及早预防妇科问题。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2023/08/04收听(53800)

男性腰困常见原因如下：

1、慢性前列腺炎：由于感染性致病菌刺激前列腺部尿道黏膜，导...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/12/20播放(55948)

"腰困、腿困最常见的原因就是因为腰椎间盘突出症，突出的椎间盘或者髓核压迫或者刺激神经根，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或者酸软、乏力。如果神经压迫时间比较长，出现了缺血、变性、坏死等情况，就会导致神经支配区的肌肉萎缩、乏力。对于上述情况应该完善腰椎CT，或者核磁共振检查，明确椎间盘突出的方向和突出程度，然后选择合适的治疗措施。也有可能是腰椎结核或者腰椎肿瘤，病变侵袭腰椎骨质和周围的软组织，进而导致腰背部酸困乏力，活动受限，如果刺激神经就会导致双下肢酸困、乏力、行走困难。对于此种情况应该积极完善相关检查，尽快、尽早采取规范治疗。"

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2023/11/22收听(94190)

"腰困也就是平时所说的腰背部肌肉乏力、酸痛，这种情况多见于腰背部肌肉劳损、肌筋膜发炎。治疗方法主要有按摩、推拿、针刺、艾灸、拔火罐、热敷等，常用的物理办法为主。若症状较重，可以配合口服非甾体类消炎药，比如西乐葆胶囊，以此达到消炎、镇痛的作用。同时，建议做腰背肌功能锻炼，主要的锻炼办法有五点支撑式拱桥锻炼。"

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2023/08/07收听(72376)

"腰部困重、乏力是腰椎疾病患者经常会出现的症状，也是腰部周围软组织病变或者损伤经常出现的临床症状，多数都是由于寒湿邪气侵犯人体导致的局部困重、乏力症状。如果是因为腰间盘突出引起的腰部困重，可以口服四妙丸，能够有效的祛湿、清热，从而缓解困重乏力症状。局部外用伤湿止痛膏，也能够增强祛湿的效果。最好配合牵引治疗和温针灸治疗，去湿气的同时，能够让腰椎间盘尽量的复位。如果是因为腰部的软组织病变引起的腰部困重，例如腰肌劳损的患者，可以口服三妙丸，外用壮筋膏，配合红外线治疗效果非常明显。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/09/03收听(63526)

中医腰困有肾阴虚，肾气虚，肾阳虚等不同的中医证型。经常腰困，首先要了解腰困伴随症状，有没有疼痛...

高艳霞│山西省中医院

2023/05/11播放(55574)