​早上起来眼部浮肿怎么办

早上起床发现自己的眼睛浮肿了，这是很多MM都深受困扰的护肤难题。那么早上眼睛浮肿了怎么办呢?今天就让我来为大家解决这个护肤困扰，只需利用早上五分钟的时间便能让你轻松消除眼睛浮肿，赶走难看泡泡眼。

目录 眼部按摩手法 ​早上起来眼部浮肿怎么办 最佳眼部保养方法及步骤 改善眼部问题的几种有效方法 最全眼部保养攻略

1眼部按摩手法

　　人的眼部是肌肤最薄弱的位置之一，也是随着年龄增长最易出现细纹的地方，想要人肌肤永远美丽下去，让白皙的皮肤不变的松弛、暗淡无光，其实并不困难，只要懂得正确的按摩方法，我们可以让眼部的皮肤永远美丽下去，一套眼部按摩手法让我们的美丽不是梦。

　　眼部按摩手法很多人都知道对眼部的肌肤松弛具有很大的帮助，但是并不是每个人都能做到正确的按摩方式，并且错误的按摩方式只会增加眼部鱼尾纹，并且还会对眼部造成一定的伤害。

　　1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。

　　2、用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。

　　3、下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

　　4、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。

　　温馨提醒：眼部按摩手法虽然对皱纹具有很好的疗效，但是也并非是朝夕之力就能达到的效果，眼部按摩手法需要我们长久持之以恒、不懈努力来缓解眼部肌肤的疲劳，只有这样才能真正让眼周肌肤永远美丽下去，另外需要知道的是美容师所进行的按摩也是这些穴位哦，因此爱美的女士门赶快回家试试吧!

2​早上起来眼部浮肿怎么办

　　早上起来眼部浮肿怎么办

　　1、使用眼部精华液按摩眼部肌肤

　　美眉们在清晨起床后发现眼部浮肿，第一时间要清洗干净面部肌肤，随后使用专业的具有消肿功效的眼部精华液对眼部肌肤进行轻柔地按摩，由眼角向眼尾处提拉的形式进行按摩，按摩大约5分钟左右的时间即可，便能够有效缓解眼部肌肤浮肿的状况。

　　2、使用茶包热敷

　　美眉们平时如果有喝茶的习惯，那么，泡剩下的茶包可以留起来，在眼部出现浮肿的情况下，拿出茶包，稍微温热一下，再敷在眼部肌肤周围，能够起到瞬间消肿的效果哦!

　　不光要对眼部进行护理，还要调理内在，因为眼部浮肿是身体处于亚健康状态，平时加强锻炼、增强体质可有效避免眼部浮肿。另外吃点利尿的食物如西瓜、红豆等，减少留在身体中的多余水分，就减少了眼部浮肿的几率。同时改变生活方式和饮食习惯，采取合适的对策，浮肿就会减轻或者消失。

3最佳眼部保养方法及步骤

　　最佳眼部保养方法及步骤

　　1、早晨：7:00到9:00。

　　症状：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝。

　　给眼部和眼部四周做个按摩。取出前一个晚上放在冰箱里面的矿泉水，把双眼闭上，然后使用矿泉水的底部由眼窝的地方轻柔的滚动到眼角的位置一分钟。

　　2、上午：10:00。

　　症状：眼睛酸胀、脸上和眼周的皮肤紧绷绷。

　　找个空气好的位置，建议靠窗，一边用鼻子深吸气，一边开始闭眼，直到吸到不能再吸的时候，然后把双眼紧闭起来，然后一直睁到最大，等到一会呼吸恢复正常以后，再用两手握拳轻轻的敲打头顶几次。

　　3、午饭：12:00。

　　症状：眼皮沉重。

　　午餐尽可能清淡又有营养，简单休息一会之后，可以做个简单的眼球运动，放松双眼，注意视线不要停留在任何物体上面，过后紧闭起双眼，保持2到3秒以后，忽然快速的睁开双眼，睁开双眼之后又保持2到3秒。头不动，把眼球分别由左、右、上、下的顺序来转动，并且各自分别都保持2到3秒。完成后睡30分钟午觉。

　　4、午过：15:00。

　　症状：看东西有点模糊、眼睛干涩。

　　休息一会，起立，然后把双手以比两肩稍宽的距离轻轻的放在您面前的电脑桌上，之后往后移动双脚一直到身体呈前推的姿势，然后双臂撑住，但是要保持可以活动自如。弯曲双臂使两肘向外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头，还有背以及臀及腿保持在一条水平线上。

　　5、下午：18:30。

　　症状：双眼无神、无力，浑身无力。

　　下班到家之后要卸妆，可以分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在您脸上一整天的化妆品和疲倦，卸妆完成以后大家不要忘了拍上爽肤水用来保湿。吃完晚餐之后到户外去散散步。

　　6、晚上：21:40。

　　症状：熬夜造成的黑眼圈、第二天起来看到眼袋很明显。

　　眼部瑜伽烛光冥想：挑选一个舒适的坐姿坐好，把房间的灯关掉，点燃一支蜡烛放在自己1.5到2米远的地方，保持高度和双眼要在一条水平线上。把脊柱挺直，然后全身放松起来。同时闭上眼睛，之后睁开双眼注视身前的烛光，尽可能不要眨眼，您自己可以在心里数数，感觉一下自己可以坚持数到第几下，与此同时让呼吸放松平稳，一直到眼睛疲劳或是有感觉眼泪要流出来的时候就把双眼闭上，完全放松眼部的肌肉，这个时候想象烛焰已经开始在眉间燃烧，保持60秒。这个时候再睁开眼睛，又一次凝视烛光，然后再次闭眼休息。就这样的动作一直做6次，如果大家做顺手了的话，凝视时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间，之后再用相同的时间休息，如果感觉到酸胀，还有想流泪这些都是正常的现象，不用担心。

　　眼部保养细节及注意事项

　　1、在出门之前使用专门的眼部防晒霜，并用墨镜遮挡住眼睛，防止阳光对眼周及眼睛造成伤害。

　　2、对眼周进行抗氧化护理，把自由基的伤害降到最低，你可以使用泡过水的绿茶包负在眼睛上，也可以用含有艾地苯成分的眼霜。

　　3、睡觉用的枕头也能决定眼睛的明亮程度，一定要让你的头比身体高出一点，这样可以防止色素沉淀在你的眼睛周围。

　　4、别因为觉得眼霜有效就在眼周涂厚厚的一层，这样反而会因此皮肤的不适，导致发炎发痒，如果眼霜中的油脂含量比较高，更可能会导致眼部油脂粒的产生。

　　5、高梳的马尾或盘发可以拉紧太阳穴附近的皮肤，让眼角不再下垂。

　　6、卸除眼妆时力道一定要轻柔，要凭借柔软的化装棉沾取眼部卸装液涂于眼部，悄悄推开按摩。

　　7、给眼部按摩，推进肌肤血液循环，抚平防止皱纹，每天坚持用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，略微用力进行滑动按摩，回来时在肌肤上悄悄地滑动，重复6次，上眼睑也是相同的办法。嘴部周围小幼纹，用中指和无名指的指肚，从下唇的中心向外侧嘴角的上方推滑，回来时在肌肤上悄悄地滑动，重复6次，上唇也相同。

　　8、眯着双眼看东西是诱发眼部细纹最大潜在杀手，还有搓弄双眼，一定要改正这些习气。

　　9、预备一个蛋黄和一匙蜂蜜，橄榄油数滴。将三种资料混合一同，谐和均匀，敷在眼部周围，具有润肤防皱的成效，20分钟后用清水洗净即可，主张每星期2次。

　　10、每天可以在冰箱里储藏一杯盐水，在睡觉之前先把眼睛清洗干净，然后用化妆棉蘸取盐水，把它敷在双眼浮肿的部位，大概10分钟后取下即可。盐水很很强的收缩作用，帮助解决眼部浮肿问题。

4改善眼部问题的几种有效方法

　　1、对改善眼袋、黑眼圈、鱼尾纹、眼角纹、眼部浮肿等眼部问题功效神奇。

　　2、改善眼部酸痛，提升视力，使双眼明眸善睐，焕发光采。

　　操作步骤: 一御妆，二刮痧(产品:眼部香熏精油;每动作3-5次)。

　　1、点压睛明--下眼睑(承泣、球后穴)--童子髎--太阳穴，拉到发际线。

　　2、打圈 。下内眼角(承泣、球后穴)--童子髎--上眼皮。

　　3、打圈。上眼皮--下内眼角。

　　4、下眼睑打圈滑过上眼皮。

　　5、重复1-4步转入左侧。

5最全眼部保养攻略

　　1、基础问题

　　清洁、保湿、防晒，这是眼部最基础的保养，缺一不可。在二十几岁的时候，眼部无需太多营养，太多反而引起负担，只要做好基础的护理就好了。

　　2、黑眼圈问题

　　黑眼圈问题一直都困扰着这个阶段的女性，你对黑眼圈了解多少?要解决黑眼圈问题，必须要清楚自己属于那种类型的黑眼圈。

　　血管型黑眼圈：有这类黑眼圈的人，眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的脂肪组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈。熬夜，饮食、睡眠不规律，烟酒过度是这类问题的罪魁祸首。

　　色素型黑眼圈：一方面可能是眼部卸妆不彻底引发的色素沉淀，让人不知不觉产生“熊猫眼”;另一种情况相对少见，由于遗传的关系，眼部周围皮肤天生黑色素就比较深。另外，过敏性鼻炎也会令眼部周围发生血液回流不顺的状况，加深黑晕。

　　如果只是因为睡眠不足而引起的黑眼圈，只要配合均衡合理的饮食和良好的生活习惯，就会合理的消退。当然适当使用一些针对黑眼圈的产品，效果会更佳。