为何心理学家告诫永远别在晚上做决定？根本原因是这三点

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

我们在生活中时常可以发现这么一个现象，就是当我们晚上需要思考什么问题，或要给某件事情下定论的时候，旁边总有人会提醒我们说“有事白天再讲”，而人们往往也是顺承别人的建议，也很少去追究原因。

过去我其实对这个现象一直抱有疑问，因为我很不理解，明明有些事情可以当下就做决定的，为什么非要拖到白天去处理，这不是在浪费时间吗？

而且我也相信，现实中肯定有不少朋友跟我一样，对此抱有疑问。

然而有一次，我无意中看到了一篇关于心理学识的文章报道，我才弄明白，原来关于“究竟是晚上做决定好，还是白天做决定好”这个问题，其中有着不为人知的学问，并非我们所想的那般简单。

那么究竟不简单在哪里呢？今日我便与大家分享心理学家的观点，让大家看一下，其中到底有没有道理可循。

01晚上人变得感性，缺乏理性

心理学家曾做过科研调查，他们一致认为：人身处夜晚或白天，无论从精神角度还是从身体角度来看，所呈现出来的状态都是截然不同的。

白天的人普遍乐观开朗，而到了晚上，就容易变得多愁善感，出现这种两极反转的原因，和环境影响有很大的联系。

特别是在夜晚独特的氛围烘托下，人们就会逐渐被孤独感包围，在思考的时候就会习惯性地变得感性，这种情况下，人们做出的决定大多数都是不理智的。

再者，人都是群居动物，很难离开种群独自生存。

白天的时候，因为一直处在人流中，在和外人相处的时间里，人们就会下意识地约束自己的行为意识，控制自己的情绪浮动，这个时候往往是人一天中最清醒也是最理智的时间段。

然而到了晚上，当人们需要面对独处时，其意识就会开始变得涣散，思维也会变得混淆。尤其是当孤独感蔓延而生，侵入大脑和心灵，就会迎来情绪波动最大的时刻。

彼时人们的思维就会变得异常不稳定，逐渐从理性偏向感性，开始变得胡思乱想，容易做一些不切实际的事情。

我们常说的“人到夜晚就会卸下伪装，释放天性”，就是这么个道理。

所以说，夜晚赋予人们的是感性，这时候的人们所做的每一个决定都带有浓郁的情感色彩，是不利于事情的发展。

一般来说唯有工作性质特殊的人，譬如作家、设计师等，才会在深夜中进行创作，为的就是探索灵感的源泉。而如果自己没有特别原因，那么夜晚还是少做决定为妙。

02晚上脑子远不如白天好使

科学研究发现，人在陷入疲惫状态时，大脑会分泌一种名叫GABA的氨基丁酸，它是一种神经抑制剂，会抑制大脑的活性。

简单点讲，就是指当一个人白天忙碌完，到了晚上休息时，其大脑运作状态和白天完全就是两个不同的境界。

这个时候人们的大脑会产生复杂的认知活动，压抑大脑整理外界信息，缺乏对事物的正确判断能力，所以说夜晚，往往也是一个人最“糊涂”的时间段。

举个最简单的例子：

故此我们需要明白的是，到了夜晚，即便我们潜意识觉得自己不困，还很有精神，可实际上我们的大脑已经进入了整顿状态。

这个时候我们一般都是迷迷糊糊的，一定不要冲动去做决定，特别是在重大事项上，正确的做法应该是让自己得到充分休息。

等自己大脑意识足够清醒时再去行动，慎重起见，才能避免造成不必要的损失和麻烦。

03晚上缺乏执行力，再想也枉然

心理学家认为“晚上不能做决定”的最后一个原因是：

他们认为人到夜晚，就算思维再活跃，精神再饱满，都会受时间、环境等外在因素影响，其本身能动性差，是不具备执行条件的，哪怕决定想得再丰满，再坚决，最后的结局也可能是徒劳枉然。

所以说，最好的方法应该是在白天的时候做决定，要结合天时地利人和，才能切身执行自己决定，达到自己想要的目的。

原理其实不难理解，现实中很多人夜晚躺在床上，身体逐渐放松时，大脑就会不由自主地去整理白天所发生的事情，或者思考未来该做什么事情。

有时候想着想着，就会心血来潮，开始给自己制定计划，踌躇满志，又或者是灵感迸发，想到了处理事务的方法，这都是非常常见的事情。

然而不管自己是热血偾张也好，还是突发灵感也罢，聪明的人都应该考虑一下当前的环境，再做更深层次更理智的决定。

如果想到什么就做什么，就难免显得有些心血来潮，很容易让人怀疑其稳定性。再者自己想到了什么方式方法，想要第一时间去告知同事朋友，固然没错。

但如果自己在别人入眠休息的时候去打扰，他们不仅很难听进自己的意见，甚至还会觉得自己不分场合，情商很低，到时候对自己产生意见不悦，那就真是弄巧成拙了。

所以说到了夜晚，该休息时休息，该工作时工作，白天的事情交给白天去做，不要颠倒黑白。

所谓“冰冻三尺非一日之寒”，解决任何问题不在于短短一时，而在于长远的计划，用更清醒、更理智、更稳妥的方式迎接未来，未来才会照着自己的计划平稳发展。

总而言之，从心理学角度来讲，人最好不要在晚上做决定。夜晚的氛围会混淆我们的视听，拨动我们的情感，不利于我们理性处事。

遇到解决不了的难题，那就来日再说。一觉醒来，岁月静好，和昨天的不愉快握手言和，才能对当下来日有一个更加全面深入的思考。

作者：千面略懂先生

家事国事天下事，略知一二；烦心忧心玻璃心，开解三四。

人有千面，物有万象，冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界，人生需要看透假象的慧眼。

千面略懂先生每天带你一起识破生活假象，化解人生迷局。

所有图片均来自网络，只是临时作为文字辅助作用，绝对不会用于商业用途。

所有作品均是作者原创，未经许可，不可转载。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.