昆仑派武功特征和重要价值

昆仑派武功特征与重要价值

昆仑派是中国最古老的道家武学宗派，是中华传统武学与养生学的源头。武功合武德、武论、武艺于一体，技术理论体系完整，本门独特功法与器械达百种，也是中华武术宝典。 

一、昆仑派武功的主要内容 1、昆仑武功融武德、武论、武艺于一身，源远流长，功法繁博，身形多变，攻防兼备，手脚并用，步法灵活，迅猛快速、招式凌厉，姿态刚劲，有技击、养生、医病、益智，延寿之功效，所包涵的内容极为丰富。昆仑武功包括武德、武论、武艺，以养生、养性、养颜和技击、医病、益寿为研究宗旨，集技击、健体、养生于一身，重视精、气、神等内在的修炼，具有刁滑、凶猛、吞吐、浮沉的特征。 （1）、武德是昆仑武功的灵魂，是昆仑武学的赖以生存的前提。 “未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。”昆仑武功本质特征仍表现为：仁、义、礼、智、忠、孝、信、勇。诚如其武谱所云：北腿式架单，临近有机变，多练是根源，神形意力全。 诚信义仁勇，陶冶性灵间，持环得枢中，顺机变天然。 “武以德立，德以武显”，强调武德在武学中的重要地位。 “崇德尚武学文化，修身养性固根基”。阐明武德与武论是武学之本。 （2）、武论是昆仑武功的基石，是昆仑武学赖以发展的保证。武论是以老子道德观、孙子兵法为基础，以养生、技击为要旨之系统理论，涉及易经、阴阳虚实说、形神论、气论、道论、动静说、刚柔说、阵法、军事与教法等诸多学术知识。古来习拳知兵法，不知兵法莫习拳。习武者要知表知里，有勇有谋，确保精粹得以流传。 昆仑武功鲜明特点为：内外兼修、术道并重。诚如其气功口诀所云：安神静坐阴阳平，气循经络周天通。练得内气乾坤转，道德得道正道行。三星高照五行中，老君渡我升天庭。 自古以来，昆仑武学的培养目标既是文武兼修的儒将，要求理论与实践结合。习武者要熟知兵法，有勇有谋，确保武学精粹得以流传。 （3）、武艺是昆仑武功的核心，是传统武学赖以传承的载体。 武艺，又称技击、国术、功夫，亦即传统武术，以中国传统文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点。 刚柔相济阴阳变，神形兼备内外合。强调手眼身法步、精神气力功的高度协调配合,完整统一, 注重阴阳平衡、天人感应、身心合一的最佳效果。

2、昆仑派正宗武功有： （一）、徒手  掌术： (1) 阴阳掌。谱诀： 上下翻飞掌连环，阴阳闪易变万端； 虚实交替布迷雾，星移斗转自在仙。 (2) 乾坤掌。谱诀： 无极神功乾坤掌，混元炼气壮阴阳； 日精月华融腧穴，周天运转百脉强。  (3) 龙虎掌。谱诀： 沧海游龙身手健，深山猛虎神威现；    静如处子动若风，气贯丹田力达端。  (4) 绵丝掌。谱诀： 绵丝神功实高强，动静变幻显阴阳； 气运周天通百脉，柔刚相济艺内藏。  (5) 锁链掌。谱诀： 变化多端意相连，丝扣连环如锁链 掌拳交融藏暗腿，神鬼难料显功玄。 (6) 无极掌。谱诀： 无极神掌世无双，玄机妙理内中藏。 万般变化归元始，气运周天聚瑞祥。 （7）夺命掌。 谱诀： 青龙白虎力阳刚，玄武朱雀柔阴强。 二十八宿夺命掌，流星闪电置敌亡。

 2.拳术：(1)启蒙拳(2)定唐拳(3)密清拳(4)战步拳(5)埋伏拳 (6)燕青拳(7)小呼延(8)肖月拳(9)奇门螳螂(10)八击拳(11) 跋步连锤拳(12)十路查拳(13)十路弹腿(14)黑虎拳(15)成拳（16)太极拳 (17)老子养生拳 (18)长寿拳 (19) 无极拳(20)炮拳(21)二郎拳(22)精英拳(23)钩挂连环拳 (24)昆仑短打(25)大洪拳 (26)小洪拳(27)梅花拳(28) 修真养心拳. 无极拳拳谱：1.混沌初开  2.气运丹田  3.双掌托天  4.提闾收拳5.童子拜祖  6.赤兔归元  7.推山填海  8.神聚百会1.跨虎扬掌  2.射击膻中  3.飞拳寸打  4.昆仑劈砸 5.铁拐翻锤  6.强弩蓄发  7.二郎担山  8.止戈涌泉1.玉板拂尘  2.辕门射戟  3.马步横锤  4.扭转乾坤5.力劈华山  6.黑虎掏心  7.樵夫伐木  8.青牛还朝1.顺水推舟  2.哪咤闹海  3.翻身挥戈  4.卓立玄关5.双峰贯耳  6丹凤朝阳  7.无量稽首   8.道守周天

 昆仑太极 一、谱诀 昆仑太极老子传，养生洞功内家拳。 气启三关天行健，艺尊六合地势坤。 动静相间刚柔济，玄妙八法长寿丹。 松宽放展精神爽，蹬贯侧韧体安康。  二、八法 松：拙力勿附肌肉松，随机应变自从容。   宽：心智空灵心意宽，天马行空逍遥仙。   放：关节消僵须柔放，收发迅疾快如风。   展：关窍穴位通舒展，百脉顺畅无阻拦。 蹬：四肢放长八面蹬，力达端梢显神功。 贯：内外相合力通贯，形神兼备运周天。 侧：蓄力张发行单侧，阴阳分明劲聚合。 韧：筋骨百练增坚韧，身手矫健面含欢。 三、特点： 动作舒展大方，招式优雅美观。演练潇洒连贯， 气力相合通达，神态赏心悦目，步法古朴自然。 四、作用：       朝夕演练身心健，中枢神经功能善、 呼吸均匀消化好，血压平稳福寿全。 五、功法       无极善桩       中正安舒松自然，两足相距一肩宽。 神态祥和目平视，气运丹田自在观。 作用：养心安神  延年益寿 第一趟 1、倒提昆仑  两膀徐提指微含，手过百会伸放展， 五心呼吸内外和，掌腕轻翻意托天。 作用：睡眠甘甜    血压平稳 2、童子拜祖       手掌内翻舒下巡，五指作梳清脑氲。 玉枕绕颈胸前按，气通力贯拜老君。 作用：舒筋活络  壮腰补肾   3、云游四海（左） 扭身弓步侧劈掌，七星抱球贯宇昂。 平圈运转筋骨动，六合相配精神爽  作用： 贯侧关节  诸炎尽消 4、玉兔蹬鹰（左）  金鸡独立脚面蹦，放长筋骨朝前蹬。  跨虎登山双推掌，气血通达显神功。 作用：健身免疫   延缓衰老       5、神鞭镇邪（左） 穴位舒展阴阳转，抱球运力十指尖。   伸臂立掌勾凤爪，单鞭射石五内宽。 作用：舒通经络  调理脾胃       6、云游四海（右） 扭身弓步侧劈掌，七星抱球贯宇昂。 平圈运转筋骨动，六合相配精神爽 作用： 贯侧关节  诸炎尽消 7、玉兔蹬鹰（右）  金鸡独立脚面蹦，放长筋骨朝前蹬。 跨虎登山双推掌，气血通达显神功。 作用：健身免疫  延缓衰老       8、神鞭镇邪（右） 穴位舒展阴阳转，抱球运力十指尖。 伸臂立掌勾凤爪，单鞭射石五内宽。 作用：舒通经络  调理脾胃       第二趟 1、仙人指路（右） 上步七星体放宽，两手回旋腋下间。 凌空劈掌前指路，击心护顶两周全。 作用：养腰健腿  防止劳损       2、手挥琵琶（左）  乾坤内旋意展宽，进步轻盈定若山。 手挥琵琶防撩阴，心智空灵壮肾肝。 作用：滋生内力  壮阳补肾       3、大鹏展翅（右） 三阴三阳皆疏通，气血流畅壮肾功。 脚踏北斗怀抱月，大鹏展翅臂宽松。 作用：强韧关节  增密骨质 4、禹王推舟（右） 提膝跨步如虎行，悬腕敛气鼓命门。 翻浪沉浮侧韧掌，推山填海力无垠。 作用：外练周身  内益六腑  5、禹王推舟（左） 提膝跨步如虎行，悬腕敛气鼓命门。   翻浪沉浮侧韧掌，推山填海力无垠。 作用：外练周身  内益六腑 6、阴阳双鱼 七星北斗两阴阳，扭转乾坤一贯长。 松肩垂肘开关窍，任督双舒保康祥。  作用：健心补脑  延年益寿 7、推窗望月 提膝跨步足蹬山，四肢放长力达端。 手与顶平掌朝外，气血旺盛贯周天。 作用：通顺肺气  平稳血压  8、礼贤下士 沉气坐跨腿曲弯，转腰松膀手划环。    轮臂上提成凤爪，推掌下削仆足面。 作用：疏通经脉  健腰壮肾第三趟 1、怀抱日月     提钩马步单推掌，乌龙摆尾松展放； 怀抱日月插步行，强壮四肢健五脏。 作用：温胃柔肠  消淤化滞  2、仙人摘桃 进步跨虎式登山，手掌轻翻置胸前。 仙人摘桃偷上撩，内力运行通贯展。 作用：强筋健骨  补肾益精 3、仙人指路（左） 上步七星体放宽，两手回旋腋下间。 凌空劈掌前指路，击心护顶两周全。 作用：养腰健腿  防止劳损       4、手挥琵琶（右）  乾坤内旋意展宽，进步轻盈定若山。 手挥琵琶防撩阴，心智空灵壮肾肝。 作用：滋生内力  壮阳补肾       5、大鹏展翅（左） 三阴三阳皆疏通，气血流畅壮肾功。 脚踏北斗怀抱月，大鹏展翅臂宽松。 作用：强韧关节  增密骨质 6、丹凤朝阳 双手回旋气敛丹，俊鸟展翅功发端。 凤爪齐顶掌平推，步踏七星巧变换。 作用：舒筋活血  护肾健腿 7、白猿献果 横扫千军霹雳响，扭身插步撩推掌。 松腰转胯封喉射，力达指尖侧蹬强。 作用：调理分泌  柔脉养脑 8、白马亮蹄 略蹲抱球腿微含，提膝载锤身松展。 白马亮踢直蹬腿，灵燕平衡成一线。 作用：强健肌肉  护养腰膝 第四趟 1、后羿射日 旋转金丹手捧圆，展臂开弓气冲天。 足面平蹦横放踹，落步跨虎劈华山。 作用：增长内力  强健肾功  2、老君降龙 八卦炉转云手旋，回身进步掌推山。 降龙下势松蹬胯，凤凰亮翅筋舒展。 作用：舒筋活络  健胃护脾 3、犀牛望月 提气贯顶转胯腰，稳坐莲台宽道袍。 周天巡游回头望，侧蹬灵活肝胆豪。 作用：调神养性  保心健肺 4、苍鹰觅食 左顾右盼步连环，怀抱日月袖中仙。 俯身坐盘力侧放，两臂后倾背托天。 作用：平稳血压  改善睡眠  5、金鸡报晓 金鸡独立体松宽，稽首虔诚礼为先。 内外相合同浮沉，高香三注拜圣山。  作用：养生养颜  健体美容 6、太公钓鱼 探手挥杆独臂悬，气沉丹田候圣贤。 平和半蹲单盘道，玉柱擎天体康安。 作用：调息调心  免疫增力 7、鹤立鸡群 鹤立鸡群气昂扬，提膝护阴面朝阳。 展臂双钩腕抖擞，荡涤尘埃福无量。 作用：清脑排虑  舒心安神 8、龙凤呈祥 沧海游龙身手健，梧桐凤凰玉翅展。 三关开启气脉通，六合相配轻如燕。 作用：内外兼修  延年益寿 第五趟 1、登山伏虎 退步扭身式登山，上掌护顶下掌按。 静中寓动玄机藏，气贯丹田力达端。 作用：增功长力  康体健魄 2、孔雀开屏 孔雀展翅飞东南，钉步憩栖攀高缘。 腹转乾坤怀抱月，回眸开屏神妙全。 作用：松展筋骨 保健心脑 3、流星赶月 流星落地下搓掌，连环进步起伏上。 动静相间虚实换，赶月登天气势昂。 作用：疏通百脉 防止梗堵 4、拨云献印 拨云下压平掌穿，跨虎登山刺喉咽。 转身灵活松腰胯，无量献印手朝天 作用：力贯指端  增强体质 5、仙山朝圣 双肩上拢施谢礼，胸前合十膝高提。 内力通贯气血畅，返老还童显神奇。 作用：穴位舒展  健肾养颜 6、天君云手 进步七星臂开弓，天君云手百脉通。 侧放连环身势巧，跨虎横劈掌凌空。 作用：调节阴阳  养神健心 7、哪吒探海（右） 拗身提膝鹤独立，脚面绷直防突袭。 如松挺拔上护顶，立掌侧韧堪称奇。 作用：强壮筋骨  提神醒脑 8、哪吒探海（左） 拗身提膝鹤独立，脚面绷直防突袭。 如松挺拔上护顶，立掌侧韧堪称奇。 作用：强壮筋骨  提神醒脑 第六趟 1、快刀斩麻 顺势贯展朝前蹬，转肩舒臂掌勿绷。 手足阴阳皆调理，坐盘下切肘尖腾。 作用：通经活脉  增力强身 2、西望王母 七星插步两相连，侧身旋转一周圈。 放展双臂阴阳掌，回首眺望凝神观。 作用：壮腰补肾  健脾养胃 3、子牙执印（右） 袖内乾坤手抱球，旋转半周始停留。 六合相配通贯放，七星互映中勿丢。 作用：调节分泌  壮阳补虚 4、武王栽锤（左） 绷脚弹踢面朝天，进步七星下坠拳 力侧贯通任督脉，牵动尾闾驻华年。 作用：健内壮外  养性养颜 5、子牙执印（左） 袖内乾坤手抱球，旋转半周始停留。 六合相配通贯放，七星互映中勿丢。 作用：调节分泌  壮阳补虚  6、武王栽锤（右） 绷脚弹踢面朝天，进步七星下坠拳 力侧贯通任督脉，牵动尾闾驻华年。 作用：健内壮外  养性养颜 7、怀抱昆仑 怀抱昆仑日月转，内外相合炼丹田。 拗身后扫气运畅，关穴展放力通贯。 作用：疏通经络  理气清神 8、玉女穿梭 七星跨虎巧变换，玉女穿梭手扬翻。 立掌平推肩臂直，气出劳宫指射天。 作用：强身健体  调气养肺 无量稽首 气运周天百脉通，无量稽首亮善容。 修身养性增德道，延年益寿不老松。 作用：洗心涤虑  清骨洁髓 注：昆仑太极谱诀乃先师所述，所有作用与特点为孙学孟补增。

 3.爪术  (1)虎爪 (2) 鹰爪（3）龙爪

（二）、兵器 1.单兵器：  (1)佩挂刀(2)如意常胜刀(3) 八方追风刀(4)昆仑刀(5)四门刀(6)六合刀(7)春秋偃月大刀(8)五行八卦刀(9)六合枪 (10)小石枪(11)五股断魂枪 (12)子龙枪(13)张飞枪 (14)锁喉枪(15)双头蛇(16)五行枪(17)二十四路长河剑（18)梅花剑(19)纯阳剑(20)玄门太极剑(21) 青龙腾云剑(22)熟铜锏(23) 长穗飞天剑（24）昆仑龙凤剑 (25) 旋风棍  (26)白猿棍 (27) 锋茂棍 (28) 行者棒 (29) 金箍棒 (30) 拦门撅 (31) 扑刀 (32)判官笔（33）夺命追魂枪。 梅花养生剑谱诀： 梅花古剑千秋传，劈撩截刺招法全； 气运周天百脉通，修身养性长寿苑。

 纯阳剑谱诀   内丹修炼纯阳剑，玄机妙含神韵显； 八卦运行仙风长，五行变换道骨坚。 

昆仑刀谱诀： 昆仑刀法世无双，气沉丹田斗志昂； 神形兼备巧变幻，刚柔相济保安康

 2.双兵器： (1)八卦夺命双刀 (2)昆仑双刀 (3)昆仑双剑  (4)虎头双钩   (5) 虎头寻钩 (6) 昆仑双叉 (7) 独龙双绝  (8) 双怀杖   (9) 三钢圈  (10) 子母鸳鸯钺(11) 跨虎篮 (12) 双双头蛇

 3.软兵器： (1)九节连环杖(2) 三节棍(3)鸳鸯棒(4)九节虎尾鞭   (5) 七节狐尾鞭 (6) 双自卫软鞭  

4.暗兵器： (1) 燕尾镳 (2) 链子镳 (3)铁筷镳  (4) 三棱镳（镳法分：甩手镳，侧身镳，正面镳） (5)甩头弋子 (6)袖箭(7)连珠弹弓。

（三）、对练  1. 徒手对练： (1)成拳对打 (2)昆仑五手 (3)三连套 (4)擒法串子。   2. 器械对练： (1) 单刀擒枪 (2) 三节棍对枪 (3) 单刀拐子破花枪 (4) 大刀擒枪 (5) 双刀对双剑 (6) 对花枪 (7) 大梢子辊破花枪 (8) 乌龙杆子缠丝棍

 3. 徒手对器械对练：  (1) 空手夺双刀 (2)徒手夺双叉 (3) 空手夺大刀  空手夺大刀谱诀： 百兵主帅春秋刀，劈如猛虎刺斩撩； 游龙戏凤避利刃，凌空飞腿卸甲袍 （四）、功法 1. 昆仑养生气功： (1) 五行功 (2) 八卦功 (3) 丹田功 (4) 无极功 (5) 养生功 (6) 长寿功 (7) 修真功 (4) 有极功 2、昆仑健身功 (1) 基本功 (2) 柔功 (3) 桩功  (4) 意功  (5) 劲功  (6) 轻功  (7) 拍打功 

3、硬气功一绝五项： (1)铜头 (2)银脚 (3)铁臂(4)铁尺排肋(5)气壮前胸

4. 点穴功 ： (1) 七十二昆仑点穴神功：死穴，晕穴，哑穴。 5. 底水功 ：无极底水功 6. 擒拿术 ： 昆仑擒拿术

 7. 医术 ： (1) 医红伤秘方 (2) 治风湿秘方 (3) 养肾秘方  (4) 治疯狗咬伤秘方 (5)气功按摩 (6)整骨术（失传）（五）、门规、武德、礼仪、武论、传承史、秘籍等。

昆仑派武功的主要特征: 1、昆仑派与其它武术宗派不同，其武学理论核心是以中华古教道家道心为本，辅以儒家的德行和佛家的佛性，吸纳诸多传统文化精华，由诞生起即以养生为主旨。2006年9 月,当代少林寺高僧释延王答北京科技报记者李婵专访云:  “武林里有很多门派，武当、昆仑、峨眉等等，具体数量有多少，没有统计。各派的理论基础不一样，少林功夫的理论基础就是禅，武当的基本理论是道，峨眉派是以佛教为主融入道家的东西，昆仑派则以道家为主融入了佛家的东西。”可从另一侧面证明，昆仑派奉道家始祖元始天尊与太上老君为鼻祖，承扬中国最古老的传统道家武学，又以与时俱进与持续发展的博大胸怀，广泛兼容吸纳中国本土与外来的优秀传统文化精华，成为中华传统武学的源头与砥柱中流。昆仑武术即是徒手或手执武器搏杀格斗的方法或技艺，包括踢、打、摔、拿诸技，及各种兵器用法。本质特征为攻防、强体。宗旨是搏击、养生。 昆仑派独树一帜，技法独特，内容丰富，既有技击护身之术，又有健身益年之术。与其他门派不同，昆仑武功是道家武学与传统养生术之源流，理论承扬道家文化深厚度与辩证性，讲究“刚柔相济阴阳变，神形兼备内外合”，实践重视精、气、神等内在修炼，功法贯穿周易八卦、阴阳五行等传统哲学思想，走七星，踏五行，劈五雷，盘八卦，起身轻灵，落步如钉，注重修真养性，具有刁滑、凶猛、吞吐、浮沉的特征。 （1）昆仑武功重搏击。其基本功“跨虎登山式”歌诀即为：         跨虎登山不用忙，斜身拗步逞刚强。要与敌人来格打，双手只在肋下藏。         手打落叶随足走，掌打一阴返一阳。脚踏中门抢地位，就是神仙也难防。 （2）昆仑武功重功理。其静功口诀指导练法：      练静不如练松、练松不如练空、形到意到、意到气到、气到力到、道德得道、气贯十指（十趾）、力贯十指（十趾）。 （3）昆仑武功重术道，强调武不能代表术，力大胜力小是武，力小胜力大是术，术不能代表道，道是最高的境界，以无力胜有力。 （4）昆仑武功重养生。其功法可使身体气通血顺，开经通脉，改变筋骨与脏腑的素质，强健体魄充实内力，增强免疫功能，祛病医伤，具备延年益寿效用。 （5）昆仑武功重益智。其功法可优化人体生物场电磁流及微粒流， 启动尚未被利用的中枢神经元（细胞），提高大脑输入、储存、处理和输出信息效率，开发潜能，提高智商。经多年教功实践证明：青少年学生练功后，可以增强记忆力，提高学习成绩；中老年人练功后，变得精力充沛，思维敏捷，处理各种信息能力大为提高。 昆仑武术蕴含深刻的中国传统哲理的奥妙，是中华民族几千年历史文化的载体，具有浓厚的东方文化背景，与现在风行的竞技武术不同。竞技武术即精英武术，重外型美观、技术高难，将体操、舞蹈、芭蕾、京剧、杂技融入其中，目标是表演比赛，要求最大限度地发挥运动功能，争取优异成绩，具有极强烈的功利色彩， 昆仑武术既可令人赏心悦目，又能满足自身所需，其在演练方法注重内外兼修，演练风格上要求神形兼备，更重视精、气、神等内在的修炼，具养生、养性、养颜、防身、健体、技击、治病、疗伤、益寿之奇效。

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