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怀孕早期吃什么水果比较好
 提示：本内容由寻医问药网提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医怀孕早期吃什么水果比较好  赵晓东主任医师妇产科 北京医院三甲 | 全国第69百度健康内容审核团队优选通常情况下，怀孕早期吃富含叶酸、维生素的水果较好，比如葡萄、草莓、橙子、柠檬等，但要注意不能大量吃。具体分析如下：1.葡萄：葡萄中含有丰富的镁元素，可以补充胎儿肌肉、骨骼发育所需要的镁元素，怀孕早期适量吃葡萄也可以促进母体的骨骼发育，减少抽筋的现象。2.草莓：草莓中含有丰富的铁元素，怀孕早期适量吃草莓可以促进体内血红蛋白的合成，从而提高红细胞携带氧气的能力，减少孕期缺铁性贫血的发生。3.橙子：橙子中含有丰富的叶酸，怀孕早期适量吃橙子可以补充叶酸，也可以预防胎儿出现神经管畸形的现象。4.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素，怀孕早期适量吃柠檬可以提高孕妇的免疫力和抵抗力，也有助于促进胎儿的生长发育。怀孕早期需要保持营养均衡，除了水果外还需要适量吃鸡肉、鱼肉、牛肉等富含蛋白质的食物，有利于补充营养。 |
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