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培养自己的好奇心 好奇心可以让你的生活更加多姿多彩,培养自己对周围事物发展的变化的好奇心,当你觉得生活枯燥,那是因为你一层不变的生活习惯方式然你觉得无聊。通过培养好奇心,可以让你主动想象事情还可以按照不同的方式去发展,去做,从而学到更多层面的东西。也让自己保持一个好学,爱学习的心。 培养兴趣爱好 培养自己的喜好,比如绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。如果你对某一项比较精通,你可以把这些技巧教给别人,这样也能避免自己无聊。 和别人聊天。 如果有人在你旁边和你一样无聊,你们算是聊到一起了。通常你们会开始谈论自己现在是多么无聊。如果你能找到一个很好的人聊天,你的烦躁会很快消去,你也可能会学到一些东西。 做一些运动。 去散散步,或者做一些身体的锻炼。写下 几件件你可以做的事,然后开始按照列表去做,来克服身体的惰性。 记录你的想法和感受。 万一你意识到让你苦闷、烦躁的原因,你可以把它记录下来,不时翻一翻,看看你的记录反映了你怎样的心情。你也可以通过Blog记录自己的想法和感受。 找一些快乐的事情去做。 看书、听音乐,或者出去逛逛,体验一些新的玩意。看看电影或者玩玩你新买的iPod。 把你希望做的事情列一个清单,当你无聊的时候,拿出来看看哪些事情适合你去做。 回避令你厌烦的人或者环境。 如果因为周围的人或者所处的环境使你感觉无聊、厌烦,你可以回避一下。虽然不可能完全摆脱它们,不过,你可以暂时避开它们,给自己一天空间来做自己喜欢的事情。 注意: 千万不要抱怨无聊的情况,也不要不停地告诉自己很无聊。这会造成不好的心理暗示。 无聊、烦躁的时候,不要干蠢事。要知道这种情况是会很快过去的。 还有很多人通过吃东西来打发无聊的时光,这也是不好的,因为很容易造成饮食过量。 相信你一定会解决无聊这件事,让自己的生活更加多姿多彩!返回搜狐,查看更多 |
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