什么是新生儿保健

新生儿期是婴儿期的特殊阶段，新生儿期的保健重点是预防出生时的缺氧、窒息、低体温、寒冷损伤以及感染，为Ⅰ级预防及Ⅱ级预防部分，分为两大类：第一、出生时的护理，新生儿娩出以后应迅速...

许文英│洪洞县医疗集团中医医院

2023/02/11 收听(89464)

梅尼埃病的保健有这几点：第一、保持良好的精神状态，保持一份愉悦的心情，天天快乐地生活、工作，梅尼埃病的发病就会减少很多，少发作，不发作或者是轻微地发作，所以这是第一点，要有很高...

龚树生│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/12/06 收听(95446)

产褥期是指从胎盘娩出到产妇的子宫和卵巢恢复孕前状态的时间，这段时期称之为产褥期，常是产后42天，也就是6周左右。首先要预防产后出血，要注意子宫收缩的情况，不能过于的劳累。如果血...

王扬│中日友好医院

2023/08/13 收听(99836)

围产期保健是指妊娠前、妊娠期、分娩期及产褥期的一系列保健措施：

1、妊娠前：加强营养；

2、妊娠期：定期检查，及时评估胎儿及孕妇情况，避免孕期严重...

李凤英│广东医科大学顺德妇女儿童医院

2023/11/18 播放（62874）

"乙肝患者的保健主要是从饮食和生活方面，以及情绪方面来保健。首先，饮食要合理，不能吃热量太高的食物，比如辛辣、油腻、刺激性的食物，也不能吃生冷、硬的食物。生活上要养成良好的生活...

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/06/01 收听(49508)

"关节损伤了以后关节会出现疼痛、肿胀，所以要注意休息，把损伤的部位养好，才能够防止以后关节疼痛。根据损伤的具体程度，首先要卧床休息，减少走路和跑跳，避免深蹲和上下楼梯，减少膝关...

郭树章│天津市第三中心医院

2023/12/29 收听(80170)

心脏的保健即保养、维护心脏，应

范振兴│首都医科大学宣武医院

2023/02/25 播放（78414）

梅尼埃病的保健可分为以下四个方面：

1.保持良好的心态，稳定情绪，可明显减少发作；

2.清淡饮食，避免油腻、辛辣刺激性和易过敏的食物；

龚树生│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/30 播放（68060）

"高血压的人一定要注意自己的饮食习惯的修正，很多高血压的人都是吃盐比较多的人，所以少盐摄入是最起码的一个关键事情，大家要知道高血压的发病率与食盐摄入量成正比关系，千万要记住少吃...

赵晓东│北京中医药大学东直门医院

2023/06/22 收听(15846)

"颈椎病主要是长期不良姿势、颈椎退变导致的，颈椎病的保健主要从这两方面入手。首先，注意纠正不良姿势，避免长时间的低头玩手机以及长期伏案工作，可以在低头30-60分钟左右，适当进...

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2023/09/17 收听(27058)

做好近视防控工作、保护视觉健康，需要做到以下几点：

1、坚持充足的白天户外活动：每天如果能够有2个小时以上的户外活动时间，能够有效地预防近视的发生，而且户外活...

覃建│河南省立眼科医院

2023/04/19 播放（75272）

做孕前检查或者精子质量较差的患者应注意，不要抽烟、喝酒、熬夜，少吃辛辣刺激的食物，不要使用电褥毯、电吹风等有辐射的物品。手机不要放在口袋里，尽可能不要长时间使用电脑。吸烟...

朱晓斌│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/03/08 播放（59000）

关于皮肤保健涉及很多方面，但是可总的分为全身性皮肤保健和局部皮肤保健两类。全身因素，首先要保证充足的营养摄入，包括优质的蛋白和丰富的维生素、微量元素，避免吃辛辣、油腻和刺激性食...

吴剑波│武汉大学中南医院

2023/10/22 收听(56544)

"乙肝不是什么特殊可怕的疾病，得了乙肝以后一定要树立一些正确的认识，正规的治疗，定期的复查，提高治疗的依从性。另外，生活当中一定要注意加强一下保健，首先要注意科学合理的膳食，不...

戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院

2023/12/18 收听(86622)

月经期的保健就是讲饮食、运动。月经期大原则就是保暖、保温。因为老百姓经常容易说到宫寒，其实就是经期保健不当，比如月经期吃雪糕、冷饮等从冰箱里直接拿出来的东西，经期血随着子...

王慧颖│北京中医药大学深圳医院

2023/09/27 播放（78702）

颈部的保健运动在网上挺多，但是强调的是颈椎的保健运动，可能需要咨询专业的医生，但对于大部分情况来讲，如果颈椎还没有问题或者问题比较轻，可以进行简单的颈部活动，比方低头、仰...

李辉│中日友好医院

2023/11/13 播放（59888）

女性在日常生活中需要注意乳房的日常保养。随着近年来乳腺疾病的发病率不断上升，越来越多的女性需要关注乳房的健康。主要有：一、要达到营养充足，保持乳房部的肌肉强壮，脂肪丰满。二、排...

何立伟│哈尔滨市第一医院

2023/03/07 收听(63514)

"在腰椎间盘突出的时候，可以通过功能锻炼的方法来达到保健的效果，可以做腰部飞燕式动作或者腰部五点支撑动作。飞燕式动作可以俯卧位趴在床上，头和下肢有规律的往上抬。而五点支撑刚好相...

黄恺│浙江省立同德医院

2023/07/22 收听(98166)

高血压的保健分为药物治疗和非药物治疗两个方面，药物治疗就是患者要按时合理的服药，非药物治疗主要有以下几个方面。第一、高血压的患者要合理的膳食，所以在日常生活中就要求高血压的患者...

郭亚平│中国人民解放军第四二一医院

2023/04/11 收听(83604)

其实对男性来说，无论从生殖保健还是其他保健来说，应该都一样的，我们会劝告、告诫一些做孕前检查或者精子不好的患者，尽量不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，尽量少吃点辛辣刺激的食物，尽量...

朱晓斌│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/07/14 收听(55044)