医圣张仲景教你怎么吃

2.甘麦大枣汤 一碗麦茶养心脾

【来源】《金匮要略·妇人杂病脉证并治》

【组成】小麦60克，大枣10枚（掰开），炙甘草30克。

【做法】将三者放入砂锅，加两碗水煮开，小火炖30分钟即可。代茶饮可以，当药喝也可以。

【主治】

1、脏躁证（癔症），症见精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自主，数欠伸，烦躁不安，舌红少苔，脉细而数者。

2、神经衰弱见失眠心悸，多汗，舌正红或偏红，脉细而数者。

3、对精神抑郁患者效果也很好，悲观厌世，想不开的朋友，不妨一试。

4、有自闭倾向的朋友，也可以服用，有临床验证效果也不错。

本方是一首食疗方，既有治病作用，又有预防作用，适合心脾两虚、神失所养者的养生保健之用，尤适合更年期妇女、植物神经功能紊乱，以心脾不足为特征者的保健调理之用。

3.百合鸡子黄汤 百合蛋黄安心神

【来源】《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病证治》

【组成】百合50克，鸡蛋黄1个。

【做法】先将百合用清水浸泡1夜，去白沫，沥干水。放入砂锅，加水适量煮开，小火炖20分钟，加鸡蛋黄，搅拌均匀，稍煮片刻即可（可加少量冰糖）。饮汤食百合。

【功用】百合补益肺气、清肺养阴，鸡蛋黄滋润胃阴，和胃止呕。两者配合起来养阴除烦和胃。

【主治】精神恍惚、心中烦热、惊悸不宁、夜卧不安等病症。

本方可以作为肺胃阴虚、心神不安者的养生调养之方。适合更年期妇女、神经衰弱者。

4.橘皮汤 橘皮生姜和胃好

【来源】《金匮要略·呕吐哕下利病脉证治》

【组成】橘皮（即陈皮）30克，生姜30克切片。

【做法】将两者放入砂锅加水煮开，小火炖30分钟即可。

【功用】橘皮辛温理气，降逆和胃，生姜辛温散寒，降逆和胃，二物合用，共奏理气和胃、散寒降逆之效。

【主治】平素胃寒气滞、停饮停食、胃纳不健者，可用本方调理。

5.红蓝花酒 红花煮酒疗诸痛

【来源】《金匮要略·妇人杂病脉证并治》

【组成】红花50克，米酒（或黄酒）500毫升。

【做法】将两者倒入砂锅中煮开，小火炖20分钟。

【功用】红花活血痛经，酒能行气血，暖脏腑，助药势，可通行全身之表。合用养血和血，温经散寒，化瘀止痛。

【主治】本方为妇人月经或产后，感受外邪，致血行不畅，腹中刺痛而设。妇女血虚血滞者，可用本方养生，中年以上更为适合。

(本文系广誉远医学博士团汤尔群文章，转载请联系qq2287619054)

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