学校心理学专家：孩子在学校学习遇到挫折,家长表扬也没用,怎么办

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博雅积极少年心理营第8期

文丨谢刚

博雅小学堂心理课讲师

美国天普大学学校心理学博士

23年美国硅谷校区学校心理学专家

学校和老师的环境给了孩子更大的学习压力，怎么办？家长表扬孩子，却得到不想要的回应，怎么说才有效？

积极心理学导师、硅谷校区驻校心理学家谢刚老师，对于这些棘手问题有哪些让家长茅塞顿开的回答呢？我们一起来看看~

问：孩子初一刚开学时，数学成绩排在班级前列，但后来成绩一直下滑。数学老师将他调到成绩最差的学生组，并且坐在角落里，这让孩子感到非常难过。后来，孩子经常抱怨说他现在所在的组经常受到各科老师的批评，即使他没有做错事，也会被责骂和惩罚。他还承受着班级同学的鄙视压力。

数学老师比较强势，家长和老师进行了沟通，但无法得到老师的帮助。家长只能听到老师说将计算能力较差的学生放在一起，以方便统一指导教学，并在这个组中锻炼耐力等能力。现在老师也时常具体表扬他，比如称赞他能坚持上学，英语写得很快等等。

现在夸奖孩子英语成绩好，他反而觉得夸奖会让我他更难过。在这种情况下，该如何帮助孩子走出绝望的情绪？什么时候说表扬的话，孩子才能接受呢？

谢刚：在这种情况下，实质性地帮助孩子真的很困难，因为他的消极情绪源于学校而非家庭。而老师又拒绝改变，这确实是一个令人遗憾的现象。老师根本不知道自己的言行对孩子的影响有多大。

首先，这位家长已经非常注意了，孩子有他做得好的方面，比如英语成绩很好类似这样的例子，你也可以告诉他：你明白了孩子的压力感，今天不再提。

乔布斯曾经讲过，当你与优秀的人在一起时，你不需要关注他们的自尊。问题是我们的孩子内心还不够强大，在与孩子交往的过程中，不关心孩子的自尊会引发严重的问题。

真正健康的教育环境应该是紧密联系在一起的。只有在这种情况下，孩子们才能相互学习，进步得更快。但是很遗憾，很多现在的课堂上的老师还没有意识到这一点。

在这种情况下，我们只能让孩子自己找到有成就感的活动来平衡一下。

我在研究生积极心理学课程中讲过职场幸福感提升。有一些人，包括我身边很好的朋友，他们只是为了工资而从事工作，但他们对这份工作感到生无可恋。然而，由于工资较高，他们还是不得去做不喜欢的工作。那么，他们该如何提升整体幸福感呢？

在工作之外，他们有自己喜欢的事情，比如特别喜欢茶艺，他们有机会在课余时间去学习自己喜欢的事情，从而提升幸福感。

孩子也是一样的。当不得不面对这样的老师时，我们一定要让孩子在课外有类似的机会。

孩子说，听到表扬反而难过，说明光口头上的表扬是不够的。家长只是告诉他英语做得很好，他可能也意识到了，但这种鼓励力量不够强大。实际行动比言语更有效。

比如有的女生喜欢做蛋糕，有机会去做蛋糕，这可以给她减压。

如果孩子不知道自己喜欢什么，一定要在他们喜欢的事情上，实实在在地让先提升积极情绪，再考虑其它事情。有的孩子选择养宠物，全家一起照顾宠物时，会提升积极情绪，再去处理学习。

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问：孩子是一个比较情绪化的人，面对一点压力容易焦虑。比如有一次连续两天因为桌面卫生和被误认为讲话，被班主任批评，她晚上回家就说∶第二天不想上学，要我给她请假一天，因为老师最近总找茬。

我安慰了很久比如上学的目的是为了实现自己的目标，不要被其他因素干扰自己。或者不要担心未来，做好当下就行。但是孩子还是很担心。

这位班主任是比较严格一些，讲话比较苛刻。孩子们多数不太喜欢她。但是其他孩子面对老师的批评或责难我感觉也就无奈接受，但是我家孩子似乎情绪就比较激烈，经常回家跟我说她怎么蛮横，然后影响第二天上学情绪。这时候我是替她出主意、或者引导她关注当下?还是表示理解赞同呢?这两个方面我都试过，感觉效果不大。希望老师可以给出一些建议，谢谢!

谢刚：我在积极心理学研究生课程中讲“情绪教练”时，带过的学生来自各个职场的管理层，他们就告诉我，自己很重视情绪。当时我们在讨论，要不要在员工情绪不好的时候，给他放个情绪假？

1、肯定孩子的情绪，建立情感联结

您的孩子很厉害，在他这么小的年纪的时候，她就知道我情绪不好的时候，我学不进去，我要给自己放一个假。您要先肯定这一点，要告诉她：“妈妈知道接受情绪很重要，不然的话，就会出现情绪的搅扰，所以你认识到情绪是非常重要的。”

情绪不好的时候，我们一定要先去平复情绪，才来做事情，不然的话会是事倍功半的效果。所以你一定要强调孩子太有智慧了，这个情绪的觉察能力已经超过很多成人了。

2、不迷信，不猜疑，如何理解老师？

您觉得孩子是情绪比较敏感的——这个不能全怪孩子，有的老师可能就是批评的方式不对，造成了阴影。其实，很多老师也需要培训，可以用一种智慧的方式去批评，让孩子感觉到被尊重。

3、给孩子出主意，引导关注当下

老师是说话比较苛刻，您也提到了孩子面对老师的批评，感觉到比较难以接受。你可以跟他讲：

所以这时候应该是替他出主意，引导他关注当下，表示理解赞同。

4、要点总结

孩子的情绪觉察能力是非常强的。所以你一定要看到孩子好的地方，意识到孩子情绪后一定要倾听，让孩子感受到理解认同，才能帮孩子探讨解决问题的方法。

博雅积极少年心理营

第8期

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2023.7.26~8.3

隔天10:00-11:30

适合年龄

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