揉肚子可以促进排便吗

揉肚子可以促进排便。便秘可能是由于肠道蠕动缓慢导致，在治疗过程中，除服用一些药物，促进肠道蠕动外，合理地进行揉肚子，也能够增加肠道的动力，从而促进排便。

揉肚子可以刺激直肠和乙状结肠的排便反射，结肠受到刺激，从而促进排便。便秘或肠道蠕动缓慢的人群，在揉肚子时，需要平躺在床上，按照顺时针的方向，以肚脐为圆心按摩腹部。按摩力度刚开始不宜太重，在适应后可逐渐由轻至重按摩腹部。

除揉肚子促进排便外，还建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，其中含有的纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便。同时应适当多喝水，不要吃辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。日常可以进行适当的体育运动，也可在医生的指导下，合理服用通便药物促进排便。