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虽然说尿素氮和所谓的「毒」沾边,但尿素氮主要通过小便排出人体,汗水里的那点量,几乎可以忽略不计。
Ps:出汗多才能减肥也是谣言。狂运动、流汗后体重立马减几斤,掉的是身体里的水分,而不是脂肪,多喝几口水,体重就又回来了。 为什么有人出汗多,有人出汗少? 其实,除了以下的差异外:
性别的差异,如男人比女人更容易出汗; 体重的差异,如胖的人脂肪厚、散热难,易出汗; 运动量的差异,如经常运动的人一般会比不爱动的人更易出汗; ……
决定人出汗量不同的主要原因在于:汗腺的数量和发达程度。
人体大约有400万个汗腺,其中75%分布在体表,主要集中在手掌、足底、腋窝、前胸和脸部。
但汗腺分布的数量和主要位置,是存在个体差异的: 汗腺多且发达的,就容易出汗,反之,出汗就少; 汗腺集中分布的位置不同,就会导致有人的额头容易出汗,有人却是脖子更容易出汗。
所以,出汗多和出汗少,大多是因为汗腺的数量、发达程度等不同导致的,只要身体舒服,出汗多或少,都是正常的,并没有所谓的好坏差别。 不过,有时候明明天气不热, 人也没怎么动, 但汗就是哗啦啦地流, 这又是怎么回事?
4种生理性汗多,是正常的 除了气温、运动等会导致出汗多外,还有4种常见的生理性出汗多:
吃饭的时候出汗多(味觉性多汗) 舌头上的味蕾有很多感受器,它们接触到食物后,会向大脑发射信号促进排汗。
紧张焦虑的时候出汗多(精神性发汗) 人在紧张、焦虑的时候,交感神经兴奋从而导致出汗多。
孕妇出汗多 由于神经系统变化、体温的升高、汗腺功能增强,在孕期甚至产后一个月,女性都容易出汗。
更年期出汗多 这与更年期激素变化有关,虽然不是病,但如果太影响生活,可以找医生寻求帮助,有药物可缓解。 以上这4种出汗多是正常的 大家不用担心
但异常的出汗就要警惕了
异常汗多: 排除气温、运动以及以上4种生理性出汗的原因后,突然出汗量变多:
出汗的同时还发烧了 正常室温下,没怎么动汗多到把衣服都弄湿 明明不热,但睡一觉起来,床单都湿了(盗汗)
就有可能是疾病引起的,如甲亢、低血糖、突发心梗或心绞痛、神经系统疾病、肿瘤等,建议到医院进一步检查。
Ps:紧张焦虑状态下出汗多到像流水,有可能是手汗症(可能与交感神经亢奋有关),也建议看医生。 异常汗少: 一直以来都很少出汗,身体也没有不舒服的,那可能是先天性的汗腺少或不发达,但若是汗量突然变得少,特别是天气热、运动后,就要小心是疾病的影响了。如:
皮肤病:鱼鳞病、反射性皮炎、皮肤萎缩等; 神经损伤:交感神经、延髓、桥脑的损伤等; 维生素A缺乏、甲减等; ……
都有可能引起全身性无汗或汗液减少,不用多说,赶紧看医生。
当然,对大多数的人来说 出汗多还是少,通常都是因为体质差异导致的 不用疑神疑鬼害怕是疾病 只是,出汗量若突然(没有原因)改变 就要引起警惕哦~
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