体内湿寒重吃什么药好

体内寒湿重，可以吃中成药进行调整，比较常见的是参苓白术散、附子理中丸、苓桂术甘汤等，这些药物可以帮助人体祛除寒邪、湿邪。可以通过理疗的方式进行治疗，比较常见的是应用生姜煮水进行泡脚，或者通过按摩涌泉穴、艾灸的方式，都可以帮助祛除体内的湿寒。体内湿寒过多会引起周身的不适，出现身体困重、免疫力下降，甚至脸上容易长斑、长痘等，这些都是说明体内有湿寒之邪，可以在医院医生的指导下合理用药，进行辨证分型，对症治疗。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/04收听(46616)

"体内湿寒重的表现：一、头部，如果身体湿气重，会出现头部昏沉、头昏脑胀，就像感觉很沉重、十分不舒服。二、舌头，舌苔厚腻，是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态，就有所表现。早上起来刷牙后观察自己的舌苔是否出现厚苔，并且滑腻。如果是，则为湿气重。三、皮肤，湿气重的人皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一样。用手去抓痒，有红色突起，就像被蚊子叮咬一样，不过很快就消失。四、关节，当湿邪伤及到关节时部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛、沉重，关节屈伸不利等表现。五、大小便，湿气重的人会有小便混浊、大便溏泄，妇女有白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才能擦干净。六、精神状态，湿气重的人常常会感到胸闷的情况，想长呼一口气才能舒服，身体特别乏困，懒得活动，有头昏脑胀之感，易疲倦，记忆力减退。"

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/08/05收听(29937)

体内湿寒重可以分为以下情况：

1、寒气重：表现为怕冷、四肢不温、喜欢喝热水、食用热...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/27播放(36395)

如何祛除体内湿寒？首先要知道体内湿寒的表现，如果每天早晨起来每人觉得特别的疲劳、头发昏、打不起精神，或者是身上像穿了一件湿衣服一样，浑身感觉很难受，人也懒得动，这样肯定就有体内有湿了，还有就是大便，上厕所的时候，总是冲不干净马桶，一张手纸都不够，最少用三五张才能擦干净，这些都是体内有湿寒的表现。这样我们就可以通过这样的方法来治疗，可以坚持喝红豆薏米汤，这个食疗方有很好的祛湿作用，再通过锻炼，每天晒半个小时的太阳，后背晒太阳是生发阳气最好的方法，平时在多喝些小米粥来补补脾胃，时间一长湿血自己就化掉了，慢慢的就正常了。

韩庆龙│大城县中医医院

2018/03/27收听(34034)

我们常说的体内有湿气，一般是指湿气困于中焦，中焦有脾胃和肝胆。当湿气困于脾胃的时候，脾胃运化不足，湿气不化，会出现乏力，倦怠，气血化生不足，会出现失眠，多梦健忘，食后腹胀，或者是大便溏泻，这些脾胃亏虚的症状，日久会引起心血不足。如果湿气侵于肝胆，日久也会化热。湿热侵于肝胆，会有口苦咽干，眼干涩，出现脾气急躁易怒，情绪的波动。一般脾胃有湿气，可以用参苓白术散，化解脾胃的湿气。如果脾胃的湿气变成湿热，可以用葛根芩连汤，葛根、黄芩、黄连、泽泻、茯苓，薏米，藿香，佩兰等这些清利脾胃湿热的药。肝胆有湿热，用龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸、茵陈蒿汤、玉米须泡水，这些都可以改善肝胆湿热的症状。但如果湿热侵袭关节变成中医的痹症，就要到中医院去找中医，进行调方组方，来祛风湿止痹痛。

曲健│大庆市中医医院

2018/10/23收听(12908)

寒湿重可选择药物和非药物疗法调理，如：

1、药物疗法：以祛湿、驱寒为基本原则，临床...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/01播放(33315)

艾灸排去体内寒湿，需要选择穴位或者是部位。艾灸要排出体内寒湿，首先要补充阳气，第二要排出湿气。...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/03/24播放(25483)

湿邪的致病特点湿性、粘腻、重浊，缠绵难愈，湿邪的祛除需要一个过程，饮食的调理可作为辅助的治疗方法。饮食上要注意少食寒凉、生冷性的东西，由于生冷性的东西容易伤及脾阳，导致脾阳运化水湿的功能减弱。平时可多吃清淡、易消化的食物，用具有利水去湿功效的食物，如冬瓜具有排水、利尿、除湿的功效，还有芹菜、萝卜、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等长期生长在水中或者水边的食物，均具有去湿的功效。其次可以用薏米、赤小豆、白扁豆、莲子等具有健脾利湿的食物熬粥或者是磨粉冲水喝。

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/18收听(5077)

体内寒气重，从三个方向进行调理，饮食、运动和中药调理。1、饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用，海鲜都属于寒凉的，吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性，又增加体质的寒性。2、应该做适当的运动，鼓舞体内的阳气，用自身的阳气来驱赶寒气。但是这种运动都是适于自己的运动，切不可过累、过猛。3、中药调理，是调理体内寒气非常重要的一个步骤，比如炮姜、艾叶、杜仲，这些都是在市面上常能买到的中药。可以用炮姜、艾叶泡脚。在饮食中，可以常吃生姜、干姜、杜仲，这些都能温阳、益气、健脾。

曲健│大庆市中医医院

2018/09/20收听(30038)

一般艾灸可以有祛除体内寒湿的作用，临床上如果出现周身困重、食少纳呆，

陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院

2023/07/04播放(29103)

体内湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够祛湿，与其含有挥发油，气味芳香有关。这三种水果都可以去除体内湿气，但是由于含糖量高，不宜多食，尤其是糖尿病患者。想要祛除体内湿气建议从其它事物入手，可选择薏苡仁、莲子、芡实、山药等。以此四种食物煮粥方便快捷，既可除湿气又可以健脾帮助脾胃运化。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/18收听(12932)

湿气重吃什么食物，湿气主要有外湿和内湿，外湿就是指自然界湿气侵犯人体，湿为阴邪易袭阳位，其性重浊，感觉到头痛如裹、身重等等。内湿是指脾喜燥恶湿，脾虚生内湿的症状，出现肌肉酸痛、乏力、食少便溏、口中黏腻、舌苔厚腻、脉象细滑等。湿气胜，吃健脾去湿的，平时做粥可以加山药、薏米、莲子、赤小豆等，湿气重还可以吃茯苓、白术等。中成药可以吃附子理中丸、参苓白术丸，湿气重可以通过冬病夏治法，夏天一定不要吃冷的、凉的，三伏天尤其注意保暖，不要受凉。少吃红肉，红肉容易生寒，尤其是猪肉容易生寒气，可以吃辣椒、羊肉，当归生姜羊肉汤除湿效果很好。

耿静│淮北市人民医院

2018/10/05收听(12617)

体内湿气较重时，可以通过饮食、服用适当药物进行调理，具体情况如下：

1、饮食方面：...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/09/07播放(40928)

在风湿性关节患者，出现患者所说的受风着凉后，出现关节的疼痛，常见的治疗药物如下：

...

杨铁生│北京大学人民医院

2023/05/05播放(35757)

"体内湿气重会带来很多疾病。轻的就会出现亚健康。重的就会出现糖尿病等代谢疾病。饮食是一方面，除此之外，重点推荐运动和汗蒸。运动祛除湿气的方式，可以通过出汗，促进血液循环，促进新陈代谢的方式，改善脏腑功能效果很好。汗蒸可以使体内的湿气尽快排出体外，也是以出汗的方式为主。前提是补充大量的水，防止出现虚脱和体质弱。以上是治疗湿气的办法，每个人要因人而异。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/05收听(36458)

如果体内湿气重，常见到的症状是身体感觉沉重，并且特别倦怠、懒得活动，这种病人常常会说两条腿特别沉，觉得小腿酸胀、无力，湿气重的时候在消化系统的改变上可以有食欲不振、消化不良，以及大便黏滞、容易黏马桶的症状，在舌苔上可以看到舌苔厚腻，脉象比较滑。另外，湿气重的病人还有很多会表现为头痛，而且这种疼是一种沉重的有包裹感的疼，就好像戴着帽子一样的感觉。

隋康民│青岛市市立医院

2020/04/02收听(45523)

体内寒气重，根据部位不同，症状也不同，具体如下：

1、整体表现：主要表现是怕冷，例...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/25播放(28397)

体内的寒气重，可通过以下方式进行调理：

1、药物...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/08播放(47037)

"湿气重是现代人常见的一个通病，如何判断自己是不是湿气重，主要从以下几个方面来进行：第一、在晨起的时候观察自己的舌苔，湿气重的人，舌苔往往是厚腻的，舌边有齿痕。第二、观察自己的大便，湿气重的人大便黏腻，容易粘在马桶上，用水冲不容易冲干净。第三、根据临床表现，因为湿气重浊黏腻，湿气重的人往往会出现四肢倦怠、沉重乏力、食欲不振的表现，女性如果湿热下注，会导致妇科的炎症，男性则容易出现阴囊潮湿等表现。根据以上的表现，如果湿气重，一定要及时的调理，预防疾病的产生。"

文蕾│九江市第一人民医院

2019/09/12收听(5967)

"湿气重的患者往往会感觉周身困重，身体肩肘关节的不舒适，特别是在湿气比较重的季节，症状会明显。建议此类患者可以通过中医的艾灸，通过灸疗能够温通经络、化散湿气，也可以通过中药的药草泡脚，微微的发汗宣散湿气，也可以通过吃中药来辛温燥湿或者化湿利尿、温通经络来祛除湿气。在生活中可以常吃像丝瓜、藕、冬瓜具有利尿化湿的食物，在生活中也可以增加运动量微微的出汗，帮助湿气的透达。此外，此类患者不要吃生冷、寒凉的食物，也不要因为湿气过重去过度的吃辛辣刺激的食物。"

马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/07/09收听(21172)