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窒息式性爱（erotic asphyxiation）是指为了获得性快感，故意限制大脑供氧的行为。

该做法利用人体在缺氧、窒息的瞬间，局部器官的高度收缩，而使自己或对方从中得到快感和高潮，但常有不小心而令人死亡的事件发生。

如果是自慰时进行此行为，则会被称为自淫性窒息。在美国精神医学学会的《精神疾病诊断与统计手册》中，窒息式性爱被归于性偏离的一种。

自淫性窒息（autoerotic asphyxiation）指独自一人在偏僻隐蔽的地方，采用缢、勒颈等控制呼吸的方式，造成大脑的缺氧状态以达到高潮。

《世界上最伟大的父亲》，由罗宾威廉姆斯出演主角，影片中他的儿子死于自淫性窒息造成的意外。

两性间的“性窒息”，多见于男性对女性实施窒息，女性的快感会因窒息而得到强化。

如果掐脖子的「火候」掌握得恰到好处，在对方到达窒息和性的双重高潮之际把双手松开，会体会到极度愉悦的解放感。

实施方的掌控感，和被实施方的完全信任，都是这场游戏必不可少的要素，这也不失为两性间增加信任度的情趣方法。

西班牙画家达利（Salvador Dalí，1904-1989）与他的爱人卡拉第一次亲吻后，他用颤抖的手抓住卡拉的头发用力向后拽，并激动地问道：“说，你想让我怎样折磨你？看着我的眼睛，告诉我。”

卡拉下了一道带着情色光芒的命令：“杀了我。”虽然达利最终没有杀掉他所爱的人，但想象如何杀死对方，可能是两性能获得的最终极的高潮。

窒息式性爱是一种非常危险的行为。在自慰的情况下，需要当事人在实施过程中小心谨慎。

在缺氧的状态下，人体的活动能力和自我保护能力都会减弱，高潮过后随即陷入虚脱无力的状态，甚至出现昏迷和意识障碍。

在窒息行为没有过当，解脱措施正常的情况下，当事人在高潮过后能够及时醒来，并终止窒息行为。

然而一旦行为过当，如绳套过紧、绳结打死等，超出了控制，解脱措施失灵，就很容易引起窒息死亡。

《南方公园》第14季01集，Kenny死于性窒息造成的意外

两性间的窒息游戏，则更需要双方的谨慎和控制，有据可查的第一例窒息式Sex导致死亡的案件发生在1791年伦敦。捷克作曲家弗兰蒂塞克•科兹瓦拉招了一位名为苏珊娜•希尔的妓女。

科兹瓦拉请求苏珊娜将他的阴茎切掉，在苏珊娜拒绝了他的请求后，他又在风流过程中用一根拴在门把上的带子缠住自己的脖子来获得快感，不料科兹瓦拉却因此窒息死亡，希尔在被控谋杀后无罪释放。

国内外的新闻里，自慰性窒息和窒息式Sex死亡的新闻不在少数，而文学作品中也有对这一类人群的描写。

渡边淳一笔下描写婚外恋的作品《爱的流放地》中，主人公村尾菊治与少妇冬香就是经典的“窒息式Sex”。

菊治在与已婚少妇冬香偷情的过程中，被冬香引导着发现了性窒息的极度快感，并渐渐上瘾，走向失控，最终在Sex时高潮的冬香失去理智的“杀了我吧”的叫喊里，失手扼死了她。

在感性层面，这令我想到了一句话：“失去爱才是爱最精彩的部分。” 从理性层面来看，在追求快感的途中丢失性命，不免令人感到遗憾，这一类人群的存在也许是难于理解的，但同时也是可被了解的。

我本人也体会过窒息游戏带来的感觉，不得不说，这是一个会上瘾的奇妙体验。男方对力度的精巧掌控，会让女方在窒息高潮的一瞬间同时有坠向地狱和升往天堂的迷幻快感。

非专业人士请勿模仿，如果你实在想试，请抱着“小窒怡情”的准则，最好有他人在场，并在谨慎和采取安全措施的情况下，适度尝试。

愿每个人都能解放自我，认知自我，探索身体的性感深海。