痛经按压哪里可以缓解

"痛经是发生在月经期，经前、经后的下腹部的疼痛，疼痛严重的影响到正常的生活、工作和学习。缓解痛经的穴位都有哪些，按压哪些穴位可以起到明显的缓解作用，这些穴位有合谷穴、内关穴、三阴交等，痛经的时候按压这些穴位，可以起到明显的止痛效果。合谷穴是有止痛效果的穴位，可以通过按压的方法达到止痛的效果，是非常有效的。这个穴位在大拇指和食指之间，通过按压这个穴位，可以有效的减轻疼痛。按压三阴交穴位，也可以有很好的调节气血的作用。三阴交是肝、脾、肾相交的穴位。具有调节气血，病人气血不通，所以按压这个穴位，气血通畅，月经自然没有那么疼痛；也可以按压内关穴。痛经的朋友可以在经期尝试按压以上穴位，可以起到明显的缓解痛经的作用。"

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2018/11/05收听(30380)

痛经的情况下不能用力按压下腹部，因为这样不但不能缓解，还有可能会加重痛经。主要是因为按压的时候...

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/10/12播放(34960)

痛经是指在经期或行经前后出现周期性小腹疼痛为主症的疾病，在临床上多见。西医学痛经分为原发性痛经...

倪金霞│北京中医药大学东直门医院

2019/11/28播放(88190)

缓解痛经的方式：

1、首先应该正确认识痛经，重视心理上的治疗，在月经时轻度的不适是...

李焱│河南中医药大学第一附属医院

2019/02/14播放(99586)

缓解痛经的方法如下：

1、青少年女性原发性痛经：往往是内分泌改变引起的，比如过多前...

孙晓光│北京协和医院

2019/07/03播放(97536)

痛经可以采取中医、西医，还有平素的自我保健，通过这3方面进行缓解。中医主要根据患者的症状、体征...

卢晔│银川市中医医院

2019/07/30播放(79184)

痛经如何缓解，一般的要看是属于生理性的痛经还是病理性的。生理性的痛经主要是子宫瘀血，在子宫内不能够排出体外而导致，可以对腹部进行按摩，使用暖宫贴，适当的喝红糖水，如果月经排出来以后，很快就能够得到缓解。对于病理性的痛经导致的原因就比较多，不仅会导致严重的痛经，而且持续的时间也比较长。使用药物治疗，也不能够及时的改善症状，建议及早去医院做B超检查，只有针对病因彻底治疗好以后，才能够起到根治痛经的目的。

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/26收听(24205)

"若想要缓解痛经症状，有以下几种方式：第一、若出现轻微痛经症状，可以多喝红糖水进行缓解，红糖水能够促进血液循环，补充身体缺少的水分，还可以缓解痛经症状。第二、若想要缓解痛经症状可以服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬，这是一种止痛药物，有效帮助缓解疼痛问题，痛经情况出现后不要经常服用止痛药物，以免对身体产生影响。第三、平时可以多吃清淡的食物，比如瓜果、蔬菜或温性食物，适当的喝温开水，能够帮助缓解痛经情况，痛经发生后要注意多休息，不要过度劳累。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/01/19收听(5241)

"月经期前后出现少量盆腔积液、经期盆腔充血、轻微的腹痛不适可以不予治疗，如果检查无器质性病变的原发性痛经，不必过于紧张和担心，消除紧张和顾虑情绪可以缓解轻微疼痛。平时尽量保持生活作息规律，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，避免接触咖啡、烟酒等，如果疼痛不能耐受，需要在医生指导下给予止痛药物治疗，常用的药物有布洛芬。如果有避孕要求时可以在医生指导下口服避孕药物，口服避孕药也有很好的止疼效果，如果是子宫内膜异位症或子宫腺肌病、盆腔炎症等引起继发性痛经。除药物治疗，必要时需要给予宫腹腔镜联合检查，继发性痛经大多可以通过超声检查做出诊断。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/09/29收听(46731)

"痛经的缓解方式主要有以下几种：第一、喝红糖生姜片水。第二、热水放腹部保暖或用暖宝热敷，促进下腹部血液流通，从而解除痛经。第三、针灸或月经前埋耳穴，还注意经期不要受凉，也不要吃生冷食物，并保持良好心态，心情愉悦，以及注意休息。第四、痛经厉害者要在医生指导下用止疼药或打针。痛经主要是由于子宫后倾或前倾厉害，导致经血排出不畅，或子宫内膜异位症导致经血流出不畅，不通则痛。此外，经血内里面含有前列腺素，若分泌增加，会有子宫收缩痛。"

邢玲玲│武警总医院

2020/03/30收听(27398)

"如果痛经比较严重，影响了日常工作或者生活，可以用止痛药缓解疼痛，包括口服布洛芬、消炎痛或者打止痛针等。如果痛经不是特别严重，可以用暖手宝、暖宝贴热敷小肚子，适量的喝红糖姜水、热水缓解症状。如果是从长远的来看，有痛经的症状可以用中药或者中成药来调理，也可以用短效口服避孕药，比如优思明、优思悦或者达英-35来缓解痛经，但是药物起效需要2-3个月。如果没有生育要求，可以宫内放置曼月乐带药物的环缓解痛经。"

王璐│江西省妇幼保健院

2019/09/27收听(27635)

"痛经一般都是由于宫寒和气滞血瘀而导致的，因此如果发生痛经，首先要做好足部和腹部的保暖工作。每天要用热水泡脚，可以用热水袋或者暖宝宝热敷腹部，多喝红糖姜茶水，可以有助于缓解疼痛，在临睡前可以喝一杯加蜂蜜的热牛奶。另外，也可以多吃蔬菜水果、鸡肉、鱼肉等等加强营养，因为均衡的营养也有助于缓解痛经。在痛经期间不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是寒凉的食物，在月经期间一定要注意卫生，禁止饮酒，禁止冷水浴。"

汪鸣华│重庆市长寿区中医院

2018/12/19收听(30361)

痛经可以发生于任何年龄段，从青春期少女到育龄妇女都有可能出现痛经，绝经后痛经现象则不再存在，痛...

梁爱华│滨州医学院烟台附属医院

2020/10/12播放(98416)

很多女性月经期会出现腹痛，是医学上说的痛经。经期由于盆腔充血、子宫收缩，可以出现腰腹坠痛的情况，疼痛可轻、可重。痛经比较轻，可以注意休息，月经前、月经期避免着凉，避免吃生冷食物、经期下腹局部热敷、吃温热食物、喝点红糖水都可以缓解。如果疼痛比较严重，可以口服止疼药，或者是到医院用解痉止疼针剂。痛经可以是原发，从最早来月经就开始疼，多数怀孕生育完以后可以缓解。也可以是继发，以前不痛经，以后慢慢出现并且逐渐加重。有可能是子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症，需要到医院检查，给予药物或者手术治疗，才能够缓解痛经。

崔颖│北京医院

2020/03/22收听(29727)

"要想缓解痛经，一般可以通过热敷缓解，可以通过按摩或者吃中药来治疗。饮食调节，建议临睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，可以缓解痛苦，可以多吃蔬菜、水果，少吃过甜和过咸的食物，均衡的饮食有助于缓解痛经。另外，不要喝刺激性的东西，如咖啡或者酒，都会诱发痛经。疼痛的时候可以用热水袋局部热敷或者多喝热开水，或者喝点姜汤，都可以缓解。另外，可以通过按摩和吃中药来治疗痛经，中药治疗痛经效果还是很好的，可以从根本上解决痛经。"

刘丽丽│沧州市人民医院

2018/03/12收听(23617)

"用下列方法可缓解痛经：1、做下腹部热敷，通过促进血液循环使月经血流出更顺畅，会减缓痛经的可能性。2、煲热的红糖水趁热喝下，也会减少疼痛的情况。3、做艾灸，艾灸关元穴、气海穴、足三里可缓解痛经，还可以用针灸的方法。5、可以用药物进行治疗。在临床上对于痛经要查清原因，究竟是原发性痛经还是继发性痛经，才能根据病因给予相应的治疗，达到理想的治疗效果。建议在月经干净后做妇科与B超检查，了解引起痛经的原因后再进行系统治疗。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/18收听(14151)

"缓解痛经可以在来月经的前1周，注意不要着凉以及不要喝凉水、吃冷饮之类的东西。在来月经的时候可以用热水袋敷一敷肚子或者贴上暖宝宝，也可以提前1周就吃活血化瘀的药物，比如益母草胶囊、调经活血胶囊之类的药物。如果特别严重的痛经就需要服用止痛药物进行止痛，比如芬必得、止痛片或者阿司匹林之类的药物，有的人甚至需要去医院注射阿托品或者6-542，但是用药物注射止痛也不是长久之计，需要根据具体情况来具体治疗，如果检查是病理性痛经，比如特别严重的子宫内膜异位症，如果不需要保留生育功能的情况下，实在无法保守治疗就只能切除子宫。"

闫大晶│武警辽宁省总队医院

2019/09/12收听(49608)

来月经时肚子疼，首先诊断是不是痛经。育龄期或者青春期女性，如果月经来时有轻微的下腹疼痛，或者腰...

赵淑英│山西省中医院

2019/11/11播放(82322)

痛经就是吃止痛药。痛经主要是因为前列腺素分泌得过多刺激子宫收缩引起来的，现在市面上常见的止疼药...

潘凌亚│北京协和医院

2018/09/29播放(61592)

"对于痛经的人来说，如果这个时候正在痛，建议可以马上服一颗芬必得或者是肛门塞一颗双氯芬酸钠栓，还有口服中药，比方散结镇痛胶囊或者用中医的方法，比方说针灸足三里、三阴交以及下腹部的上朊、中朊、下朊，使用这样穴位来缓解疼痛。最主要的是要找到痛经原因，所以要到医院去看一下，是子宫有问题或者附件卵巢有问题，还是没有任何问题，没有任何问题称之为原发性痛经。有问题多半是由子宫内膜异位症导致，比方说巧克力囊肿或者子宫腺肌症而导致，这样就要进行针对性地处理。对于继发性的痛经，比方子宫腺肌症或者巧克力囊肿，这样的人可以给她上曼月乐避孕环，是缓解疼痛症状的避孕环，一方面可以避孕，同时可以缓解疼痛，另一个还可以缓解月经过多。对于没有任何原因，就是称为原发性痛经的一类人以预防为主，所以平时要注意调整一下心情，因为焦虑和紧张等压力因素是导致痛经比较重要的原因。还有就是保暖，在月经前甚至是来月经的时候，就要注意腹部，甚至是腿、脚的保暖，必要的时候可以热水泡一下脚或者热敷下腹部，这样来缓解疼痛，所以痛经的治理是综合的过程，需要大家在平时就要找到原因来进行调理。"

刘文惠│武汉大学中南医院

2020/04/29收听(34973)