大腿筋拉伤怎么办恢复快

大腿筋拉伤后，可以通过休息、理疗、活血化瘀及镇痛类药物的对症处理，加快损伤的愈合。当腿部肌肉或...

曹广│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/04/27播放(63282)

大腿筋拉伤后快速恢复方法包括休息、制动、用药、理疗等，具体如...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/06/15播放(62937)

"在大腿筋拉伤的当时要彻底休息，避免任何形式的活动，局部使用冰敷。通过冰敷可以使腿部拉伤肌肉的小血管收缩，减少局部的出血，减少大腿肌肉的肿胀，可以缓解疼痛。如果腿部肿胀比较明显，还可以使用夹板局部固定保护，在24小时以后可以改成热敷，通过热敷可以使局部的血液血管扩张，为局部损伤部位带来更丰富的血液供应，可以带走疼痛因子和炎症因子，还可以促进组织的愈合。另外，还可以使用一些常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布、美洛昔康对症处理，肌肉拉伤一般在严格遵医嘱的情况下，恢复时间是在三周左右。"

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/02收听(37088)

"首要的就是要卧床休养，避免再次的下地负重活动，特别是在伤后1-2周内过早下地负重活动容易导致局部软组织再次的拉伤，必要时可以行下肢的石膏外固定。如果局部疼痛、肿胀明显，在急性期也就是2天内可以给予局部的冷敷，也就是冰袋或者是冰块，外面包裹毛巾敷于疼痛肿胀的部位，每次可以行10-20分钟的冷敷，1天3-5次，在2天以后改用局部的热敷，这样可以促进局部肿胀的消退以及炎症的减轻。同时建议口服一些非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物，都可以较明显的改善局部疼痛、肿胀的症状及促进软组织损伤的恢复。"

关景涛│佳木斯大学附属口腔医院

2019/07/19收听(95446)

"大腿筋拉伤以后，主要表现为大腿肌肉丰厚的区域出现刺痛或者放射性疼痛，用手按压时可以诱发剧烈疼痛。有时疼痛部位还可能合并有肿胀，膝关节或者髋关节活动会明显受限。对于上述情况，首先应该制动，也就是避免患肢的活动。局部可以进行热敷治疗，或者进行推拿、按摩治疗，以缓解局部的肿胀和炎症反应，进而减轻疼痛。一般1-2个星期以后，肿胀和疼痛症状就可以得到明显改善。在此期间如果疼痛症状比较重，还可以配合药物治疗。临床中主要选用非甾体类消炎镇痛药配合肌松药或者脱水、消肿药对症处理，比如西乐葆胶囊、尼美舒利分散片、消脱止片等。"

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/07/31收听(58455)

"筋拉伤怎么恢复的快，首先建议就是少活动，制动为主。如果是拉伤比较严重，建议打石膏固定，这样更好的制动，有利于病情的恢复。24小时以内冷敷，建议持续冷敷，目的减少出血减轻肿胀。48小时以后多热敷，促进血液循环，改善肿胀减轻疼痛，抬高肢体，目的也是减轻肿胀疼痛，更好促进病情恢复。"

赵衍听│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/11收听(145)

"大腿拉伤主要考虑是大腿的软组织肌肉损伤，这种情况下首先一定要注意休息，避免行走、避免站立，加强保暖，避免受凉。受伤2天之内可以进行间断性的冷敷，每次0.5小时，2个小时1次，受伤2天之后可以局部热敷，加强保暖，另外，要求高一点的话可以到医院去完善疼痛部位的核磁共振检查，看一看损伤的具体程度。平时不要推拿按摩，可以口服一些消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，如盐酸乙哌立松，可以应用一些活血的药物，如痹祺胶囊。软组织的损伤需要3-4周的恢复时间，所以说也没有什么特别有效的办法，多注意休息即可。平时运动之前要进行充分的热身，逐渐的增加运动量，避免运动过于暴力、过于猛烈。"

陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/14收听(83004)

大腿拉伤最主要的恢复办法，就是休息和服用相应止痛药物。比较轻微的局部肌肉拉伤，休息时间应该为4...

伍波│上海市第六人民医院

2021/08/16播放(77451)

"大腿拉伤想要尽快恢复，首先取决于大腿拉伤的肌肉损伤程度。主要的治疗方案有两种：一种是保守治疗，另外一种是手术治疗。而保守治疗的前提条件是肌肉肌腱损伤较轻，连续性和完整性没有中断。在急性期的时候，需要患肢制动，不允许下地运动，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，并配合活血化瘀药物治疗。如果拉伤较重，导致肌肉撕裂，完整性的中断，最终可能考虑手术治疗才能够快速恢复。"

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2018/09/20收听(69301)

"大腿拉伤以后快速恢复，要从以下几个方面：第二个方面，对于拉伤以后的局部制动，拉伤以后建议卧床休息，减少下地活动，因为下地活动可以进一步拉伤，引起病情的加重和水肿的加重。第二个方面，肢体抬高，有利于减轻肿胀，减轻周围的疼痛。第三个方面，应用云南白药喷雾剂。作用主要有两个方面：第一、活血化瘀，改善微循环。第二、止痛，更好地缓解疼痛。"

赵衍听│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/16收听(82616)

"大腿的筋拉伤也就是大腿肌肉拉伤，拉伤后需要马上停止运动，并且尽量避免活动。患者可以用宽胶带固定住拉伤的肌肉，防止肌肉收缩，出现进一步损伤。同时，局部可以给予冷敷治疗，可以用冰毛巾或者冰冻的矿泉水敷于患处，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿胀。疼痛严重时，可以口服非甾体抗炎药物进行镇痛治疗，例如可以口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等，还可以口服活血化瘀的中成药物，例如盘龙七片等。如果疼痛不缓解，需要及时到医院就诊，给予相应的治疗。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/05收听(94312)

"腿筋拉伤在医学上是腿的软组织损伤，筋一般是指肌肉、肌腱、神经血管等软组织，下肢软组织损伤在平时工作、运动当中比较常见。如果出现肌肉拉伤、肌腱损伤，应该如何处理能够加速恢复？有以下几种方法：第一、损伤以后应该对局部下肢，也就是患肢，立即进行制动，暂停一切活动，避免再去踩地或者是进行相应活动，以免加重软组织肿胀和不利于快速康复。第二、可以尽快找冰块、冰制矿泉水用毛巾包着，对损伤的软组织、肌肉、肌腱局部进行冰敷。及时的冰敷可以有效缓解损伤带来的继发性水肿，从而能够加速康复时间。注意冰敷的时候一般持续10-15分钟，大概每3-4小时一次，持续48-72小时。第三、如果超过72小时可以局部热敷，采取烤电、红外线照射治疗等，能够加速局部血液循环，从而促进炎症因子消散，并且有助于静脉回流，起到消肿止痛作用。第四、及时的药物治疗，比如用活血化瘀、消肿止痛类的药物，非甾体类抗炎镇痛药物或者中成药都有很好的效果。"

李宏│北京大学第一医院

2020/04/20收听(82186)

"手筋拉伤怎么办恢复快？手筋拉伤肯定是一种软组织损伤、肌腱、肌肉或者关节囊等结构出现损伤性的情况，撕裂、损伤怎么恢复快？常见传统损伤的办法有：1、要休息，让受伤的肌腱、肌肉得到充分的环境和时间修复。2、手尽量不要用劲，不要太多活动，同时辅助用药物来帮助恢复，像外用的消肿止疼、活血化瘀的药膏、药水或者贴膏药。3、吃消炎止疼药，也可以吃中成药，活血通络、疏经通络、活血化瘀等药，中药可能有一定帮助恢复的作用，基本上这样恢复的快一些。4、在早期时可以做些冷敷，减轻局部的出血、水肿的症状，过两三天以后可以做些热敷，加快血液循环，协助把肿胀进行消退。"

张道俭│北京大学第一医院

2020/04/15收听(19632)

手筋拉伤应合理固定、适当休息，可以使用药物，包括外擦药物、口服药物进行消炎镇痛。如果长时间不缓...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/07/05播放(60193)

"腿筋拉伤之后，恢复好、恢复快的最好方法根据具体情况，包括保守治疗以及手术治疗，具体如下：1、保守治疗：彻底制动，不要下地活动。刚开始在疼痛地方进行冰敷，超过48小时之后进行热敷，外用活血化瘀、止痛的膏药，坚持一个月左右，这是针对于常见的不严重腿筋拉伤的治疗方法。2、手术治疗：如果非常严重，甚至出现断裂情况，需要去医院做核磁或者彩超等方面的检查。通过手术来纠正，不管是严重还是不严重的腿筋拉伤，都一定要严格注意，按照整个疾病恢复的时间段进行处理。如果提前进行活动或者剧烈运动，腿筋拉伤没有良好，突然有运动的情况，会导致再次受伤，那时变成一种慢性拉伤，再恢复起来非常麻烦。"

赵军│珠海市第二人民医院

2021/06/09收听(42301)

"大腿出现筋拉伤的症状，首先应该立即停止运动，卧床休息，避免剧烈活动，可以用宽的胶带固定住拉伤以后的肌肉大腿，防止肌肉收缩出现进一步的损伤。在拉伤的部位可以给予冰敷治疗，用毛巾把冰袋包裹好敷以患处，促进毛细血管收缩，减少出血，减轻局部的肿胀。疼痛比较严重的可以口服非甾体类的消炎镇痛药物进行镇痛治疗，可以口服双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬胶囊等。还可以口服活血化瘀的中药，比如盘龙七叶片等。如果经过以上的保守对症治疗，大腿筋拉伤的症状短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善相关检查，明确原因以后给予积极的对症治疗。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(56483)

腿筋拉伤以后需要患者至医院正规就诊，结合检查以明确诊断。但是在此之前需要减少活动、限制负荷，来让损伤的腿部肌肉有足够的时间进行修复。如果是急性损伤，建议使用冰敷、抬高患肢，并用弹力绷带进行加压包扎，必须限制跑步、散步、长时间站立和其他互动活动1-3周。伤后第一周内有必要的情况下，还是使用拐杖进行助行。建议患者完全避免垫着脚走路和足跟受力（例如上下楼梯、踏板运动等），并且限制站立和走路的时间。建议早期进行手动跟腱拉伸训练，待疼痛和局部压痛减轻后，可以通过墙壁进行拉伸练习。建议使用弹力绷带进行包扎，支具的固定或石膏的固定来促进恢复。如果疼痛明显，可以结合非甾体类抗炎药物进行口服或可以配合理疗仪器，再针对腿筋拉伤进行恢复治疗。如果痛点明确可以结合穴位注射，但是一般不多次对局部采用穴位注射，可以结合针灸、推拿、微波等方式进行治疗，必要的时候可以在局部结合小针刀进行松解。

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2019/05/30收听(36866)

"脚筋拉伤也就是足部韧带拉伤，拉伤后需要立即停止运动，避免负重行走，并需要使用支具或者石膏固定患肢，同时可将患肢抬高，促进静脉回流，减轻肿胀。48小时之内可以采用冰敷，可以使用冰毛巾或者冰冻矿泉水裹上毛巾后冰敷患处，促进患处毛血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿胀。48小时之后可以局部热敷，改善局部血液循环，促进肿胀消退，疼痛时可以口服非甾体抗炎药物消炎止痛治疗，例如可以口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。可以口服或者外用活血化瘀的中成药物，例如可以口服复方伤痛胶囊，外敷活血止痛膏等，轻微的脚筋拉伤在2-3周即可痊愈。如果足部肿痛症状不缓解，需要及时到医院骨科就诊，完善相关检查并给予相应治疗。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/25收听(44664)

"手臂筋拉伤以后一般需要通过如下的综合处理措施，从而可以达到快速恢复的治疗效果。具体包括在手臂筋拉伤以后，应该立即进行患侧上肢的石膏或者支具固定。固定时间一般是2-3周，因为2-3周也是筋拉伤之后其愈合的时间。在损伤的急性期，也就是两天之内给予局部的冷敷治疗，具体操作方法为用毛巾包裹冰块直接敷于筋拉伤处。两天之后也就是过了急性期，就改为局部的温热毛巾热敷理疗，或者局部喷涂红花油、正骨水或者云南白药喷雾剂等具有活血化瘀作用的中成药物，通过皮下渗透吸收，可以达到促进手臂筋拉伤处的血液循环，有利于拉伤筋处的组织修复。如果疼痛明显的，也可以涂抹一些扶他林软膏等。这些措施都可以明显的加快手臂筋拉伤处的恢复进度。"

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/11/21收听(50209)

"大腿韧带拉伤是比较常见的运动损伤。如有条件可去医院行磁共振检查，以了解韧带损伤的程度。大腿拉伤后，最重要的是需要充分休息，避免剧烈运动，拉伤后可用冰块冷敷，可以有效的缓解肿痛。如果有比较严重的肿胀和疼痛，可口服活血化瘀的药物，外用云南白药喷雾剂，如疼痛不能缓解，可口服非甾体抗炎镇痛药。一般2天后可在家行热敷治疗或去正规医院做理疗等。大腿拉伤恢复较慢，严重的损伤可能需要恢复2-3个月以上，期间避免剧烈活动，安心休养。"

杨鸿鹏│聊城市人民医院

2019/05/15收听(94835)