【五星盛宴】拉萨（布达拉宫、大昭寺）、林芝（巴松措、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、鲁朗林海、鲁朗小镇）、羊湖、纳木错四飞9日游

M1【五星盛宴】拉萨（布达拉宫、大昭寺、八角街）、林芝（巴松措、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、鲁朗林海、鲁朗小镇、卡定沟）、羊湖、纳木错四飞9日游

旅行家推荐

【品质保证】10人精品VIP小包团；

【精品纯玩】全程无自费项目，无购物店，绝无强制消费；

【舒适睡眠】拉萨高端五星酒店，鲁朗小镇四星酒店；巴松措景区外措高主题酒店；

【行程亮点】第一次进藏首选，西藏精华游览线路；藏地文化发团；网红景点全覆盖；

【特色体验】布达拉宫内唯一近距离接触宫殿的咖啡馆、入住鲁朗国际小镇享惬意田园风光；震撼心灵的藏文化经典史诗巨作【文成公主实景剧】

赠送巴松措热气球飞行体验；

【合理安排】林芝 2 晚 3 天，海拔由低向高过渡，让您平稳与自然风光完美结合；

这条线路有举世闻名的“布达拉宫”、辉煌的“大昭寺”、圣湖-羊卓雍错、卡定沟天湖瀑布、更有绚丽多姿的自然风光-林芝“五”大精华景区一次游览、不留遗憾；天湖“纳木错”

【超值赠送】价值680元的雅鲁藏布大峡谷

价值580元的巴松措湖风景区

价值580元的鲁朗林海风景区

价值580元的苯日神山风景区

价值480元的卡定沟天佛瀑布

【美食体验】全程餐标30元/人.特别赠送: 石锅鸡、石锅鱼、篝火锅庄舞品尝烤羊、牦牛汤锅；

【贴心特送】

①最高礼仪——洁白哈达接团

②每天无限量供应矿泉水（接送当天不含）

③缓解高原反应红景天胶囊每人一盒、氧气每人一瓶

④西藏特色精美礼品每人一份

线路编号：2019M1LVTF0013

收客限制：20-68岁 超年龄不收，12-19岁的有成人陪同正常收，单人报名时须补单房差才收，60岁以上单男单女不收；

线路编号：2019M1LVTF0013

收客限制：20-68岁 超年龄不收，12-19岁的有成人陪同正常收，单人报名时须补单房差才收，60岁以上单男单女不收；

简易行程

D1：家乡-西安/重庆

D2：西安/重庆-拉萨

D3：拉萨（布达拉宫、大昭寺、八角街）

D4：拉萨-卡定沟、鲁朗林海、鲁朗小镇

D5：鲁朗—苯日神山、雅鲁藏布江大峡谷-措高

D6：措高-巴松措-拉萨

D7：拉萨-羊卓雍错-拉萨

D8：拉萨-纳木错-拉萨

D9：拉萨-西安/重庆-温馨的家

D1：家乡-西安/重庆

D2：西安/重庆-拉萨

D3：拉萨（布达拉宫、大昭寺、八角街）

D4：拉萨-卡定沟、鲁朗林海、鲁朗小镇

D5：鲁朗—苯日神山、雅鲁藏布江大峡谷-措高

D6：措高-巴松措-拉萨

D7：拉萨-羊卓雍错-拉萨

D8：拉萨-纳木错-拉萨

D9：拉萨-西安/重庆-温馨的家

详细行程

第一天：出发地—西安/重庆 （住宿：机场免费酒店住宿 用餐：敬请自理）

【出发地机场】集合乘航班【航班待定】抵达【西安咸阳机场/重庆江北机场】客人自行前往“中转服务柜台”凭登机牌办理免费入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是由机场集散中心统一安排的，不含早餐，但保证一人一床。

【出发地机场】集合乘航班【航班待定】抵达【西安咸阳机场/重庆江北机场】客人自行前往“中转服务柜台”凭登机牌办理免费入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是由机场集散中心统一安排的，不含早餐，但保证一人一床。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

第二天：西安/重庆（飞机）—拉萨 （住宿：拉萨 用餐：敬请自理）

早餐自理后，乘坐酒店摆渡车前往西安/重庆后，自行换取登机牌后乘航班【航班待定】前往【拉萨贡嘎机场】。抵达机场之后，师傅在站外接您，前往拉萨酒店入住。由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上驱车行驶一个小时左右，至日光城拉萨。

温馨提示：

此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

如您抵达拉萨的航班时间较早，您可进行自由活动；小编为您贴心推荐：

1.牦牛酸奶——首推白塔停车场内的酸奶坊，体验一碗原味酸奶，不加水果不加糖，味道酸爽纯正。 驴友们喜欢把出行的车票贴在这里的墙上，并留下自己对西藏的感慨，边品美食边看大家的历程，回味无穷。

2.糌粑加酥油茶—— 是一款传统藏式美食，是藏民日不可少的主食，非常饱腹。同样的高热量，味道香甜，稍有腥味但不严重。北方朋友肯定可以接受，拉萨有很多这种的美食店奥。

3.玛吉阿米——（藏餐与尼泊尔风味餐餐厅），六世达赖喇叭仓央嘉措与情人约会的地方。

4.贡吉茶馆——药王山观景台旁的一家纯藏式茶馆，坐在二楼窗边一边喝着酥油茶一边吃着藏面欣赏近在眼前的布达拉宫何尝不是一种难得的体验。

早餐自理后，乘坐酒店摆渡车前往西安/重庆后，自行换取登机牌后乘航班【航班待定】前往【拉萨贡嘎机场】。抵达机场之后，师傅在站外接您，前往拉萨酒店入住。由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上驱车行驶一个小时左右，至日光城拉萨。

温馨提示：

此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

如您抵达拉萨的航班时间较早，您可进行自由活动；小编为您贴心推荐：

1.牦牛酸奶——首推白塔停车场内的酸奶坊，体验一碗原味酸奶，不加水果不加糖，味道酸爽纯正。 驴友们喜欢把出行的车票贴在这里的墙上，并留下自己对西藏的感慨，边品美食边看大家的历程，回味无穷。

2.糌粑加酥油茶—— 是一款传统藏式美食，是藏民日不可少的主食，非常饱腹。同样的高热量，味道香甜，稍有腥味但不严重。北方朋友肯定可以接受，拉萨有很多这种的美食店奥。

3.玛吉阿米——（藏餐与尼泊尔风味餐餐厅），六世达赖喇叭仓央嘉措与情人约会的地方。

4.贡吉茶馆——药王山观景台旁的一家纯藏式茶馆，坐在二楼窗边一边喝着酥油茶一边吃着藏面欣赏近在眼前的布达拉宫何尝不是一种难得的体验。

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第三天：布达拉宫—大昭寺—八角街 （住宿：拉萨 用餐：早、中、晚餐）

早餐后参观古代宫堡式建筑群-【布达拉宫】（游览时间不超过60分钟）是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为宫和白宫两部分，红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。

用午餐后在 13:30 左右抵达大昭寺参观藏传佛教信徒心中的圣地，西藏辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（游览时间不少于60分钟），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。

游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，游览名族特色和异域风情的手工制品。

晚餐赠送【篝火锅庄烤羊】，晚餐后入住酒店。

今日特别体验为布达拉宫珍宝馆内咖啡下午茶（约 30 分钟，时间安排以布宫票时间为准）。

咖啡体验：精心安排在布达拉宫珍宝馆里面的滴特咖啡店品尝咖啡、甜点，在神圣的布达拉宫，倚靠在舒服的藤椅上，感受着温暖的阳光，喝着咖啡，听着音乐，观赏着布宫的全景，环境舒适，位置优越，是难得的驻足之处。（此咖啡厅位置特殊，接待人数有限，如无法正常安排退费用 50 元/人）

文成公主：21：00接到客人去看以星空为幕，山川为景，气势恢宏，震撼心灵的藏文化经典史诗巨作【文成公主实景剧】这个景点是以拉萨自然山川为背景，在高原圣域的璀璨星空下，还原大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的历史画面。再现了文成公主历经艰险的漫漫征途和曲折起伏的心路历程，演绎出大唐盛世的爱情传奇，传唱了汉藏和美的动人史诗，特别值得逸去。

温馨提示：（因布达拉宫参观时间不定，今日行程会根据布宫出票时间在不影响参观行程的前提下由导游灵活安排参观顺序，以下时间为参考时间）

1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10——20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。

2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。

3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。

4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。

6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。

7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观，请客人见谅

8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。

11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。

温馨提示：由于布达拉宫出现井喷现状！！从7月23日开始，布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配。1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。

12、景区内台阶较多，人多拥挤；走路慢行，注意脚下安全；

早餐后参观古代宫堡式建筑群-【布达拉宫】（游览时间不超过60分钟）是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为宫和白宫两部分，红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。

用午餐后在 13:30 左右抵达大昭寺参观藏传佛教信徒心中的圣地，西藏辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（游览时间不少于60分钟），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。

游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，游览名族特色和异域风情的手工制品。

晚餐赠送【篝火锅庄烤羊】，晚餐后入住酒店。

今日特别体验为布达拉宫珍宝馆内咖啡下午茶（约 30 分钟，时间安排以布宫票时间为准）。

咖啡体验：精心安排在布达拉宫珍宝馆里面的滴特咖啡店品尝咖啡、甜点，在神圣的布达拉宫，倚靠在舒服的藤椅上，感受着温暖的阳光，喝着咖啡，听着音乐，观赏着布宫的全景，环境舒适，位置优越，是难得的驻足之处。（此咖啡厅位置特殊，接待人数有限，如无法正常安排退费用 50 元/人）

文成公主：21：00接到客人去看以星空为幕，山川为景，气势恢宏，震撼心灵的藏文化经典史诗巨作【文成公主实景剧】这个景点是以拉萨自然山川为背景，在高原圣域的璀璨星空下，还原大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的历史画面。再现了文成公主历经艰险的漫漫征途和曲折起伏的心路历程，演绎出大唐盛世的爱情传奇，传唱了汉藏和美的动人史诗，特别值得逸去。

温馨提示：（因布达拉宫参观时间不定，今日行程会根据布宫出票时间在不影响参观行程的前提下由导游灵活安排参观顺序，以下时间为参考时间）

1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10——20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。

2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。

3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。

4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。

6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。

7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观，请客人见谅

8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。

11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。

温馨提示：由于布达拉宫出现井喷现状！！从7月23日开始，布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配。1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。

12、景区内台阶较多，人多拥挤；走路慢行，注意脚下安全；

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第四天：拉萨—卡定沟—鲁朗林海 （住宿：鲁朗/林芝 用餐：早、中、晚餐）

早用完早餐从拉萨出发经拉林高速，前往【卡定沟】（游览时间约60分钟）。卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

【色季拉山】挂经幡祈福（约10分钟）西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭（海拔4702米，停车约10分钟，挂经幡祈福）在离天如此近的地方，在虔诚的佛教圣地、在五彩经幡上写上您及家人的名字，悬挂在西藏四大神山之一的本日拉山旁，在咧咧风中为您祈福！过山口一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，鲁朗林海的绿意盎然会让你不禁感叹。下午抵达【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览时间为 30 分钟），鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔 4702 米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山。

晚18:30 左右到达【鲁朗国际小镇】如果城市带给生活的是眩晕的色彩，鲁朗小镇带给你的就是圣洁宁静、惬意浪漫的田园人居体验。鲁朗国际旅游小镇是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟，纯纯的白，极致的绿....品特色【石锅鸡】，后前往酒店入住！

温馨提示：

1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，不要在行车途中离开座位；

2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。

4、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。

5、行程内所有景区内环保车均为循环模式，不保证全程乘坐同一辆车；

6、住宿分为不同的等级，同车客人入住的酒店会有等级差异！师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。、

7、景区内道路湿滑，台阶较多，人多拥挤；走路慢行，注意脚下安全；

早用完早餐从拉萨出发经拉林高速，前往【卡定沟】（游览时间约60分钟）。卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

【色季拉山】挂经幡祈福（约10分钟）西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭（海拔4702米，停车约10分钟，挂经幡祈福）在离天如此近的地方，在虔诚的佛教圣地、在五彩经幡上写上您及家人的名字，悬挂在西藏四大神山之一的本日拉山旁，在咧咧风中为您祈福！过山口一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，鲁朗林海的绿意盎然会让你不禁感叹。下午抵达【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览时间为 30 分钟），鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔 4702 米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山。

晚18:30 左右到达【鲁朗国际小镇】如果城市带给生活的是眩晕的色彩，鲁朗小镇带给你的就是圣洁宁静、惬意浪漫的田园人居体验。鲁朗国际旅游小镇是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟，纯纯的白，极致的绿....品特色【石锅鸡】，后前往酒店入住！

温馨提示：

1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，不要在行车途中离开座位；

2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。

4、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。

5、行程内所有景区内环保车均为循环模式，不保证全程乘坐同一辆车；

6、住宿分为不同的等级，同车客人入住的酒店会有等级差异！师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。、

7、景区内道路湿滑，台阶较多，人多拥挤；走路慢行，注意脚下安全；

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第五天：鲁朗—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—措高 （住宿：措高 用餐：早、中、晚餐）

早餐后从酒店出发，前往游览两江汇流【苯日神山】观景处（苯日神山主要是乘车游览沿途风景，观景台游览时间约30分钟）。苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。

后继续游览【雅鲁藏布大峡谷景区】（车进车出，游览时间约2.5小时）。雅鲁藏布大峡谷北岸游览，沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。晚上到达措高品特色【石锅鱼】，后前往酒店入住。

温馨提示：

1、全天户外活动，请准备好防晒工具，如防晒霜、遮阳伞等

2、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。

3、请游客在乘坐景区内小交通时注意上下车安全，不要拥挤有序上下车；行程内所有景区内环保车均为循环模式，不保证全程乘坐同一辆车；

4、大峡谷午餐为景区内的特色自助餐。

早餐后从酒店出发，前往游览两江汇流【苯日神山】观景处（苯日神山主要是乘车游览沿途风景，观景台游览时间约30分钟）。苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。

后继续游览【雅鲁藏布大峡谷景区】（车进车出，游览时间约2.5小时）。雅鲁藏布大峡谷北岸游览，沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。晚上到达措高品特色【石锅鱼】，后前往酒店入住。

温馨提示：

1、全天户外活动，请准备好防晒工具，如防晒霜、遮阳伞等

2、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。

3、请游客在乘坐景区内小交通时注意上下车安全，不要拥挤有序上下车；行程内所有景区内环保车均为循环模式，不保证全程乘坐同一辆车；

4、大峡谷午餐为景区内的特色自助餐。

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第六天：措高—巴松措—拉萨 （住宿：拉萨 用餐：早、中、晚餐）

早上用完早餐后出发，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的巴松错。到达著名的4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】（游览时间约1.5小时）巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。返回拉萨，晚餐后前往酒店入住。

【热气球飞行体验】：巴松措热气球体验，乘坐热气球缓缓上升，整个巴松措景区映入你眼帘，雪山，冰川，湖泊一览无尽，请尽情享受飞行 时刻。（赠送项目不参加费用不予退还；如遇天气原因无法乘坐热气球，调整为巴松措船游

温馨提示：

1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。

2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。不要在行车途中离开座位

3、请游客在乘坐景区内小交通时注意上下车安全，不要拥挤有序上下车；行程内所有景区内环保车均为循环模式，不保证全程乘坐同一辆车；

4、参加水上活动或乘坐游船时，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。在游船上拍照，请不要紧靠甲板围栏，以免发生危险。

5、禁止客人前往水边戏水，在安全范围内观赏；

早上用完早餐后出发，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的巴松错。到达著名的4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】（游览时间约1.5小时）巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。返回拉萨，晚餐后前往酒店入住。

【热气球飞行体验】：巴松措热气球体验，乘坐热气球缓缓上升，整个巴松措景区映入你眼帘，雪山，冰川，湖泊一览无尽，请尽情享受飞行 时刻。（赠送项目不参加费用不予退还；如遇天气原因无法乘坐热气球，调整为巴松措船游

温馨提示：

1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。

2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。不要在行车途中离开座位

3、请游客在乘坐景区内小交通时注意上下车安全，不要拥挤有序上下车；行程内所有景区内环保车均为循环模式，不保证全程乘坐同一辆车；

4、参加水上活动或乘坐游船时，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。在游船上拍照，请不要紧靠甲板围栏，以免发生危险。

5、禁止客人前往水边戏水，在安全范围内观赏；

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

第七天 ：拉萨—羊卓雍湖—拉萨 （住宿：拉萨 用餐：早、中、晚餐）

早上用完早餐后从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】(游览时间约30分钟)。海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，为杭州西湖的 70 倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。然后驱车前往圣湖湖边，和圣湖亲密接触，在《画皮 2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。午餐品特色丰盛的【牦牛肉汤锅】返回拉萨，后回酒店入住。

温馨提示：

1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，不要在行车途中离开座位。

2、羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖，请备厚外套、晕车药品及食物。

3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。

4、在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格， 以免产生不必要的纠纷。

5、禁止客人前往水边戏水，在安全范围内观赏；

早上用完早餐后从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】(游览时间约30分钟)。海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，为杭州西湖的 70 倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。然后驱车前往圣湖湖边，和圣湖亲密接触，在《画皮 2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。午餐品特色丰盛的【牦牛肉汤锅】返回拉萨，后回酒店入住。

温馨提示：

1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，不要在行车途中离开座位。

2、羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖，请备厚外套、晕车药品及食物。

3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。

4、在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格， 以免产生不必要的纠纷。

5、禁止客人前往水边戏水，在安全范围内观赏；

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第八天 ：拉萨—纳木错—拉萨 （住宿：拉萨 用餐：早、中餐）

早餐后乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措】（游览时间1小时，赠送项目如因天气或者人力不可抗拒因素不能参观改参观罗布林卡）——海拔4718米，它是海拔较高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。之后返回拉萨。

温馨提示：

1、此日湖面海拔较高，不适宜参观时间较长

2、到湖边可以骑牦牛，请客人务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，省的与当地藏民发生不必要的争执。

3、湖面海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。不要在行车途中离开座位

4、禁止客人前往水边戏水，在安全范围内观赏；

早餐后乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措】（游览时间1小时，赠送项目如因天气或者人力不可抗拒因素不能参观改参观罗布林卡）——海拔4718米，它是海拔较高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。之后返回拉萨。

温馨提示：

1、此日湖面海拔较高，不适宜参观时间较长

2、到湖边可以骑牦牛，请客人务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，省的与当地藏民发生不必要的争执。

3、湖面海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。不要在行车途中离开座位

4、禁止客人前往水边戏水，在安全范围内观赏；

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第九天 ：拉萨—西安/重庆—温馨的家 （用餐：早餐）

早餐后，根据航班时间，提前2小时抵达【拉萨贡嘎机场】，客人自行换取登机牌后乘航班【航班待定】返回西安/重庆机场，抵达机场后，客人稍作休息，客人自行换取登机牌后乘航班【航班待定】返回【温馨的家】，结束愉快的行程！

特别注明：

行程上的所有的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航班时间，具体航班时间以在长乐机场本社送机人员当天出团通知游客航班时间为准。

早餐后，根据航班时间，提前2小时抵达【拉萨贡嘎机场】，客人自行换取登机牌后乘航班【航班待定】返回西安/重庆机场，抵达机场后，客人稍作休息，客人自行换取登机牌后乘航班【航班待定】返回【温馨的家】，结束愉快的行程！

特别注明：

行程上的所有的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航班时间，具体航班时间以在长乐机场本社送机人员当天出团通知游客航班时间为准。

1.机票：出发地/西安或重庆/拉萨，拉萨/西安或重庆/温馨的家，全程飞机经济舱（团队票，依照航空公司规定，不得更改、签转、退票）

2.用车：中转段为机场免费摆渡车（不含导游服务），拉萨段为专业旅游用车，根据同团人数安排车型，保证一人一座。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）

1. 本产品为全国散拼，可能与不同团队拼往返用车；

2. 因延线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预估，具体情况可能略有不同；

3. 为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；

行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车，敬请谅解。

3.住宿：中转段为机场提供的免费酒店（保证一人一床位，如有单人，可能与其他客人拼房）；拉萨段为当地挂牌五星级酒店双人标间，鲁朗小镇挂牌四星酒店标准间，林芝入住错高主题酒店。（住宿标准说明：酒店设施与内地有较大差距，请勿以其它城市衡量）。

（备注：鲁朗小镇住宿遇节假日或不可抗拒因素，住宿改为林芝）

1. 如有单人，需补房差或安排加床（加床为钢丝床或床垫，部分酒店无三人间）；

2. 全程住宿如需支付押金，客人前台自付自退，敬请谅解；

3. 藏区条件相对落后，酒店服务人员整体服务素质偏低，敬请谅解；

4. 因特殊气候酒店易潮湿，太阳能热水器根据天气可能水温不够；

藏区因电力配备不足，冬季空调无法开放，夜晚御寒以电热毯为主，如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，敬请谅解。

参考酒店：

拉萨挂五：圣地天堂洲际大酒店或者其他同级五星酒店；

林芝挂五：五洲皇冠酒店、林芝博泰大酒店、汀樾度假酒店或者其他同级五星酒店

措高：主题酒店

鲁朗小镇挂四：珠江国际酒店、林芝恒大酒店、鲁朗创客空间、林芝喜路酒店或者其他同级四星酒店

4.用餐：7早11正，正餐餐标30元/人，其中有正餐马帮菜、石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊赠送。早餐为酒店含早（不吃不退），八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减），行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。

（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）景区一般地处偏远，餐标相对大城市较差，藏区海拔较高，米饭有夹生现象，团餐以蔬菜为主，不习惯者请提前自备佐食，自愿放弃用餐无费用可退，敬请谅解。

5.门票：行程中所列景点首道门票及小交通, 报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，任何证件均无优惠门票优惠可退

1. 我社在不减少景点的条件下，游览顺序可能随航班或车次等原因的变化调整而调整，但不影响行程；

2. 若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费；

3. 因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对游览秩序的调整；

4. 因天气和景区维修原因客人未前往景区的，只退门票；

因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。

6.导服：专业持证地接导游讲解服务；（中转段无导游）

7.保险：赠送旅行社责任险8.购物及自费说明：纯玩不进店不推自费

8.儿童：

只含：全程往返机票、车位、正餐、导服。

不含：酒店早餐、床位、景点门票及景区交通车、赠送项目。

1.机票：出发地/西安或重庆/拉萨，拉萨/西安或重庆/温馨的家，全程飞机经济舱（团队票，依照航空公司规定，不得更改、签转、退票）

2.用车：中转段为机场免费摆渡车（不含导游服务），拉萨段为专业旅游用车，根据同团人数安排车型，保证一人一座。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）

1. 本产品为全国散拼，可能与不同团队拼往返用车；

2. 因延线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预估，具体情况可能略有不同；

3. 为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；

行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车，敬请谅解。

3.住宿：中转段为机场提供的免费酒店（保证一人一床位，如有单人，可能与其他客人拼房）；拉萨段为当地挂牌五星级酒店双人标间，鲁朗小镇挂牌四星酒店标准间，林芝入住错高主题酒店。（住宿标准说明：酒店设施与内地有较大差距，请勿以其它城市衡量）。

（备注：鲁朗小镇住宿遇节假日或不可抗拒因素，住宿改为林芝）

1. 如有单人，需补房差或安排加床（加床为钢丝床或床垫，部分酒店无三人间）；

2. 全程住宿如需支付押金，客人前台自付自退，敬请谅解；

3. 藏区条件相对落后，酒店服务人员整体服务素质偏低，敬请谅解；

4. 因特殊气候酒店易潮湿，太阳能热水器根据天气可能水温不够；

藏区因电力配备不足，冬季空调无法开放，夜晚御寒以电热毯为主，如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，敬请谅解。

参考酒店：

拉萨挂五：圣地天堂洲际大酒店或者其他同级五星酒店；

林芝挂五：五洲皇冠酒店、林芝博泰大酒店、汀樾度假酒店或者其他同级五星酒店

措高：主题酒店

鲁朗小镇挂四：珠江国际酒店、林芝恒大酒店、鲁朗创客空间、林芝喜路酒店或者其他同级四星酒店

4.用餐：7早11正，正餐餐标30元/人，其中有正餐马帮菜、石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊赠送。早餐为酒店含早（不吃不退），八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减），行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。

（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）景区一般地处偏远，餐标相对大城市较差，藏区海拔较高，米饭有夹生现象，团餐以蔬菜为主，不习惯者请提前自备佐食，自愿放弃用餐无费用可退，敬请谅解。

5.门票：行程中所列景点首道门票及小交通, 报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，任何证件均无优惠门票优惠可退

1. 我社在不减少景点的条件下，游览顺序可能随航班或车次等原因的变化调整而调整，但不影响行程；

2. 若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费；

3. 因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对游览秩序的调整；

4. 因天气和景区维修原因客人未前往景区的，只退门票；

因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。

6.导服：专业持证地接导游讲解服务；（中转段无导游）

7.保险：赠送旅行社责任险8.购物及自费说明：纯玩不进店不推自费

8.儿童：

只含：全程往返机票、车位、正餐、导服。

不含：酒店早餐、床位、景点门票及景区交通车、赠送项目。

①出发地机场接送费用。

②旅游人身意外保险及航空意外保险，建议您在报名时购买。

③所有自费项目及个人消费

①出发地机场接送费用。

②旅游人身意外保险及航空意外保险，建议您在报名时购买。

③所有自费项目及个人消费

温馨提示

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等；严重者可适当吸氧，或吊盐水。

3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

7、出行前购买足够的胶卷或内存卡。

8、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。

9、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理

10、因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，早上的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。

以上行程报价仅供参考，请以实际合同确认为准！返回搜狐，查看